えのきたけ 生 100g

えのきたけ 生 100gのカロリー・栄養

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の
廃棄率
(%)		 エネルギー
(kcal)		 水分
(g)		 蛋白質
総量(g)		 蛋白質
動物性(g)		 脂質
(g)
20 0 89.7 2.7 0 0
コレステ
ロール		 炭水化物
糖質(g)		 炭水化物
繊維(g)		 食物繊維
(g)		 灰分
(g)		 カルシウム
0 5.4 0.9 3.2 0.8 1
リン
 鉄
 ナトリウム
 カリウム ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ
当量(μg)		 ビタミンA
ｶﾛﾁﾝ(μg)
80 0.9 4 360 0 0
ビタミンA
効力(IU)		 ビタミンE
 ビタミンB1
 ビタミンB2
 ナイアシン
 ビタミンC
 食塩
(g)
0 0 0.31 0.22 8.1 微量 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

えのきたけ 生 Twitter

  • RT @ren_kamikawa: ‘ おはようございます！！ 【難易度：★★★☆☆】 さて問題です。 これは何の支出でしょうか？ ＜選択肢＞ ① 生しいたけ ② しめじ ③ えのきたけ 正解は本日21時にTweetします。 今日も楽しい一日を！！ #都道府県 #地理…
    2022-05-24 03:58:06
    ShakesTablesがリツイート
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    2022-05-23 03:55:42
    Bonjin_3461がリツイート
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    2022-05-23 09:05:49
    kanazawayadoがリツイート
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    2022-05-23 07:35:52
    maro2hがリツイート
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    2022-05-23 07:25:00
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    2022-05-18 08:49:40
    Tnt5t0YJswbrIfnがリツイート
  • RT @ren_kamikawa: ‘ おはようございます！！ 【難易度：★★★☆☆】 さて問題です。 これは何の支出でしょうか？ ＜選択肢＞ ① 生しいたけ ② しめじ ③ えのきたけ 正解は本日21時にTweetします。 今日も楽しい一日を！！ #都道府県 #地理…
    2022-05-18 07:35:46
    O103YAaaaがリツイート
  • RT @ren_kamikawa: ‘ おはようございます！！ 【難易度：★★★☆☆】 さて問題です。 これは何の支出でしょうか？ ＜選択肢＞ ① 生しいたけ ② しめじ ③ えのきたけ 正解は本日21時にTweetします。 今日も楽しい一日を！！ #都道府県 #地理…
    2022-05-18 10:54:45
    ts914がリツイート
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    2022-05-18 10:10:34
    showhey_ohtaniがリツイート
  • RT @ren_kamikawa: ‘ おはようございます！！ 【難易度：★★★☆☆】 さて問題です。 これは何の支出でしょうか？ ＜選択肢＞ ① 生しいたけ ② しめじ ③ えのきたけ 正解は本日21時にTweetします。 今日も楽しい一日を！！ #都道府県 #地理…
    2022-05-18 09:14:46
    geographybuがリツイート
  • @ren_kamikawa 消去法で、しめじ！ えのきたけ→ちょっと金額が大きすぎる気がする。 生しいたけ→長野の購入金額帯が上の方ってことに違和感。
    2022-05-18 07:46:19
  • RT @ren_kamikawa: ‘ おはようございます！！ 【難易度：★★★☆☆】 さて問題です。 これは何の支出でしょうか？ ＜選択肢＞ ① 生しいたけ ② しめじ ③ えのきたけ 正解は本日21時にTweetします。 今日も楽しい一日を！！ #都道府県 #地理…
    2022-05-18 07:33:07
    maro2hがリツイート
  • RT @ren_kamikawa: ‘ おはようございます！！ 【難易度：★★★☆☆】 さて問題です。 これは何の支出でしょうか？ ＜選択肢＞ ① 生しいたけ ② しめじ ③ えのきたけ 正解は本日21時にTweetします。 今日も楽しい一日を！！ #都道府県 #地理…
    2022-05-18 07:29:56
    con118がリツイート
  • ‘ おはようございます！！ 【難易度：★★★☆☆】 さて問題です。 これは何の支出でしょうか？ ＜選択肢＞ ① 生しいたけ ② しめじ ③ えのきたけ 正解は本日21時にTweetします。 今日も楽しい一日を！！… https://t.co/hqcgVNkwpT
    2022-05-18 07:25:00