いちじく缶詰 100g ｲﾁｼﾞｸのカロリー・栄養ダイエット

いちじく缶詰 100g

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廃棄率 (%)	エネルギー (kcal)	水分 (g)	蛋白質総量(g)	蛋白質動物性(g)	脂質 (g)
0	83	78.4	0	0	0.1

コレステロール	炭水化物糖質(g)	炭水化物繊維(g)	食物繊維 (g)	灰分 (g)	カルシウム
微量	19.9	0.8	微量	0.3	30

リン	鉄	ナトリウム	カリウム	ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ当量(μg)	ビタミンA ｶﾛﾁﾝ(μg)
13	0.1	8	110	0	微量

ビタミンA 効力(IU)	ビタミンE	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンC	食塩 (g)
微量	微量	0.02	0.02	0.1	0	0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

@million7000 昔　親族が入院した際のお見舞い籠に入っていた記憶。入院するとたくさんの缶詰が入った大きな籠が届いてた。果物の沢山入った籠とか。生のいちじくは旬には沢山食べてたけど　缶入りはミカン以外ふやけて美味し… https://t.co/sHEut1poWX
2023-03-28 09:46:43