サニーレタス 100g

サニーレタス 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
15 13 95.7 1 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 2 0 1.4 0.6 21
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
24 0 1 220 0 130
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
70 0 0.06 0.04 0.2 6 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

サニーレタス

サニーレタス Twitter

  • RT @7masukumann7: おはようございます😃 今日も笑顔で~😆 サニーレタスはレタス(淡色野菜)と違い緑黄色野菜❗️😉 栄養価もレタスより高くβカロテンはレタスの10倍以上多く含まれる😊 βカロテンは強力な抗酸化作用が期待され活性酸素を抑えて老化を防ぐ👍 ビタ…
    bdgFxLYSdcF7ARcがリツイート
  • 焼きたてトースト、塩気のあるオリーブオイル、手作り味噌の味噌汁(サツマイモニンジンお揚げ)、サニーレタストマト手作りドレッシング(りんご玉ねぎオリーブオイル柿)、柿、ホーリーバジルのお茶
  • おはようございます🐣🐤🐥 パパのお弁当 🌼ごま塩ご飯 🌼サニーレタス、キュウリ 🌼生姜焼き🐷 🌼豚肉と野菜の豚骨風炒め🐷 🌼ほうれん草の味噌汁 朝食 🌼トースト 🌼弁当の残り 🌼☕ 寝返り打つと、腕の激痛で目が覚める毎日😱… https://t.co/43e1SBb9LL
  • @mikurumama22 @sanamako816 みくるママさん~おはようございます😃 サニーレタスです(*^ω^*) レタスも美味しいですが飽きた頃にでもサニーレタスを〜😋 美味しいですよね~😋 今日も1日笑顔で😆頑張って… https://t.co/13RUvhLQd5
  • @7masukumann7 マスクマンさん‼おはよう👋😆✨☀ございます‼今日はサニーレタスですね‼大好き💕です‼しゃきしゃきとした歯応えも好き💕な要因です‼ こちら夕方から雨☔の予想ですが今日も頑張りましょう‼ 宜しく😉👍🎶お願い致します‼(*^.^*)
  • RT @7masukumann7: おはようございます😃 今日も笑顔で~😆 サニーレタスはレタス(淡色野菜)と違い緑黄色野菜❗️😉 栄養価もレタスより高くβカロテンはレタスの10倍以上多く含まれる😊 βカロテンは強力な抗酸化作用が期待され活性酸素を抑えて老化を防ぐ👍 ビタ…
    sisimar63060867がリツイート
  • @7masukumann7 おはようございます。✨✨✨  サニーレタスは、焼き肉が一番ですよ。😍💕💕💕
  • RT @7masukumann7: おはようございます😃 今日も笑顔で~😆 サニーレタスはレタス(淡色野菜)と違い緑黄色野菜❗️😉 栄養価もレタスより高くβカロテンはレタスの10倍以上多く含まれる😊 βカロテンは強力な抗酸化作用が期待され活性酸素を抑えて老化を防ぐ👍 ビタ…
    RALUNA8がリツイート
  • @7masukumann7 マスクマンさん おはようございます😄 サニーレタス 柔らかくて美味しいですよね! 今日も1日よろしくお願いします。☀️🤗
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    mikurumama22がリツイート
  • RT @7masukumann7: おはようございます😃 今日も笑顔で~😆 サニーレタスはレタス(淡色野菜)と違い緑黄色野菜❗️😉 栄養価もレタスより高くβカロテンはレタスの10倍以上多く含まれる😊 βカロテンは強力な抗酸化作用が期待され活性酸素を抑えて老化を防ぐ👍 ビタ…
    peace_seiraがリツイート
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    MasaA5012heraがリツイート
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    nri1GOtR299sRcPがリツイート
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    Hiro917zzがリツイート
  • RT @7masukumann7: おはようございます😃 今日も笑顔で~😆 サニーレタスはレタス(淡色野菜)と違い緑黄色野菜❗️😉 栄養価もレタスより高くβカロテンはレタスの10倍以上多く含まれる😊 βカロテンは強力な抗酸化作用が期待され活性酸素を抑えて老化を防ぐ👍 ビタ…
    kamo1868がリツイート
