サニーレタス 100g

サニーレタス 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
15 13 95.7 1 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 2 0 1.4 0.6 21
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
24 0 1 220 0 130
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
70 0 0.06 0.04 0.2 6 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

サニーレタス Twitter

  • 今日の収穫💪💪💪 左から45g.64g.40gわーい😄 着々とサニレタタワーを建設中🗼🗼 #家庭菜園 #水耕栽培 #ペットボトル栽培 #アイス容器栽培 #サニーレタス https://t.co/vVPzaCa6vV
  • RT @NZT2mfqVCuOm5oU: みためとあじはちがう店様より @mita_aji_ten みたあじ野菜BOX🥬🥔🥕🧄を 頂きました🫰 菜の花。生姜焼きにサニーレタスを。 カレーの材料が揃ってたのでカレー 🍛🥄を作って美味しく食べました😋 中でもじゃがいも🥔がほく…
    karikana2715がリツイート
  • @76H1I7Qdprx92f1 おでんさんありがとうございます〜😆✨ 見栄え気にしなければ レンガとかで区画して畑がよさそうですね!サニーレタスいいなぁ、摘みたて食べられるのが💕 依頼も業者によって金額とか色々変わりますもんね🤔イメージをまずはつくって考えてみます🍀
  • #横浜家系極み家 で #極み鶏スペシャルラーメン です 具は鶏チャー 玉子1個半 海苔 ネギ サニーレタス フライドオニオン クリーミーな鶏白湯スープが美味しく ストレート麺も良い感じでした 別皿のレモンを絞ってサッパリと完食です… https://t.co/kpWZJ3xR1Q
  • @sarami_yuu サニーレタスもしゃもしゃうさぎみたいに食べてるよ😂www うちうさぎ飼ってるんだけど外葉とか野菜の皮とか娘にあげてもらってるからそれもあるのかな🤔 美味しいものなんだって分かってるというか コーンとドレッシ… https://t.co/spgOFKXcqT
  • RT @NZT2mfqVCuOm5oU: みためとあじはちがう店様より @mita_aji_ten みたあじ野菜BOX🥬🥔🥕🧄を 頂きました🫰 菜の花。生姜焼きにサニーレタスを。 カレーの材料が揃ってたのでカレー 🍛🥄を作って美味しく食べました😋 中でもじゃがいも🥔がほく…
    ToRamama713がリツイート
  • ちなみにお昼御飯はサニーレタスとブロッコリーだったため弟から「妖精みたいな食生活やな」と言われました https://t.co/Nrm1uWnwzD
  • RT @popoen_: スユク(수육)めちゃ美味しいのに、ヘルシーで作り方も茹でるだけだから超簡単。今日はガッツリ食べたいけど…ダイエット中だしなぁって人これはセーフ!そして圧倒的満足度!サニーレタス🥬に少量の玄米とお肉とサムジャンとチューブニンニクを入れて包んで口に入れてみ…
    yeonjun1111_がリツイート
  • 明日🗓️4月8日たこうだ農園の直売所出店日となります‼️ タケノコ、トマト(サンロード)、中玉トマト(フルティカ)🍅、サツマイモ(シルクスイート)🍠、漬物類、ラディッシュ、ほうれん草、小松菜、ニンジン🥕、ネギ、新玉ねぎ、サニーレタス、ミズナになります🎵
  • とりあえず加筆終わってご飯 サニーレタスのサラダと 鶏胸肉の照り焼き いつも通り もっと減らさないと痩せないな。既にガリガリだけど、 あと3キロいきたい 骨みたいになりたいの
  • 母さんがバイト前にサニーレタス食ってけって言うから用意されてた袋から皿に盛り付けたけど、これ量おかしいだろ https://t.co/8vBLWvlgvx
  • @Yunmama_buppan ゆんママさん✨ おはゆん☀️ 里芋の天ぷらいいですね〜✨ めっちゃ私事ですけど サニーレタスにめっちゃハマってます😆 何かいい食べ方教えてください先生☺️ 今日も1日宜しくお願いします^ ^ 頑張っていきましょ〜🔥
