水なす 生 100g

水なす 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
10 18 94.1 1.1 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
1 3.4 0.7 1.8 0.6 16
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
27 0.4 1 220 0 41
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
23 0 0.04 0.04 0 5 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

水なす 生

水なす 生 Twitter

  • 【銀八】「吾恋は河辺に生ひて 根を浸す柳の樹なり 枝延て緑なすまで 生命をぞ君に汲ふなる 北のかた水去り帰り 昼も夜も雨を知らず あゝわれも君にむかひて 草を藉き思を送る」 誰かさんにぴったりな詩ですねぇ【トシ】なんだジロジロ見んな【銀八】ブススッ
  • 出掛けている間に生協さんが来たので、ドライアイスが手に入った。久し振りなんで、水に入れて楽しんでいる。 ドライアイス自体は久し振りじゃないんだけどね。ちょうど一ヶ月前に一週間ほど、曾祖母ちゃんを冷やしていたから。月命日なんで、曾祖母ちゃんが好きそうなすげー甘そうなお菓子を祭壇に。
  • @____jk__0901 なすび育てたいです私もでも水やりめんどくさいので出来ないんです(帰れ) なすびって生で食べれるんですか?!知らなかったです!試してみます!! あの、DM行ってもいいですか🥺
  • @juliala05140212 なすの漬け物美味しそう! 僕も飲むときによく食べます。 大阪泉州の名産に泉州水なすってのがあるんで是非食べてもらいたい。 生で辛子醤油だけでお酒が止まらなくなりますし、 浅漬けやマリネ、ステーキ、… https://t.co/GZ4LBOBRRW