カーネルコーン 100g ｶｰﾈﾙｺｰﾝのカロリー・栄養ダイエット

カーネルコーン 100g

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廃棄率 (%)	エネルギー (kcal)	水分 (g)	蛋白質総量(g)	蛋白質動物性(g)	脂質 (g)
0	99	74.5	2.8	0	0.6

コレステロール	炭水化物糖質(g)	炭水化物繊維(g)	食物繊維 (g)	灰分 (g)	カルシウム
微量	20.6	0.7	微量	0.8	3

リン	鉄	ナトリウム	カリウム	ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ当量(μg)	ビタミンA ｶﾛﾁﾝ(μg)
微量	0.6	0	0	微量	微量

ビタミンA 効力(IU)	ビタミンE	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンC	食塩 (g)
微量	微量	微量	微量	微量	微量	0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

パプリカごぼうにんじんたまねぎブロッコリカーネルコーンオクラほうれん草追加で、カボチャ毎日の夕飯はこれら9種類の野菜とささみorむね肉業務スーパーさまさまだよ 1週間の夕飯代が3000円以内だもの。 https://t.co/ukVewcWzkA
2023-03-18 07:02:05
一人暮らし男の毎日夕飯・ささみ 200g ・業務スーパー野菜 ①パプリカ ②カーネルコーン ③ごぼう人参 ④玉ねぎスライス ⑤ほうれん草 ⑥ブロッコリー ⑦オクラ ⑧しいたけ各40g程で合計320g 腹いっぱいになって、… https://t.co/YMcWGFs8BX
2023-03-10 05:26:05