柿甘がき 100g ｶｷのカロリー・栄養ダイエット

柿甘がき 100g

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廃棄率 (%)	エネルギー (kcal)	水分 (g)	蛋白質総量(g)	蛋白質動物性(g)	脂質 (g)
15	60	83.1	0.4	0	0.2

コレステロール	炭水化物糖質(g)	炭水化物繊維(g)	食物繊維 (g)	灰分 (g)	カルシウム
0	15.5	0.4	1.6	0.4	9

リン	鉄	ナトリウム	カリウム	ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ当量(μg)	ビタミンA ｶﾛﾁﾝ(μg)
14	0.2	1	170	0	120

ビタミンA 効力(IU)	ビタミンE	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンC	食塩 (g)
65	0	0.03	0.02	0.3	70	0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

歩いていると、柿をもいでる方がいたので「渋柿ですか」と聞いたら「甘がきです」って。大阪に居たとき渋柿５０個ほど買ってきて、干し柿にした事も懐かしい。・・・甘がき３つくださって帰って食べたら、そのあまいこと。
2019-10-28 07:07:59
RT @namikeneiyo: 柿(甘がき) 10月下旬奈良県産１個直径7センチほどで176g ヘタと皮を除いたら148g 148÷176=0.8409…84%可食=廃棄率は16％食品成分表での廃棄率の目安は9%。しかも種ありの前提（◞‿◟）廃棄率はできるだけ成…
2019-10-27 10:53:44
nashibijinがリツイート
RT @namikeneiyo: 柿(甘がき) 10月下旬奈良県産１個直径7センチほどで176g ヘタと皮を除いたら148g 148÷176=0.8409…84%可食=廃棄率は16％食品成分表での廃棄率の目安は9%。しかも種ありの前提（◞‿◟）廃棄率はできるだけ成…
2019-10-27 12:49:51
tree_0104がリツイート
柿(甘がき) 10月下旬奈良県産１個直径7センチほどで176g ヘタと皮を除いたら148g 148÷176=0.8409…84%可食=廃棄率は16％食品成分表での廃棄率の目安は9%。しかも種ありの前提（◞‿◟）廃棄率… https://t.co/V0Jw7AOg3p
2019-10-27 12:46:54