みかん 砂じょう普通 100g

みかん 砂じょう普通 100gのカロリー・栄養

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の
廃棄率
(%)		 エネルギー
(kcal)		 水分
(g)		 蛋白質
総量(g)		 蛋白質
動物性(g)		 脂質
(g)
33 40 88.7 0.7 0 0.1
コレステ
ロール		 炭水化物
糖質(g)		 炭水化物
繊維(g)		 食物繊維
(g)		 灰分
(g)		 カルシウム
微量 10 0.1 0 0.4 13
リン
 鉄
 ナトリウム
 カリウム ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ
当量(μg)		 ビタミンA
ｶﾛﾁﾝ(μg)
14 0.1 1 140 0 120
ビタミンA
効力(IU)		 ビタミンE
 ビタミンB1
 ビタミンB2
 ナイアシン
 ビタミンC
 食塩
(g)
65 微量 0.08 0.04 0.3 35 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

みかん 砂じょう普通 Twitter

  • うんしゅうみかん・砂じょう（普通・生） 1個 カロリー:37kcal たんぱく質:0.5g 脂質:0.1g 炭水化物:8.6g(糖質:8.3g 食物繊維:0.3g) 食塩:0g https://t.co/U8P3teMuih
    2023-03-01 03:26:08