いちじく 100g

いちじく 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
8 43 87.7 0.6 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 10.4 0.7 微量 0 26
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
16 0.3 2 170 0 12
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.03 0.03 0.2 2 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

いちじく

いちじく Twitter

  • あんこ抜きにして名古屋モーニング🍞☕️ いちじく、栗、マーマレード、バナナとシナモンのジャム+生クリーム+バター お店自体も居心地が良いし、オススメです👆 https://t.co/LvLF3WJxxt
  • 09/25、東京(23区内)の方から豊熟ふわトロいちじく(A級、AAA級)送料無料をご依頼頂きました。ご縁に心より感謝でございます。
  • 裏メニューはいちじくのバター・ド・ラムとヨーグルト練乳、レアチーズ各900、酒粕クリーム1000です。その他、梅酒粕クリーム950、梅よーぐる、梅レアチ、梅みるく各900。地元湘南産の和栗で作った和栗みるく、和栗チョココア各1100。どちらもおかん作の4L渋皮煮のっけです。
  • ソーセージといちじくのパンなかなか美味い
  • 猛烈にいちじく食べたい。いちじくまるごとゼリーに閉じ込めたい。冷やして食いたい。
  • RT @AkitaLM: RT @1jiku1: 【絶賛募集中!】俳句甲子園出場の秋田西高校文芸部のみなさんと俳句を楽しもう! #いちじくいち #いちじく #北限のいちじく #奥の細道 #松尾芭蕉 #芭蕉 #俳句 #句会 #俳句甲子園 #秋田 #にかほ #募集中
    ririritammy2011がリツイート
  • 9月25日(月) かき氷メニュー ・和歌山いちじくみるく ・和歌山いちじく杏仁みるく ・梅ヨーグルト ・マンゴーみるく ・マンゴー杏仁みるく ・はちみつ檸檬レアチーズ ・チョコミント ・苺みるく ・苺杏仁みるく よろしくどうぞ♪ https://t.co/LmOVgjvh35
  • 09/25、千葉県の方から豊熟いちじく訳あり(おてんば娘:B級品)送料無料をご依頼頂きました。ご縁に心より感謝でございます。
  • おはようございます🐄ミルキーウェイファームです。 9月25日(月)本日のジェラートは牛乳、ベルギーチョコレート、緑茶、ブルーベリー、キャラメルクリーム、ラムレーズン、いちじく、梨シャーベットの8種類です(^O^)/みなさまのご来店お待ちしております!
  • 09/25、千葉県の方から豊熟ふわトロいちじく(A級、AAA級)送料無料をご依頼頂きました。ご縁に心より感謝でございます。
  • RT @roswellhosoki: 俺のめぐやん、いちじくジャム作ったぜえええ! https://t.co/yTjJG2MRvF
    Feel14968がリツイート
  • RT @newreleasefoods: ローソン いちじくとくるみのフランスパン ~チーズクリーム入り~ 食べてみました https://t.co/vudnzw3R9J https://t.co/DWh02cHqhw
    kurumi_fanがリツイート
  • 洋梨のクリームパイ(#^.^#) この時期、クリームパイシリーズ 充実していて忙しい(笑) あといちじくと渋皮栗食べてない。 そろそろモンブランも 出るかなー(*^^*) https://t.co/UpZW1sfgku
  • 【ELLE gourmet】いちじくのティラミスグラタン|エル・オンライン https://t.co/BZiwSZdro0
  • RT @newreleasefoods: ローソン いちじくとくるみのフランスパン ~チーズクリーム入り~ 食べてみました https://t.co/vudnzw3R9J https://t.co/DWh02cHqhw
    af691がリツイート
  • RT @kouzaisaki: _____    |もはよう|     ̄ ̄∨ ̄ ̄     ∧_∧      (´・ω⊂ヽ゛     /   _ノ⌒⌒ヽ 、( ̄⊂人  ノシ⌒  ノ ⊂ニニニニニニニニニニニ⊃ 今日はいちじく♡ https://t.co/5fpzh2VvmW
    katteni_ouen4がリツイート
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    prin_sakeがリツイート
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    1jiku1がリツイート
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    nonbiri_akitaがリツイート
  • 『いちじくショコラ』加わり^^; ギュギュッと並んでおります! https://t.co/5eXLYsZSTk
  • RT @1jiku1: 10/7(土)8日(日)開催!『#いちじくいち』、2017版CMは、「いちじくいちを」が動き回っています!https://t.co/LFcZAlRktD #秋田 #にかほ #いちじく #fig #スイーツ #雑貨 #無花果 #イチジク #マルシェ #ライ…
    ct_tamiyaがリツイート
  • RT @1jiku1: 10/7(土)8日(日)開催!『#いちじくいち』、2017版CMは、「いちじくいちを」が動き回っています!https://t.co/LFcZAlRktD #秋田 #にかほ #いちじく #fig #スイーツ #雑貨 #無花果 #イチジク #マルシェ #ライ…
    nanmo_univがリツイート
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  • RT @nonbiri_akita: 【絶賛募集中!】俳句甲子園出場の秋田西高校文芸部のみなさんと俳句を楽しもう! #いちじくいち #いちじく #北限のいちじく #奥の細道 #松尾芭蕉 #芭蕉 #俳句 #句会 #俳句甲子園 #秋田 #にかほ #募集中 https://t.co/
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  • RT @nanmo_univ: 連載「#北限のいちじく」第三話まで公開中!代々いちじくを栽培する家で生まれ育った須藤聖也さんは、現在29歳。この地で生まれ育った若い世代のリアルな声。葛藤と心の変化、そして未来へ。https://t.co/yBbxh4kKPt #いちじく #なん…
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  • RT @nonbiri_akita: 10/7(土)8日(日)開催!『#いちじくいち』、2017版CMは、「いちじくいちを」が動き回っています!https://t.co/3HupgxW2JP #秋田 #にかほ #いちじく #fig #スイーツ #雑貨 #無花果 #イチジク #マ…
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  • RT @vefyzalusizy: パンと梨といちじくのチーズデザート ①食パン1枚用意 ②梨1/2個といちじく1個はスライス ③マスカルポーネ100gと砂糖大さじ2と ココアパウダー 少々 を混ぜる ④パンに②と③をトッピングして出来上がり https://t.c
    RNHAchanがリツイート
  • 美肌おやつの定番「ドライいちじく」。食物繊維やビタミン・ミネラルが濃縮されたドライフルーツは、おやつにおススメ。ただし、「オイルコーティングしていないもの」「砂糖が使われていないもの」を選びましょう! いちじくなら、プチプチした種をしっかり噛むことができ、イライラの解消にも。