にんにくの茎 100g

にんにくの茎 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
20 138 60.3 8.4 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 28.7 0.9 3.5 1.6 15
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
200 1 6 720 0 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 0 0.21 0.11 0.9 19 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

にんにくの茎

にんにくの茎 Twitter

  • @ikejo_aoba にんにくの茎?
  • 夕食 スズキのポワレ キャベツの胡麻和え アボカド、茎わかめ、キュウリのアマニ油サラダ 鶏肉のカリカリ焼き、にんにく紫蘇ソース シチュー シチューは市販のルーは使わずに手作りで。 糖質制限中なので私はジャガイモなし。… https://t.co/VtDGplzqx4
  • @coron414 にんにくの茎?かな?
  • ブロッコリー(茎も含む)とセロリ、厚揚げ、干しエビをにんにく、生姜、塩で炒めたの、美味しい。
  • RT @mittelfield: (妄想) 豚トロの茎にんにく炒めパピプペポ #パピプペポ川柳
    papisenryuがリツイート
  • (妄想) 豚トロの茎にんにく炒めパピプペポ #パピプペポ川柳
  • 結局献立が思いつかなかったので、もやし茹でて香味ペーストとごま油で味付けした物と、にんにく茎と牛肉が味付けしたの焼いて、🍺350ml缶2本飲んだ後、シメにまた香味ペーストと白菜と冷凍ブロッコリー茹でた汁で実家でもらった素麺の様なものブッこむという健康全く考えていないメニューにした
  • ・もち麦ごはん ・にんにくの茎入り野菜炒め ・ポテトサラダ+レタス ・豆腐と葱の味噌汁
  • 茎わかめの韓国風炒め♪茎わかめ(100g)は水洗いし、たっぷりの水に10分つける。水気を絞り、5㎝に切る。フライパンにごま油(大S1/2)とおろしにんにく(小S1/4)を弱火で熱する。おろしニンニクに香りが出たら、茎わかめを入れて炒める。(機関紙より)
  • にんにくで香りを出したあと、茎・葉の順で炒める 味覇と塩。 葉っぱもりもりだけど、出来上がりはペロッと食べられちゃう https://t.co/md0zo3FzGF
  • 中華やさんの茎にんにく炒めを晩御飯にしたらずっとにんにく臭くて朝ごはんも残った茎にんにく炒めだったから永遠にくさい…とれない…
  • ☆伊都国本店☆ 【9月20日(金)の入荷情報】 本日はトマト・ピーマン・ナス・ゴボウ・冬瓜・白いも茎・サツマイモ にんにく・オクラ・カボス・四角豆・ジャガイモ・かぼちゃ・レンコン 玉ねぎ・アスパラといった野菜が入荷しています!… https://t.co/RPGp20kobA