長葱 白い部分 100g

長葱 白い部分 100gのカロリー・栄養

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の
廃棄率
(%)		 エネルギー
(kcal)		 水分
(g)		 蛋白質
総量(g)		 蛋白質
動物性(g)		 脂質
(g)
5 27 91.6 1.1 0 0.1
コレステ
ロール		 炭水化物
糖質(g)		 炭水化物
繊維(g)		 食物繊維
(g)		 灰分
(g)		 カルシウム
微量 5.9 0.8 微量 0 47
リン
 鉄
 ナトリウム
 カリウム ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ
当量(μg)		 ビタミンA
ｶﾛﾁﾝ(μg)
20 0.6 1 180 0 150
ビタミンA
効力(IU)		 ビタミンE
 ビタミンB1
 ビタミンB2
 ナイアシン
 ビタミンC
 食塩
(g)
85 微量 0.04 0.06 0.3 14 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

長葱 白い部分 Twitter

  • RT @megumin0625: 長葱って前までは白い部分が美味しいと思ってたけど最近緑の部分が美味しいと思うようになりました( ꈍᴗꈍ)
    2023-02-04 11:13:22
    _taiphong_がリツイート
  • RT @megumin0625: 長葱って前までは白い部分が美味しいと思ってたけど最近緑の部分が美味しいと思うようになりました( ꈍᴗꈍ)
    2023-02-04 11:10:44
    kieyzaがリツイート
  • 長葱って前までは白い部分が美味しいと思ってたけど最近緑の部分が美味しいと思うようになりました( ꈍᴗꈍ)
    2023-02-04 07:24:57