サニーレタス 100g

サニーレタス 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
15 13 95.7 1 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 2 0 1.4 0.6 21
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
24 0 1 220 0 130
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
70 0 0.06 0.04 0.2 6 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

サニーレタス

サニーレタス Twitter

  • ルークに遅めの晩御飯で 人参とカボチャをあげたら食べてくれた🎃🥕 今まで野菜入れててもフル無視やったのにやっと色んな野菜食べ始めた( ・∇・) 最近サニーレタスも食べたし なかなかのベジタリアントカゲ🦎 食後のバスキングタイム… https://t.co/JyTCkkMNw8
  • ただいまぁ 冷奴 鯖の塩焼き 味噌汁 レタスとリーフレタスとサニーレタスとほうれん草のサラダ チョコラBBジュニア
  • @aramisa_0126 サニーレタス足りなくて3食分出せなかったけど14食売れましたとさ👏🙋
  • ヨーグルトにサニーレタスをちぎってぶち込み、塩少し、コショウタップリ、よくかき混ぜ、バクバク〜、試して下さい、美味いです。
  • @03mkdk_KADUKI 精神面があの世の体にも宿るなら、金棒も持てそうだよな← サニーレタスのひらひらに見えなくもない←←
  • あとサニーレタス😫
  • サニーレタス草 plzk
  • 10/19 44.6 朝 ホットリンゴ1つ 昼 栗芋おにぎり85g 味噌汁 野菜の煮込み ゆで卵 焼きカブ、かぼちゃ 間食 手作りアイス 夜 胸肉のおから焼き サニーレタス 南瓜チップス 野菜スープ 極早生みかんも1つ🍊 今日は… https://t.co/gn0lZtVRia
  • RT @kana_3117: 新しく年賀状企画のシートを作り直しました!企画倒れも夢じゃない…!って感じでしたので😇✨気軽にどうぞです。 #年賀状企画2018 #スプラトゥーン #サニーレタス https://t.co/CPjwow0dek
    mizutamaControlがリツイート
  • RT @93IN_kitaeri: エリカ飯😋🍴 ・ツナと卵のチーズトースト(低糖ブラントースト)、トマト ・サニーレタスと玉ねぎとしめじと枝豆のガーリックオニオンスープ ・グレープフルーツ、キウイ ・デトックスハーブティー あるものかき集めましたw 寒いとサラダよりスープ…
    all_promotionがリツイート
  • 今日も一日お疲れ様です 昨日作ったしょうが焼き キムチとサニーレタスで ホッピーで頂きます #ホッピー #しょうが焼き #キムチ #レタス #黒猫晩酌 https://t.co/4sYE7gPKlW
  • 中村悠一とサニーレタス
  • え?アイリーン…サニーレタス?だれ?
  • 光の三妖精の名前? えーとサニーレタスにスタープラチナ、ルナメタルにシュガーラスクだっけ?
  • 🍽 10月 19日 木曜 🍽 . . ✔️朝ごはん(6:45am) • さつまいも • いちじく . . ✔️お昼ご飯(12:45pm) • 南瓜 • サラダチキン • ゆで卵 • ミニトマト • サニーレタス • 水菜 . . https://t.co/6IWOaZ7NFj
  • お、いらっしゃい。サニーレタスはくせがなくて口当たりが軽いからサラダなんかにおすすめだぞ
  • ああああサニーレタスは平気だと思ってたのにーーーーおるやんけ https://t.co/sQUKvvA3oT
  • オーツ入り☆サニーレタスとセロリ&胡瓜のサラダ,https://t.co/WmbdwyH7uM
  • 夜ご飯 じゃこ飯、ポテトサラダ、サニーレタスのサラダ、酢の物、味噌汁、りんごふた切れ、白湯二杯
  • 晩御飯は肉巻きとチョレギサラダと大根と胡瓜の中華っぽい漬物?と巻物(お惣菜) 特売のお肉と見切り品のアスパラとサニーレタス使えて満足 https://t.co/jwkwjsHIHu
  • おかず作り置きも兼ねて久しぶりのお料理BBA\( ˙▿˙ )/ ✩鶏肉のレモンステーキ (若干焦げてる) ✩生ハムとサニーレタスのサラダ ✩舞茸のバター醤油炒め ✩ナスの煮浸し ✩十六穀ごはん (全体的に茶色いため見栄え悪) https://t.co/L0OIlspf3K
  • RT @93IN_kitaeri: エリカ飯😋🍴 ・ツナと卵のチーズトースト(低糖ブラントースト)、トマト ・サニーレタスと玉ねぎとしめじと枝豆のガーリックオニオンスープ ・グレープフルーツ、キウイ ・デトックスハーブティー あるものかき集めましたw 寒いとサラダよりスープ…
    JvYv4uがリツイート
  • セブンイレブンの揚げ鳥おいしい…。これふわふわしたパンにちょっと焦げ目つけてサニーレタスだっけ?もしゃっとしたやつ置いて、揚げ鳥置いて、チーズ系のドレッシング的なやつかけたらすげぇうまいと思う。
  • 麺が糸コンニャクでえのきダケだけ入ってるそば(?)とサニーレタスが晩でした。 ここ数ヶ月飯がただの作業になってます
  • サニーレタスちゃんは、もうむしって(笑)食べられるくらいに成長しました。でも、もう少し広いところに植え替えしてあげようと思ってるときに台風が来るとか雨とかで…(T-T)
  • グリーンリーフよりサニーレタス派。
  • @WgJV4eH88qPVyZW サって打ったら予測変換で1番最初にサニーレタスって出てきたよ😁😁 https://t.co/8HbbnclPQG
  • @kuzunohito2525 なんでサニーレタス?笑
  • ガイヤーンはタイ東北地方の鶏モモ肉のスパイス焼きです。サニーレタスとレモンも添えます‼︎ ガイヤーンは3種盛りでお出しします! メニューボードには書いてませんがおっしゃってください(^^) 明日もお好きな3種盛りOKです! よろしくお願いいたしますm(__)m
  • @tyty_of_t サニーレタスが高くなってな・・・