  • ぽたろうさんに憧れて、サニーレタスに続きミニトマトにも挑戦したら昨日出てなかったのに急に顔を出してた!!! 新聞紙かぶせてたのでぐねってなってるけど凄いや〜〜〜! このまま大きくなってね! @HACK1136 ぽたろうチルドレン… https://t.co/IcLXEgAqLc
  • RT @popoen_: スユク(수육)めちゃ美味しいのに、ヘルシーで作り方も茹でるだけだから超簡単。今日はガッツリ食べたいけど…ダイエット中だしなぁって人これはセーフ!そして圧倒的満足度!サニーレタス🥬に少量の玄米とお肉とサムジャンとチューブニンニクを入れて包んで口に入れてみ…
    rinn9125がリツイート
  • 天気予報通りの雨模様ですね〜 本日はくがに市場、あがりはま市場へ納品いたします。 ケール、 サニーレタス、 ロメインレタス、 少しだけですがカーボロネロもございます。 どうぞご利用下さい〜 よろしくお願いいたします!🤲 https://t.co/1FtLoetEEh
  • 収穫したてのサニーレタスめっちゃおいしい。 デイジーちゃんが生姜焼き定食作ってくれた。おいしすぎました😊 https://t.co/PhmVU985ZH
  • RT @terra_joumon: 今日は雨☔ 自宅の簡易ビニールハウスの中のサニーレタスの芽🌱が、昨日までの天気で一気に大きくなりました 4月終わりには移植できそうです https://t.co/14kKbZSBez
    kibou17ikiruがリツイート
  • @hakubaku_jp こんくらいのスペースでいちご🍓ネギ、小松菜🥬オクラ、ジャガイモ🥔少し サニーレタス🥬はもう少し経ってからうえます なんでも育つし手が掛からない ラクラク農園🎶楽しみになってる🍓💕 https://t.co/xGkLWDu3zy
  • 今日はですね、カレーチャウダー、ガーリックトースト(フランスパン)、サニーレタスのサラダです。 皆さん、良い週末を😊#ひるおび
  • @1976Ho サニーレタスも虫つくんだね😭
  • RT @popoen_: スユク(수육)めちゃ美味しいのに、ヘルシーで作り方も茹でるだけだから超簡単。今日はガッツリ食べたいけど…ダイエット中だしなぁって人これはセーフ!そして圧倒的満足度!サニーレタス🥬に少量の玄米とお肉とサムジャンとチューブニンニクを入れて包んで口に入れてみ…
    seven__888がリツイート
  • RT @ddQfaD508iJA2tH: 夏野菜の種を撒きました👍 まだ早いので、工具箱温室で温めます。 サニーレタスとトウモロコシもポットに撒きました。 トウモロコシは直撒きしたいのですが、モグラに食べられてしまうので😭 #自然栽培 #自然菜園 #無肥料 #無農薬 #耕作放…
    nordenau_deがリツイート
  • 野菜を摂取しておらず不摂生を続けているのですがサニーレタスとほうれん草が100円で手に入ったのでうれしい
  • @ruikawakamipoet ベランダでサニーレタスを育てよう
  • RT @ObataFarm: \朝掘り‼️たけのこ販売中✨/ 雨降る前に、今朝も筍収穫してきました!1本700円〜💡柔らかい春キャベツ、サニーレタスもオススメ!サニーレタスは袋にギュッと入ってますがボリュームたっぷり😋1個120円とお得です💕※ブロッコリーは今シーズン収穫終了し…
    chiro_wanがリツイート
  • @bouquet_petit_ 謎のサニーレタス🥬wwwww
  • @mio_Funks_38 サニーレタスともやしはなかなかないですね😲
  • RT @3gViH7AsyJ60pEA: @3nqxxNRo9xzoMDp 確かにサニーレタス🥬おいしそうに食べます☺️
    3nqxxNRo9xzoMDpがリツイート
  • 弟帰ってくるしチャーハン作ってあげたいんやけどいつもと同じじゃ飽きる思てネットで見かけたツナレタスチャーハンに挑戦しようとしとるんやが、これサニーレタスでも行けるかな?これしかない
  • RT @popoen_: スユク(수육)めちゃ美味しいのに、ヘルシーで作り方も茹でるだけだから超簡単。今日はガッツリ食べたいけど…ダイエット中だしなぁって人これはセーフ!そして圧倒的満足度!サニーレタス🥬に少量の玄米とお肉とサムジャンとチューブニンニクを入れて包んで口に入れてみ…
    hirahira_ra_がリツイート