りんご 100g

りんご 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
15 50 85.8 0.2 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 13.1 0 1.3 0.3 3
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
8 0.1 1 110 0 11
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 0 0.01 0.01 0.1 3 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

りんご

りんご Twitter

  • @tubamegaeshi00 つばめさんこんにちは! ありがとうございます🙇‍♀️✨りんごを活かせたようで良かったです! リツイート拝見させていただきました、ありがとうございます😂💕欅坂、今回もカッコいい曲で良いですよね✨
  • 息子、7ヶ月目突入。体重7650gくらい。つかまり立ち、ズリバイ、後追いでぎゃあぎゃあ。2個おもちゃを持ってぶつけて遊んだりしている。離乳食はパンがゆよりお粥好き。りんごはすっぱくて嫌だけど、野菜としらすは食べる。出汁のスープ好き。 ベビーカーより抱っこが好き。
  • @ijyu_ringo わ〜〜😭😭残念です💦💦りんごさんが同日にディズニーぬい会を開催して西と東のテーマパークでのぬい写をTLに大量に流す日にするのもありですね(?)
  • 食物繊維といえば、便秘解消に効果があったり、満腹感を与えてくれたりするダイエットの味方。普通はむいて食べるりんごの皮にも、食物繊維が多く含まれていて、皮をむいてしまうと、りんごに含まれる食物繊維の約30%が失われるといわれています。
  • RT @wdtetsu: りんごと寿司の共通点 http://t.co/k6ev5sEH8T
    namiheeeee0502がリツイート
  • @kumeringo_touho りんごさんは勇パルのナンバー1です!
  • グラン系トマト → 韓国産 生姜焼きバーガー(ソース) → 一部中国産 サイドサラダ(パプリカ) → 韓国産 アップルパイ(りんご) → 中国産 まだ使ってんのかよ。懲りねーなぁ。
  • す様、死柄木様、りんご様 RTありがとうございます!
  • RT @mikuniyazengoro: 《予告》皆さまのリクエストより復活!!【完熟りんごの紅茶】 https://t.co/tFZgj6bOfT 渋みの少ないスリランカ産の茶葉をベースに、りんごの熟した優しい甘みを加えたアップルティーです。2種類のりんごの果肉をふんだんにブ…
    kaede_yukiがリツイート
  • RT @odakyu_s: 会場のオーブンでじっくり焼き上げる<アップルパイの店 かぐらじゅ>のアップルパイ。余市産りんごの味を生かすため、あっさりとした甘みでシナモンもひかえめ♪ 層になったパイ生地から覗く、たっぷりの煮りんごがたまりません(*^_^*)1個 380円【本館1…
    s_kurumi_panがリツイート
  • ▽▼Today's Cake🚲☕️▼▽ 🔷パンプキンケーキ🎃 🔶クラシックショコラ 🔷ベイクドチーズケーキ 🔶りんごのタルト 涼しくなりサイクリングシーズン突入➰🚲‼️ Bianchiコーデでおでかけしましょ😊🎶✨ 👕パーカー… https://t.co/xsYSwFeSit
  • ペパーミントティーに、おろしショウガとレモン果汁を入れて、飲んでいます。 オリゴ糖や粉寒天、しその葉やすりおろしりんごを入れるのも毒出しに良いそうです。
  • RT @tao_shirokuro: こんな感じだろうか… うさぎりんご🍎 #狛犬ハート https://t.co/sJaXsFdMM2
    hosi_zora3がリツイート
  • りんごのうpデート超時間かかるw 昼寝出来ます(^ω^)
  • RT @slurmQuEBJUJK3X: ぉはょぅござぃます。火曜日😸 食欲の秋❣️ 今日は…🍎ちゃん❤️ どちらの、りんごがお好み🎵🎵 マックさん。 お留守番٩((灬∀灬))۶ガンバ‼️ 今日もよろしくお願いしまーす😊 #CatsOfTwitter #アメショー #ね…
    mayomako22がリツイート
  • RT @entabejp: スタバ、10月の新フードメニューは5品!マロンタルトやりんご&ベーコンの石窯フィローネも♪ https://t.co/U8rA4tiTlQ #スタバ #スターバックス #スタバ新商品 https://t.co/wezOHl5O7D
    kaneepyがリツイート
  • RT @hirosaki_schop: 【実すぐり体験】 皆さん台風は大丈夫でしたか?作業してもらった平川市の畑では平年約200箱のりんごを収穫しますが、台風で20箱分ほど落ちてしまいました。残りのりんごは大切に育てます!今はりんごを真っ赤にするために葉とりしています。皆さんは…
    hirodaiseikyouがリツイート
  • RT @mobamas_liliy: 【算数】りんちゃんは1個70円のりんごと1個30円のみかんを握り潰してこう言いました。 「卯月に手を出したらこうなる」
    kyabetu_dereがリツイート
  • りんご「ほんとうにあった系の怖いDVDって“どうせ作り話だろ”と思って観てもやっぱりビビる…クソ、幽霊死ね!」 ぶるごん「もう死んでるよ」
  • 今日のやらかしは充電じゃないんですよまりんごさん…
  • ハイパーりんごの休日妄想タイム🍎🍏
  • 「お前の親御さんは素晴らしいな」「恥ずかしいからやめろ」ってりんごゼリー食べながら会話してる障常可愛い
  • RT @cottsucottsu: りんごが数えたくてうずうずするDaisuke https://t.co/FgybWtoHef
    ooyotakaooがリツイート
  • @5takamatsu りんごソルベも添えます。
  • 昼 りんご 卯の花 サプリ一式
  • @himagine414 ガチャガチャして毎日虹りんご割りまくってるからね……!!(??) ガチャの試行回数はきかれたくないけど欲しい鯖から引いてるから運はいいのかもしれない、、、
  • 【旅の情景】カイアファールにて。みんな呑んだくれ。最後に飲んだのは蜂蜜ワイン?ブルズという蜂蜜りんごジュースのようなお酒。 #エチオピア #バックパッカー #旅したくなったらRT #みんなで旅に出よう https://t.co/ndmJLorVIQ
  • よく見ないで買ったらりんごブレンドだった🍎 https://t.co/iJvgE9OKAr
  • @__k_3x0 あやかさんん(*・ω・)ノまさかのいいねきてりんごは嬉しいでうう(*・ω・)ノ💗💗この子かわいいですよね(*・ω・)ノたくさん愛用しましょ(*・ω・)ノ次あったら横並びで写真撮ってくれると嬉しいです😗💭 #たぐ
  • 喉が痛い時は粘膜を保護する作用があるはちみつ100%の飴がオススメです。 喉が熱を持っているときは冷たい飲み物が欲しくなるので粘膜に優しいりんごジュースや豆乳やフルーツ入りのゼリーや冷凍フルーツもオススメです。 喉が痛い時に水分を奪うパンやクッキーなどの小麦粉製品は控えましょう。