カリフラワー 100g

カリフラワー 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください

廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 16 94.7 1.5 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 2.3 0.8 微量 0.6 23
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 0.8 39 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

カリフラワー

カリフラワー Twitter

  • オモイカネ見ているとさ、カリフラワー食べたくならね?
  • ブロッコリーとカリフラワーの違いが判らないはたてちゃん二十歳 famiconX_852
  • @taltaltoto カリフラ、、、カリフラワー? (実はドラゴンボール全然見たことない人←)
  • カリフラワーゎ走った…ケチャップが待ってる……でも…もぅ疲れちゃった…でも…ぁきらめるのょくなぃって…カリフゎ…ぉもって…がんばった……でも…ゴメン…ぉ湯が沸かなかった……でも…カリフラワーとケチャップゎ……ズッ友だょ…!!
  • RT @minamina14145: 下半身痩せに特に効果のある食べ物 ●海草 ●ピーマン〜さやえんどう ●菜の花〜ブロッコリー ●メロン〜納豆 ●じゃが芋〜さつま芋 ●ひじき〜バナナ ●キャベツ〜きのこ類 ●カリフラワー〜ゴーヤ ●春菊〜黄パプリカ ●ブロッコリー〜キウイ…
    Youji_Taikei_yrがリツイート
  • 幼稚園の頃、葉牡丹は食べられる、カリフラワーの仲間だと思ってた https://t.co/i66nwFOw6O
  • カリフラワーって10回言ってみ?? ブロッコリーの存在忘れたでしょ? #カリフラワー
  • あれはくそ不味いカリフラワー
  • 帝国生科研というところがカンプにあるらしいわ。私もよく知らないのだけど、帝国内の極秘実験が色々と行われてるそうよ。なんでも裏では遺伝子改良や投薬によって……美白効果抜群のカリフラワーを作り出そうとしてるらしいわ。
  • キャベツの突然変異がブロッコリーだ。 んで、ブロッコリーの突然変異がカリフラワーだ。 ……マスターキャベツ? なんだそれ。
  • カリフラワー……いる…か……?
  • カリフラワーの揚げたやつ、美味しいらしいからやってみよ
  • KDDI(カリフラワーが大好きで大好きで愛おしすぎる)
  • RT @oiryouri: カリフラワースープ ✽疲れた体を癒してくれます (材料1杯分) 作り方 → https://t.co/EHfiPiwHCO
    takukochanがリツイート
  • ★下半身痩せに特に効果のある食べ物★ ・干し柿・アボカド ・ひじき・バナナ ・法蓮草・枝豆 ・じゃが芋・さつま芋 ・ブロッコリー・キウイ ・メロン・納豆 ・春菊・赤、黄パプリカ ・菜の花・ブロッコリー ・カリフラワー・ゴーヤ ・ピーマン・さやえんどう ・キャベツ・きのこ類 ・海草
  • タマネギ、トウモロコシ、ニンジン、ネギ、ナス、テンサイ、ヒマワリ、シュンギク、レタス、シシトウ、インゲン、カリフラワー、ブロッコリー、大根、キャベツ、イネなどへと広がり、雄性不稔F1品種がつくられ、普及してきています。 将来、市場の野菜のほとん #かえる農園
  • RT @oiryouri: カリフラワースープ ✽疲れた体を癒してくれます (材料1杯分) 作り方 → https://t.co/EHfiPiwHCO
    83OsyW7rOdkP20Cがリツイート
  • RT @oiryouri: カリフラワースープ ✽疲れた体を癒してくれます (材料1杯分) 作り方 → https://t.co/EHfiPiwHCO
    doubuparaがリツイート
  • RT @oiryouri: カリフラワースープ ✽疲れた体を癒してくれます (材料1杯分) 作り方 → https://t.co/EHfiPiwHCO
    oiryouriがリツイート
  • うっかりカリフラワーwww #RaiDeN
  • RT @oiryouri: カリフラワースープ ✽疲れた体を癒してくれます (材料1杯分) 作り方 → https://t.co/EHfiPiwHCO
    urawazaixtuponがリツイート
  • RT @oiryouri: カリフラワースープ ✽疲れた体を癒してくれます (材料1杯分) 作り方 → https://t.co/EHfiPiwHCO
    karen_jk3がリツイート
  • RT @oiryouri: カリフラワースープ ✽疲れた体を癒してくれます (材料1杯分) 作り方 → https://t.co/EHfiPiwHCO
    mama_ganba_がリツイート
  • 剛「あのカリフラワーを引きちぎったの俺だけどな♪」
  • RT @oiryouri: カリフラワースープ ✽疲れた体を癒してくれます (材料1杯分) 作り方 → https://t.co/EHfiPiwHCO
    josiryoku_stepがリツイート
  • RT @oiryouri: カリフラワースープ ✽疲れた体を癒してくれます (材料1杯分) 作り方 → https://t.co/EHfiPiwHCO
    hsj__spがリツイート
  • カリフラワーは奇妙な建築物だ。新都市計画に基づき開発された24区には24モダンとでも言うべき建築様式で建てられたビル群が建ち並び、不気味な不協和音を奏でている。クサビのような昔気質の刑事には、この街の呻き、言ってみれば24waveとでも言うべき波動が聞こえるようだ。
  • RT @oiryouri: カリフラワースープ ✽疲れた体を癒してくれます (材料1杯分) 作り方 → https://t.co/EHfiPiwHCO
    sui_haku76がリツイート
  • RT @ika117ika: あまり知られていないようなので言います いいですか、カリフラワーは茹でずに素揚げにするのです ブロッコリーばかり食べているそこのあなた、カリフラワーの概念が変わります いいから素揚げにして塩で食べるのです、うちの子供たちは争いながら食べています…
    sora19981がリツイート
  • RT @oiryouri: カリフラワースープ ✽疲れた体を癒してくれます (材料1杯分) 作り方 → https://t.co/EHfiPiwHCO
    fusigi_kanayanがリツイート