バナナ 100g

バナナ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
38 87 75 1.1 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 22.6 0.3 1.7 0.9 4
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
22 0.3 1 390 0 27
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
15 0 0.04 0.04 0.6 10 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

バナナ Twitter

  • @8_BI0TEC_mya ( ᐛ)バナナ!🍌
  • RT @newsphere_jp: 「毎日バナナを食べる」身体はどうなるのか?
    yukowatanabe11がリツイート
  • RT @Hassy0924: BASARA新木場、バナナ千賀がSAGATを下しユニオンMAX防衛。「チャンピオンになってギャラが跳ね上がった」という千賀は「BASARAを変えると言いましたが自分を変えます。ギャラで自毛植毛したい」。コメントも付き添うツトム・オースギは気になる部…
    1000ruriがリツイート
  • 全員からペンサ貰えたしツアティー着て行ったらmc中にヨンジュンが日本語で同じって伝えてくれてその後もなんか会話できて俺はこれから惣菜売り場の売れないバナナみたいに活きていくしかない #ACT_SWEET_MIRAGE_IN_JAPAN #MOAと繋がりたい
  • おじさんの最初の「一気」の記憶だと志村けんさんがバカ殿の時に「新しいゲーム」として紹介し、その時は確かバナナを「一気!一気!」の掛け声をかけてもらい一気に食うコント?だったと思う。全く聞いた事無い物だったのでけんさんがルール説明?的な事をしていたような・・
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    gunsou_HRKS417がリツイート
  • RT @BR31_Icecream: 🍫31のバナナスプリットサンデー🍌​ ​ #サーティワン4月の新作 は⁉ 一口ごとに違う味が楽しめる 「アメリカン バナナスプリット」 ​ 4月の新作はもう食べた? チョコとバナナ風味フレーバーに 苺果肉、アーモンド、チェリー&チョコリボン…
    FREELANCE1013がリツイート
  • バナナって響き意味わからんすぎるやろ誰やバナナにバナナって名付けたん
  • バナナミンかわ https://t.co/0PHnBXM4x3
  • いい加減滅んで欲しい。 周りの運転手の配慮全然やってないし たまにバナナの皮捨ててるアホ居るからマジで廃業になってほしいんだよね。
  • RT @kanjukuoh: \甘熟王ゴールドプレミアム🍌モニターキャンペーン/ 甘熟王を超えた #ゴールドプレミアム が抽選で50名様に当たる✨ 極上の“もっちり、濃蜜な甘さ”を食べていただき、感想を聞きたいのじゃ‼️ 【応募方法】 ①@kanjukuohをフォロー ②本…
    ISy6pがリツイート
  • @mayuyamaguchi76 華央ちゃんのトンチンカンボケギャグですね。 バナナを3本玄関前の廊下に置いておきましょう。😁🍌🍌🍌🗿バナナまんよりとね。ふふふ
  • @Mosura_meso 今日はありがとうございました バナナ食いすぎないようにね
  • 昨日の夕方、バナナ食べようと思って皮を向こうとしたら、案外固くてバナナごと潰してしまいバナナスムージーもどきができたことです☆ #BoxFresh https://t.co/2p5f8t1yuK
  • RT @harikyumorita: 春の精神の乱れを食事から予防するために、今から「はちみつバナナヨーグルト」を食べましょう🍯 精神に重要なセロトニン不足を解消する為です。 バナナとヨーグルトにはセロトニンの材料となるトリプトファンが含まれており、はちみつには保湿効果や抗菌・…
    02946656fbfb411がリツイート
