新きゃべつ 100g

新きゃべつ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
15 24 92.4 1.4 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 4.9 0.6 1.9 0.6 43
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
27 0.4 6 210 0 18
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
10 0 0.05 0.05 0.2 44 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

新きゃべつ Twitter

  • RT @PARMTREE2002: 2023/04/10~2023/04/15 ランチメニュー *めんたいこパスタ 新たまスライスのせ *ベーコンと春きゃべつのトマトソースパスタ *ペンネ ボロネーゼ *チキンカレー パスタ 810円 カレー720円 スープ、サラダ、コー…
    east_nakano_funがリツイート
  • 最近のご飯。 春キャベツは焼いて塩コショウ振るだけでなんであんなおいしいんだろうなあ。たけのこご飯は手抜きで白だしで作ったけど美味しかった。プルコギの隣は新生姜。生姜大好きだから生でもいける! ・チキンカレー焼き春きゃべつwit… https://t.co/ehYJNhEv9b
  • ❁春おでん13種 ❁きゅうりと長芋のしそごま和え ❁フルーツ →台湾パイナップル、いちご、ぶどう 春きゃべつのベーコン巻き、新じゃが、新玉ねぎ、たけのこにわらびに三つ葉と、春の物をたっぷり入れ、茅乃舎のあごだしでコトコト♪ ちな… https://t.co/3E6zkhlSCl
  • #百歳食堂の今夜の日替わり 手羽元のニンニク塩麹漬けグリル 茄子と新じゃがいもつけあわせ レタスとトマト おあげと春きゃべつのお味噌汁 銀シャリ 味付け冷凍しておいた手羽元を解凍して野菜と一緒にグリルしただけの簡単で美味しいや… https://t.co/8wVcsjllWi
  • 新きゃべつの洋風卵とじですよ。芯までしっかりいただきました( ̄⁠∇ ̄⁠*) #おうちごはん #洋風卵とじ https://t.co/ILwT9arw0G
  • きのこ、きゃべつ、白菜、新玉ねぎ安くなるらしいよ!
  • 今週のランチメニュー *めんたいこパスタ 新たまスライスのせ *ベーコンと春きゃべつのトマトソースパスタ *ペンネ ボロネーゼ *チキンカレー
  • 2023/04/10~2023/04/15 ランチメニュー *めんたいこパスタ 新たまスライスのせ *ベーコンと春きゃべつのトマトソースパスタ *ペンネ ボロネーゼ *チキンカレー パスタ 810円 カレー720円 スープ、… https://t.co/VjUhLxXxGr
  • @vVzM4QqLB2ZBQj3 ね!新玉に春きゃべつ、春は美味しいものがいっぱい🎶
  • 日曜日恒例厚揚げめにゅーは、エリンギ玉ねぎピーマンとバルサミコ酢炒め、岩下の新生姜+きゃべつのエキストラバージンオイル和え、作り置き2品お味見。ひじきは朝ご飯用のおにぎりの具にも。 https://t.co/MuHwN2jUFh
  • 新たまねぎ、春きゃべつ、鶏もも肉などを切削加工して、春っぽい鍋を召喚した
  • 春きゃべつ、新玉ねぎ 暇なら土日ひたすら作り置きしとけばいいのか・・・・
  • 本日の地場野菜入荷情報 生産者:越谷市石垣園芸さん 🥬入荷野菜:小松菜、菜花、よもぎ 生産者:越谷市新木田さん 🥦入荷野菜:大根、ブロッコリー、春きゃべつ 本日は月の一度のお野菜の特価日になります。 https://t.co/46Rk2rRTD3
  • @redeeming_oo お疲れさまです。 玉ねぎスープ甘くて美味しかった😁 新たま毎日でも食べたい。 ラッキーも春きゃべつ食べて満足です🐶
  • RT @knbblog: 今日の夕飯 コハダの昆布じめ めかぶと新玉ねぎの和え物 ベーコン人参ブロッコリーきゃべつシメジの炒めもの アサリ油揚げねぎ大根の味噌汁 https://t.co/5XY0ma4Wpw
    kuxtutarayakumiがリツイート
  • 花の咲いてるおつとめ品の雪菜とアスパラと晩白柚の新品種と春きゃべつ。体が求めてるものが緑だったって事かな。さぁさぁ何して食べよう何飲もうかなぁ。 https://t.co/6cH5o3rlqe
  • いまあるもの たまねぎ 新玉ねぎ サニーレタス ナス アスパラ えのき きゃべつ しらたき とうふ 冷凍された白菜 豚肉細切れ 何作ろ
  • @cono1mo00O 新きゃべつ甘くて美味しいですよね💞 戦帰りみたいな気持ちになりました😘
  • 昨日の残りの岩下の新生姜+きゃべつのエキストラバージンオイル和えと、ほうれん草と卵の炒めもの。なんとなくこういうシンプルなのが食べたかった。結果おーらい。 https://t.co/KJA70YrK5w
  • 新きゃべつ1玉をエコバックにいれて歩いてたのですが、 シルエットといい重さといい”敵将討ち取ったり”だったな…
  • 新じゃがいも、新きゃべつ、新たまねぎおいしいね☺
  • 新キャベツの時期なのできゃべつを食っているがパワフル雑食なので好物はとんかつの脂身です(????)
  • RT @knbblog: 今日の夕飯 コハダの昆布じめ めかぶと新玉ねぎの和え物 ベーコン人参ブロッコリーきゃべつシメジの炒めもの アサリ油揚げねぎ大根の味噌汁 https://t.co/5XY0ma4Wpw
    MickToBethがリツイート
  • 昨日の残りの炒めもの、アボカドのわさび醤油和え、そしていつもの岩下の新生姜+きゃべつのエキストラバージンオイル和え。春きゃべつはおいしいなと。 https://t.co/nRcFRIpf53
  • 昨日ほ春きゃべつと新玉ねぎやろ新じゃがやらでロールきゃべつ作って食べてにゃり!今日のお昼ほホットミニケーキにゃりイチゴジャム作ったから🍓ホットケーキにかけて😋モグモグにゃり! https://t.co/ABsoafyHa4
  • 新たまねぎと春きゃべつ貰ってにこにこのバジル見た~い
  • 鶏もも挽肉とナンプラーのオイルパスタ 具は春きゃべつと新じゃがのフライドポテトと きざんだたくあん 薬味はパクチーとわけぎときゅうり 「またつくって」と言ってもらえた。 https://t.co/uQtoZ7TTtp https://t.co/EFywUwmnS4
  • ❁アジフライ →新玉&きゃべつ ❁蒸し鶏とセリの海苔和え ❁さつまいものバター醤油煮 ❁若竹汁 蒸し鶏はブライン液に漬けて冷凍しといた鶏胸肉を凍ったままレンチン!お初のたけのこ、これにて終了と思ったら、ママさんがまたデッカイのを… https://t.co/aWr3uGnrua
  • めし準備終了~。 今日は新たま、新じゃが、新きゃべつなどをフルに使った。 まず味噌汁がこの3つを具材に。 野菜炒め。新たま、新きゃべつ、はくさい、ピーマン、シイタケ、ニンジン、ニラ、きくらげ、もやし、豚コマ。 新たまとツナマヨの… https://t.co/aX5CQcqUbw
  • 今日の夕飯 コハダの昆布じめ めかぶと新玉ねぎの和え物 ベーコン人参ブロッコリーきゃべつシメジの炒めもの アサリ油揚げねぎ大根の味噌汁 https://t.co/5XY0ma4Wpw