いちじく 100g

いちじく 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
8 43 87.7 0.6 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 10.4 0.7 微量 0 26
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
16 0.3 2 170 0 12
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.03 0.03 0.2 2 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

いちじく

いちじく Twitter

  • #裏世界探検隊 バレンシア北部裏世界!with かみちー さらさん ゆめさん 青のエントのいちじくさん (〇〇ちぃさんが多い件) 入り口で1時間ぐらい戦った:( ;´꒳`;): みんな待ってくれてありがとう!(*´艸`*) 三枚… https://t.co/k16QteWSsr
  • RT @tGF6C2KrNT5Rb8o: #かき氷 #ライアン02 さいたま市『ライアン02』さんにて。 このお店のウリの一つ「相がけ」の🍧を注文。 💜ブルーベリーチーズタルトといちじくチーズはちみつ🍯 また、サイズがとにかくデカイ👀‼️ 相がけの🍧は目測で他店の1.7…
    STRONG68269303がリツイート
  • RT @7sozo: 「いちじくの木から教えを学びなさい。枝が柔らかくなり、葉が伸びると、夏が近づいた事が分かる。それと同じように、あなた方は、これらすべての事を見たなら、人の子が戸口に近づいていると悟りなさい。」《マタ24:32~33》 https://t.co/POGkhp
    rdubenalvarezがリツイート
  • RT @tGF6C2KrNT5Rb8o: #かき氷 #ライアン02 さいたま市『ライアン02』さんにて。 このお店のウリの一つ「相がけ」の🍧を注文。 💜ブルーベリーチーズタルトといちじくチーズはちみつ🍯 また、サイズがとにかくデカイ👀‼️ 相がけの🍧は目測で他店の1.7…
    zJcFG6osEyLY5pvがリツイート
  • めいめいの「田村芽実 〜ワタシノアカシ〜」インタビューの後いちじくのMVと予告で終わった。次回はレコーディングとからしい
  • いちじく。
  • いちじくをワインとお砂糖であま~~く煮たやつ食べたくなったわね…
  • めいめいの「いちじく」大好き🍀 https://t.co/Rg9yAOrkJT
  • 好きなたべもの ・マックのアップルパイ ・アボカド醤油 ・まさちゃんのいちじくバター🆕
  • @teiketsuatsu_b いちじくの香水つかってる
  • いちじくらい
  • 23.いちじくバターサンド
  • いちじくの厄介ヲタクです
  • Bさんいちじくのなんなの…農家?☺️
  • RT @teiketsuatsu_b: ちなみにいちじくの激高ポテンシャルは凍らせても遺憾なく発揮されるもので、これをロックアイス代わりに日本酒とウイスキーはメチャメチャ美味しかった 最後に半分溶けたいちじくをいい感じに酔っ払ったいい気持ちで美味しくいただくと絶頂...
    nijicoがリツイート
  • RT @teiketsuatsu_b: ちなみにいちじくの激高ポテンシャルは凍らせても遺憾なく発揮されるもので、これをロックアイス代わりに日本酒とウイスキーはメチャメチャ美味しかった 最後に半分溶けたいちじくをいい感じに酔っ払ったいい気持ちで美味しくいただくと絶頂...
    yubeshi_tabetaiがリツイート
  • ちなみにいちじくの激高ポテンシャルは凍らせても遺憾なく発揮されるもので、これをロックアイス代わりに日本酒とウイスキーはメチャメチャ美味しかった 最後に半分溶けたいちじくをいい感じに酔っ払ったいい気持ちで美味しくいただくと絶頂...
  • 人を狂わすいちじく...
  • 周りに定期的にいちじく狂生まれるけどこれってやっぱあるあるなんや
  • RT @nijico: 一時期いちじくにハマりすぎてどこへ行くにも、ラブホにまでビニール袋に入れたいちじく持参してた。
    teiketsuatsu_bがリツイート
  • そしたらある日突然ちょっと食べるだけで舌が腫れてズルムケになるようになったわ。数年経ったいまなら食えるかな…。いちじく…。
  • RT @nijico: 一時期いちじくにハマりすぎてどこへ行くにも、ラブホにまでビニール袋に入れたいちじく持参してた。
    yubeshi_tabetaiがリツイート
  • 一時期いちじくにハマりすぎてどこへ行くにも、ラブホにまでビニール袋に入れたいちじく持参してた。
  • いちじくってあげだしに出来るの?!😳しらなんだ
  • RT @teiketsuatsu_b: いちじくが安くなってたので、ずっとやってみたかった揚げだしにしてみた〜〜〜〜〜〜もう秋やね🍁 https://t.co/90FlsiQYZd
    nijicoがリツイート
  • RT @tGF6C2KrNT5Rb8o: #かき氷 #ライアン02 さいたま市『ライアン02』さんにて。 このお店のウリの一つ「相がけ」の🍧を注文。 💜ブルーベリーチーズタルトといちじくチーズはちみつ🍯 また、サイズがとにかくデカイ👀‼️ 相がけの🍧は目測で他店の1.7…
    Freeman16895385がリツイート
  • いちじくを煩悩の数だけ食べたい😠
  • RT @teiketsuatsu_b: いちじくが安くなってたので、ずっとやってみたかった揚げだしにしてみた〜〜〜〜〜〜もう秋やね🍁 https://t.co/90FlsiQYZd
    yubeshi_tabetaiがリツイート
  • 何も考えてないからそういうことするのよ〜〜〜〜いちじくってばも〜〜〜〜〜〜〜〜
  • 今日のヘアメいちじく様みたいな髪型にしてもらった😊これからお風呂でもっさりストレートに戻す