パインアップル 生 100g

パインアップル 生 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください
廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
50 58 83.6 0.4 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 15.2 0.4 1.5 0.3 17
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
6 0.2 1 100 0 12
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.14 0.03 0.2 11 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

パインアップル 生 Twitter

  • コンポストを始めてから、冬瓜とかパインアップルとか皮など廃棄分が多い食品を買うのが苦じゃなくなった。だって堆肥の原料になると思うと、むしろ生ゴミをもっと増やしたいとさえ思う。 最近はキャベツの外葉を外さずに買っている
  • RT @p10ogasake: 亀泉「Cel-24」純米吟醸生原酒 パインアップル代表は相変わらずはずしません。いつもよりピチピチ感を感じながらも終始鮮烈でうまい。唐揚げとも抜群♪ 雪冷えで○77 https://t.co/H9PhKHomDg
    osakezukideota1がリツイート
  • 亀泉「Cel-24」純米吟醸生原酒 パインアップル代表は相変わらずはずしません。いつもよりピチピチ感を感じながらも終始鮮烈でうまい。唐揚げとも抜群♪ 雪冷えで○77 https://t.co/H9PhKHomDg