  • RT @bobbykun_banana: #岩井明愛選手 優勝おめでとうございます🎊 優勝と史上初の双子ツアー制覇を記念して #岩井姉妹 オリジナルゴルフマーカーを 50名様に #プレゼント いたします⛳ 🎁応募期間 4/30(日)まで 🎁応募方法 ①アカウントをフォロー…
    6sumion5mjs1971がリツイート
  • 保存料 タンパク 植物性プロテイン ソイ 男性用 粉末 スムージー ココア 抹茶 メロン いちご バナナ 杏仁豆腐 キャラメル チョコ コーヒー MADPROTEIN(マッドプロテイン)公式ストア #楽天 #楽天市場… https://t.co/9hwTujltph
  • RT @rico_coco_model: 🐹モルカー×スイーツ🍌 珈琲道場 侍さんへ☕️ バナナジュースをオーダー🍌🍹 フルーツ&生クリームが乗ったバナナも付いてきた🍌🍒 美味しかったな〜✨ 「バナナたっぷりプイ〜🍌一緒に食べようプイ❤️」 我が家バナナちゃんも嬉しそうです…
    815_zがリツイート
  • @Bisayan_Japon 実は私もバナナ推しです。 でも売っているも所少ないんですよね。
  • RT @Rinsaku471: bass 2 bass 歌詞: ナナチ バナナの ナナチバナナナチ バナナの ナナチバナナナナチ バナナの ナナチバナナナチ バナナの ナナチ バナナナナ チ https://t.co/aW1OiNThrd
    alltimelow_828がリツイート
  • RT @PiyokoPso: バナナボート買っちゃった💞 #メンテの日なのでssを貼る #フォロワーのアークスがrtしてくれてまだ見ぬアークスと繋がりたい #まだ見ぬアークスと繋がりたい #PSO2NGS #PSO2NGS_SS https://t.co/gafhUhsjBz
    MonStARship2がリツイート
  • RT @snowman_memory: 【TV】4/25(火)放送 20:00〜20:54 TBS「バナナサンド」 深澤くん、宮舘くん出演 #SnowMan
    kjjkty2203がリツイート
  • RT @SixTONESinfo: 《TV出演情報》4/25(火) バナナサンド TBS 20:00〜 ジェシー 予告➥ https://t.co/JGKxFr807F ハモリ我慢ゲーム全敗中のジャニーズから #SixTONES #ジェシー がSMAP名曲でリベンジ!
    kjjkty2203がリツイート
  • RT @banamntkn: おこんばんは🫶 今日は仕事してるので、ちょっとあまり頑張れないんです🥲 ばなんはバナナジンを応援しています🍌 I vote #Jin from #BTS for #TOP100KPOPMEMBERS @TOP100KPOP https://t.co
    TNStLAXFcekN4KEがリツイート
  • #星野源ANN  【第332回・おしながき②】 7割ゴルフ、2割バラエティ、1割パンチラ 第5回”何で抜いたか?散ったか?”選手権 キャンのタマ ジングルと国性調査はSP版 【OA曲】 Candle Flame/Jungle バナナ・マンゴー・ハイスクール/恵比寿マスカッツ
  • RT @yappe_1: わたくしバナナ千賀はときめきチャンピオンの称号を得ました✨✨ #basara_pw #ときめきチャンピオン https://t.co/aAF6InJEiJ
    1000ruriがリツイート
  • 【樋口蘭丸6歳】 1度心音が消えましたが また戻ってきてくれました❗ 虫の知らせか、ウチに何度も来てくれた友達が偶然連絡をくれて様子を見に来てくれまして。 ごはん食べてないでしょと 飲み物、バナナやおかずまで買ってきてくれました。… https://t.co/0uuOQePdKA
  • ほろよいバナナとかでないかな
  • RT @kanjukuoh: \甘熟王ゴールドプレミアム🍌モニターキャンペーン/ 甘熟王を超えた #ゴールドプレミアム が抽選で50名様に当たる✨ 極上の“もっちり、濃蜜な甘さ”を食べていただき、感想を聞きたいのじゃ‼️ 【応募方法】 ①@kanjukuohをフォロー ②本…
    juntonoがリツイート
  • RT @nogikmax: 次回の #乃木坂工事中 は… 「こっそり教えます!コレ今、私が好きなやつ」後半戦!✨ あのメンバーのオススメにバナナマンも大興奮! さらに新企画「クイズWセンター」も!
    nsubi_m6がリツイート