たくあん 刻み 100g

たくあん 刻み 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
5 40 81.5 1.4 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 7.9 1.2 微量 7.9 55
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
65 0.8 2800 300 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.05 0.03 0.4 15 7.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

たくあん 刻み

たくあん 刻み Twitter

  • (● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾←日の丸を頰に刻みつつたくあんの汁気にビビる絵文字
  • @Lenkun_Akame_7 ちなみに弁当の中身は、ハンバーグデミグラスソースかけ半熟玉子乗せ、ミートボール、大根とアサリの煮物、タココロッケ、レンコンとワカメとコーンのマヨサラダ、たくあん二枚、刻み生姜少々だったよ♪美味しかった(人´∀`*)
  • お腹減ったんだけど冷蔵庫に卵と冷やご飯とたくあんしかない。あと冷凍庫に焼く前のハンバーグと刻みネギ。