  • RT @7masukumann7: おはようございます😃 今日も笑顔で~😆 サニーレタスはレタス(淡色野菜)と違い緑黄色野菜❗️😉 栄養価もレタスより高くβカロテンはレタスの10倍以上多く含まれる😊 βカロテンは強力な抗酸化作用が期待され活性酸素を抑えて老化を防ぐ👍 ビタ…
    CandySoda777がリツイート
  • @7masukumann7 @sanamako816 マスクマンちゃん(*⌒▽⌒*)♥♥ ~~~ヾ(^∇^)おはよー♪♥ 今朝はサニーレタスですね。 大好き♥ 今日も〆(゚▽゚*) メモメモ忘れずに。 マスクマンちゃん:;((•﹏… https://t.co/ZanCG2Y8uA
  • RT @7masukumann7: おはようございます😃 今日も笑顔で~😆 サニーレタスはレタス(淡色野菜)と違い緑黄色野菜❗️😉 栄養価もレタスより高くβカロテンはレタスの10倍以上多く含まれる😊 βカロテンは強力な抗酸化作用が期待され活性酸素を抑えて老化を防ぐ👍 ビタ…
    momoDoracoがリツイート
  • RT @7masukumann7: おはようございます😃 今日も笑顔で~😆 サニーレタスはレタス(淡色野菜)と違い緑黄色野菜❗️😉 栄養価もレタスより高くβカロテンはレタスの10倍以上多く含まれる😊 βカロテンは強力な抗酸化作用が期待され活性酸素を抑えて老化を防ぐ👍 ビタ…
    balzacxxxがリツイート
  • RT @7masukumann7: おはようございます😃 今日も笑顔で~😆 サニーレタスはレタス(淡色野菜)と違い緑黄色野菜❗️😉 栄養価もレタスより高くβカロテンはレタスの10倍以上多く含まれる😊 βカロテンは強力な抗酸化作用が期待され活性酸素を抑えて老化を防ぐ👍 ビタ…
    tennen821がリツイート
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    kila__302がリツイート
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    T_innocencがリツイート
  • RT @7masukumann7: おはようございます😃 今日も笑顔で~😆 サニーレタスはレタス(淡色野菜)と違い緑黄色野菜❗️😉 栄養価もレタスより高くβカロテンはレタスの10倍以上多く含まれる😊 βカロテンは強力な抗酸化作用が期待され活性酸素を抑えて老化を防ぐ👍 ビタ…
    boyaboya7771がリツイート
  • RT @7masukumann7: おはようございます😃 今日も笑顔で~😆 サニーレタスはレタス(淡色野菜)と違い緑黄色野菜❗️😉 栄養価もレタスより高くβカロテンはレタスの10倍以上多く含まれる😊 βカロテンは強力な抗酸化作用が期待され活性酸素を抑えて老化を防ぐ👍 ビタ…
    kiPWlp5HsgNRqAsがリツイート
  • RT @7masukumann7: おはようございます😃 今日も笑顔で~😆 サニーレタスはレタス(淡色野菜)と違い緑黄色野菜❗️😉 栄養価もレタスより高くβカロテンはレタスの10倍以上多く含まれる😊 βカロテンは強力な抗酸化作用が期待され活性酸素を抑えて老化を防ぐ👍 ビタ…
    kiaTNmGrhnd1Sw0がリツイート
  • RT @7masukumann7: おはようございます😃 今日も笑顔で~😆 サニーレタスはレタス(淡色野菜)と違い緑黄色野菜❗️😉 栄養価もレタスより高くβカロテンはレタスの10倍以上多く含まれる😊 βカロテンは強力な抗酸化作用が期待され活性酸素を抑えて老化を防ぐ👍 ビタ…
    VIhGsRobO3uCRqgがリツイート
  • RT @7masukumann7: おはようございます😃 今日も笑顔で~😆 サニーレタスはレタス(淡色野菜)と違い緑黄色野菜❗️😉 栄養価もレタスより高くβカロテンはレタスの10倍以上多く含まれる😊 βカロテンは強力な抗酸化作用が期待され活性酸素を抑えて老化を防ぐ👍 ビタ…
    toyo_zzzがリツイート
  • RT @7masukumann7: おはようございます😃 今日も笑顔で~😆 サニーレタスはレタス(淡色野菜)と違い緑黄色野菜❗️😉 栄養価もレタスより高くβカロテンはレタスの10倍以上多く含まれる😊 βカロテンは強力な抗酸化作用が期待され活性酸素を抑えて老化を防ぐ👍 ビタ…
    nokochan16maronがリツイート
  • @7masukumann7 マスクマンさん♪おはようございます☀ はい✨さっそくサニーレタス買ってきます😊 どうぞ 今日もステキな一日を過ごしてください🌸🌈
  • RT @7masukumann7: おはようございます😃 今日も笑顔で~😆 サニーレタスはレタス(淡色野菜)と違い緑黄色野菜❗️😉 栄養価もレタスより高くβカロテンはレタスの10倍以上多く含まれる😊 βカロテンは強力な抗酸化作用が期待され活性酸素を抑えて老化を防ぐ👍 ビタ…
    pootoko58がリツイート