ゆず 100g

ゆず 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 92 74.7 1.8 0 0.8
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 18.2 3.7 微量 0.8 75
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
17 0 9 260 0 80
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
44 微量 0.07 0.1 0 150 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ゆず Twitter

  • RT @syokojiro: 今まで黙っていて申し訳ありませんが、サーモンは柚子胡椒がむっちゃ合います。ごっさご飯が進むしお酒もグビグビすすむので超危ないです。 サーモン180gを、 白だし 大さじ2 ゆず胡椒 小さじ1/2 と和えてお好みで小口ねぎをのせるだけ。 htt…
    saezaemon_177がリツイート
  • [定期] Being系の歌手やアニソンが好きです! G-NET会員です♪ 浅岡雄也/FIELD OF VIEW/GARNET CROW/B'z/ZARD/倉木麻衣/愛内里菜/三枝夕夏 In db/ゆず/和田光司/林原めぐみ/fripSide/AiM/原田ひとみ/水樹奈々
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    FlHs58がリツイート
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    lovesky909がリツイート
  • @tn_ro_ りょーかい!! ゆずちゃんって呼ばせてもらうね✊🤍
  • 仕事終わりにお酒飲むようになってしまいました、これが社会ってことかぁ〜〜〜! ゆず酒うめぇ〜〜〜〜!! 気が済むまで飲みに行きたい
  • がごめゆず糀ドレッシング、「料理王国100選」入賞 函館「医食同源」:北海道新聞デジタル https://t.co/eBjWv4aOQC
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    iCMzBXPyyQAnnTjがリツイート
  • ばぶ一彩は来なかったけど、ニスとゆずゆ来たからよし!!! てかアドニス幼くない!?可愛すぎる https://t.co/nBh28fC4Ps
  • RT @kurotetto: ゆず湯は性善説で成り立つ
    CookieNYNLoveがリツイート
  • ばぁちゃんの赤しそドリンク ちょっと濃いめって書いてあるけど さっぱりして飲みやすい✨ ばあちゃんのゆず生姜ドリンク 寒い時期には温めて飲むのがオススメです✨ #エルビーのある生活
  • 花のかたぬきで抜いて、真ん中にちょこ垂らすたいぷなのは、ゆーちゃんのちょもさん、まちかさんと蓮花ちゃんときろくさんの豊前。ゆず茶さんの鶴丸は、ぐるぐる巻いて切ると柄が花になってるたいぷ
  • RT @aquagate_07: 1/31火 れの13-19 ぽめち13-22 @ag01_pomechi れい13-22 @pg01_rei みおん13-23 @fg01_mion ちの14-22 @ag01_chino あぷ14-23 @pg01_apu いつき14-23…
    ag01_pomechiがリツイート
  • RT @yuka_hirahara: 🎂 Piri birthday party 2023 🎂 生誕祭2部ゲストの ぽんさんー(*/ω\*)💗キャ─ 去年めっちゃ共演して めっちゃ仲良くなったの✨️ イベントにはやっぱり 日和ゆず✨️ 誕生日にぽんさんいるとか 最高なん…
    marisu178がリツイート
  • @ayak_dr ゆず辞めちまった…
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    iFouENeoyLuXOk5がリツイート
  • RT @syokojiro: 今まで黙っていて申し訳ありませんが、サーモンは柚子胡椒がむっちゃ合います。ごっさご飯が進むしお酒もグビグビすすむので超危ないです。 サーモン180gを、 白だし 大さじ2 ゆず胡椒 小さじ1/2 と和えてお好みで小口ねぎをのせるだけ。 htt…
    atsumori1227oneがリツイート
  • @sp_yuzuka 七瀬ゆず花って可愛いよな
  • RT @syokojiro: 今まで黙っていて申し訳ありませんが、サーモンは柚子胡椒がむっちゃ合います。ごっさご飯が進むしお酒もグビグビすすむので超危ないです。 サーモン180gを、 白だし 大さじ2 ゆず胡椒 小さじ1/2 と和えてお好みで小口ねぎをのせるだけ。 htt…
    kurou_mochidukiがリツイート
  • 盛り上がる…そっか。 ゆず先輩!どうもありがとうございます!ずっと気になっていたことの答えが今分かった気がします! はい!今日は本当にありがとうございました!失礼します。
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  • RT @necomabi_blog: 手作りコスプレシリーズ🧵 放送中のアニメ『東京卍リベンジャーズ(聖夜決戦編)』で登場する柴柚葉(しばゆずは)に大変身です🐶👊‼️✨ #ブログも見てね 👉https://t.co/uel3km4p6r #TokyoRevengers
    fuuka_xxxxがリツイート
  • 🎂 Piri birthday party 2023 🎂 生誕祭2部ゲストの ぽんさんー(*/ω\*)💗キャ─ 去年めっちゃ共演して めっちゃ仲良くなったの✨️ イベントにはやっぱり 日和ゆず✨️ 誕生日にぽんさんいるとか… https://t.co/wGD4O54Lbf
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    sinju77がリツイート
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    k_himmelがリツイート
  • @nebokema75 ちぇ…、ゆずとの試合楽しいし、いい練習なるのになぁ
  • RT @aquagate_07: 1/31火 れの13-19 ぽめち13-22 @ag01_pomechi れい13-22 @pg01_rei みおん13-23 @fg01_mion ちの14-22 @ag01_chino あぷ14-23 @pg01_apu いつき14-23…
    Xv9FJSMCIIqJYnEがリツイート
  • @shiho_need ゆずさんをはじめ、ご協力いただいた皆さんのおかげです! 本当にありがとうございました!(´▽`)
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    pisukekoがリツイート
  • @positive_yuzuka ゆずかさん🌟 相手がいること忘れちゃダメですよね😢