水なす 生 100g

水なす 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
10 18 94.1 1.1 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
1 3.4 0.7 1.8 0.6 16
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
27 0.4 1 220 0 41
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
23 0 0.04 0.04 0 5 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

水なす 生 Twitter

  • 生協の注文カタログに水なす漬が登場する。 #ちいさい夏
  • なすしか勝たん あと初めて生たけのこを買って調理してみて、スーパーの水煮たけのこは神だと悟った😇アク抜き難しい https://t.co/pOZKsF38dO
  • RT @mima2022_1: 水ナスは灰汁が少なく、一般的ななすとは違い生のままでも食べられることで知られています。水分が多く、皮も薄いので口に残らず、生のまま食べると独特の食感があり、ほんのりと甘味も感じることが出来ます。新しい品種の他、馬場なすのように古くから作られてきた…
    mmmmm231231がリツイート
  • 水ナスは灰汁が少なく、一般的ななすとは違い生のままでも食べられることで知られています。水分が多く、皮も薄いので口に残らず、生のまま食べると独特の食感があり、ほんのりと甘味も感じることが出来ます。新しい品種の他、馬場なすのように古く… https://t.co/lv6wHxS9D9
  • 有吉ゼミ 日テレ 4月17日(月)  19:00〜20:00 【教授】有吉弘行 【秘書】水卜麻美(日本テレビアナウンサー) 【ゼミ生】坂上忍、博多華丸・大吉、矢作兼、ギャル曽根 タイムマシーン3号 【ロケ出演】ヒロミ、ジェシー(S… https://t.co/qxE9lOAgte
  • 岸特製ピリ辛スタミナタレ 【材料】 ・なす、きゅうりなど生で食べれる野菜 ・濃縮めんつゆ ・わさび ・ラー油 ・ニンニクチューブ ・しょうがチューブ ・ごま油 ・ごま ・水 を全部適量 【作り方】 ①野菜を細かく刻む ②調味料… https://t.co/04nvk0UBKC
  • @Jun_Onishi 唐突で失礼します WSの先生の境界跨ぎと言う言葉は次元超えのメタファーなのかな? 自分の体感は境界消滅な言語感覚です。次世代の生を生む時、対をなす精子と卵子が受精する時におきる核膜消滅のイメージ 互いの核、… https://t.co/DBMQxYzZmr
  • やっと みずなすの季節に😁 生のまま マヨ系ドレッシングをかけるだけで めちゃうまっ😋カリウム制限のばばには どうしようかな〜 水さらしか、ゆがくか、生で食べさせてあげたいなあ、、