マンゴー 100g

マンゴー 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
30 68 80.8 0.6 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 17.6 0 微量 0.4 15
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
12 0.2 1 170 0 1600
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
890 微量 0.04 0.06 0.7 20 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

マンゴー

マンゴー Twitter

  • マンゴーは万能果物。マンゴーには、ビタミンA、ビタミンC、βカロテン、葉酸など、美容に良い成分が豊富に含まれています。アンチエイジング、美白にもぴったり!生でも冷凍でもOK!
  • 久しぶりにすごい悲しい夢見た、ご飯食べに庭が綺麗なレストランに旦那と行って、庭の写真撮ってたらご飯勝手に下げられるし旦那には「なんで早く戻ってこないの」って言われるしワンワン泣いてでてったら外のアイス屋さんにスプーン一杯分のマンゴーアイス貰う夢
  • マンゴープリンって蒸してないのよね…
  • 満足度マンゴーレベル@新人マンゴー体験入店中/梅田・プライベートサロン(マンションエステ) 完熟マンゴー https://t.co/QCRP3sHHU5
  • @moritter07 「ほっといてもマンゴーとミカンとバナナあたりが道端に一家族では食べきれないくらい年中生ってるのに、なんでわざわざお金出して甘いもの買うの?」というレベルです。うちの前にもマンゴーの木が一本あって、夏には数百個実がなります。
  • RT @obatayunachan: 意外にマンゴー② #メ~テレ秋祭り https://t.co/qDj5HM5XvY
    atukozukiがリツイート
  • ポポという謎の果物(禁断の果実ではない)に手を出してみた。うっすらマンゴー風味のバナナみたいな感じ。 https://t.co/gLJDHLjsaR
  • RT @MikottouPR: ✩10/11の 内山命(@mikoto_uchiyama )情報 総選挙81位発表時の動画が公開されています ぜひご覧下さい https://t.co/zVTLIzxtKu 【劇場盤受付中】 SKE48「意外にマンゴー」 AKB48「11月…
    eiji124221がリツイート
  • @burber74 マンゴーちゃんこちらでもおはよ💜しっかりしっかり目に焼き付けてきてねー!
  • 第一回変態Pの集い変態総選挙はマンゴーの一位で幕を閉じました SSAでの奇行からも結果は明らかでした マンゴーおめでとう!
  • https://t.co/tJng9rvQ56 曲調とかめっちゃすきなんだけど、歌ってるのがマンゴープリンおいしいとかエビチャーハンいかがとかただのロンロンの宣伝なのがうける
  • 冷凍マンゴーって神的に美味しい😋🍴💗
  • @Kyueens_Mina おはマンゴー😆 テスト頑張って✊😃✊
  • RT @mayust0000: 新作☆ やっほっほのんちゃんwithアイス🍦 アイスお気に入り😋 あたしはマンゴー苦手だけどね💦 あープラバン楽しい!! 次は何作ろう♪ #ジャニーズWEST #ハンドメイド #一ミリでもいいなと思ったらRT https://t.co/mR
    JuntanakamaLOVEがリツイート
  • 加納の嫁に贈ったマンゴーのあまりだ。やるよ。
  • ウルシノキ/☓/☓/幹に切り傷を付け滲み出る汁液/ウルシオール/☓/漆器の材料,ウルシかぶれ/マンゴーの果皮,カシューナッツの殻にもウルシオールが含まれる
  • ◆【ローソン】 ≪プレミアムぎゅっとマンゴー≫ アルフォンソマンゴーとチーズを 合わせたチーズケーキ生地の中には マンゴーソースが入っています 150円 150kcal 食べてみたい人は、RT… ⇒ https://t.co/zWHiqDNgY7
  • @kyuusyoku_girl かわいいね!マンゴー味苦手だけどこのパッケージに釣られそう
  • また最近唇がかぶれてきてたんだけど季節の変わり目で乾燥かなって思ってたんだ。でも違った。マンゴーだった。私ってマンゴー食べたら唇かぶれるんだ…知りたくなかった事実…でも食べる
  • 世の中はど腐れマンゴーだなァ🙄
  • アーモンドミルク&グラノーラフラペチーノ。 つぶつぶザクザクしててうまい。 それとマンゴープリン。 https://t.co/dRIFK7eLUy
  • 愛のスコールマンゴー味を再度味見してみたいと思ったら〜自販機でも売切れてる∑(°口°๑)
  • @joyjoysoy57 マンゴーか!!あれは地味に高級フルーツだからな…(`・ω・´)✨栗は茹でなきゃいけないから一筋縄でいかないw
  • RT @obatayunachan: 意外にマンゴー② #メ~テレ秋祭り https://t.co/qDj5HM5XvY
    mottan_barがリツイート
  • RT @fanokinawa: 緑色のマンゴー「キーツマンゴー」を知っていますか? 皮は緑色で熟していないように見えますが、中の果肉は完熟で甘みがあり、とても美味しいです。生産農家が少ないことから、希少価値の高いマンゴーとして知られています →https://t.co/R2bR
    Ryukyuyaがリツイート
  • RT @sakucinderella: 素敵な時間をありがとう🍒💕 またどこかで会える日まで…💫 今日もマンゴーのいい匂いに 癒されながら自分のベッドで 寝れる幸せを噛み締めます💭笑 お家が1番落ち着きますね😢✨ では、課題をやっつけたら おやすみなさいします💪🏻💦 #有…
    HXM0mSTIrPZElE0がリツイート
  • RT @obatayunachan: 意外にマンゴー② #メ~テレ秋祭り https://t.co/qDj5HM5XvY
    r8uegkがリツイート
  • RT @obatayunachan: 意外にマンゴー① #メ~テレ秋祭り https://t.co/s2Kfb3ZpNQ
    r8uegkがリツイート
  • マンゴーって手書きする時書き順正しくかいてれば絶対一回「マンコ」って書くじゃん?そういうプレイさせたい
  • マンゴーでバラの花を作ったよ(≧∇≦)。 食べるのがもったいない〜‼︎ https://t.co/Sn4b2I7nQV