すいか 100g

すいか 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
40 31 91 0.7 0 微量
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 7.9 0.1 0.3 0.3 6
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
9 0.2 微量 120 0 380
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
210 0 0.03 0.03 0.2 6 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

すいか Twitter

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    kino_tamakiがリツイート
  • すいかモンスター飲んで野生を解き放したい!!
  • 最近暑いからちゃんと水分取らなきゃなって思いました。 布団にこもってダラダラ動画みたりしてた結果、めちゃくちゃ暑いし喉乾きまくってるしなドライすいかより🍉
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    eaaax_9がリツイート
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    bOXFZKhgEmfKcGYがリツイート
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    yuina__0617がリツイート
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    oto__0810がリツイート
  • @neru141219 すいかw
  • @suikanatusugi 恋種さん すいかさん
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    Pu75245R4i2o3naがリツイート
  • 遊真「しりとりっていう遊びがあるって初めて聞いたそ」修「そうなのか。やってみるか? しりとり」遊真「りす!」修「もう始まってるのか…すいか」遊真「かめ」修「めがね」遊真「お、さすがオサム、メガネかけてるだけあるな」修「関係ないだろ」
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    yosinaLime4649がリツイート
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    p195to807mがリツイート
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    hayuhayuna18がリツイート
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    ayako_ypmtがリツイート
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    kuru__pokeがリツイート
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    pokeana8231がリツイート
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    Koko_kani2255がリツイート
  • @bunbuncelest すいか??
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    RLmz_Uがリツイート
  • ありとすいか 以上の神作品知らん #子どものとき好きだった本
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    ___uxu_pokがリツイート
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    SfQrwAl2aBdks4qがリツイート
  • すいかモンスターは思ったより飲みやすかった 見た目からもっとエグいかと思ってた
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    pokerisunoasannがリツイート
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    iicchann_p5fがリツイート
  • 最近フレになってくれた方で私のこと「マクナゲット」て言うんです…。「マクギャレット」だよ!!🤣 オニューのフレさん達は私がすいかって名前なの、ID的に知るよしもないだろうけどね〜