カーネルコーン 100g

カーネルコーン 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 99 74.5 2.8 0 0.6
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 20.6 0.7 微量 0.8 3
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 0.6 0 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

カーネルコーン

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  • @LJjge7ehEWQelLX おぉ!Σ(*゚∀゚*) 最近ブロッコリー追加したので、カーネルコーン減らしてセロリかキュウリ追加してみようと思います☆ あと、少し量減らしますΣ(ノ∀`)
  • @LJjge7ehEWQelLX 素晴ら羨ましいヾ(*‘ω‘ )ノ 私も野菜中心の食事を自宅では心がけてますが効果は微妙なのです… やはりキャベツ千切りとカーネルコーンをファミリーサイズのボウルいっぱい食べているからですかねΣ(ノ∀`)タハー
  • とうもろこし嫌いなんだけどカーネルコーンは大好きなんだよね、意味わからない