たくあん 刻み 100g

たくあん 刻み 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
5 40 81.5 1.4 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 7.9 1.2 微量 7.9 55
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
65 0.8 2800 300 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.05 0.03 0.4 15 7.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

たくあん 刻み

たくあん 刻み Twitter

  • 最近ほぼ入る事の無かった エンタス公演通してしまった笑 昨日の残りのお味噌汁と 刻みネギ入り納豆 たくあん 唐揚げで晩ご飯いただきます🙏🏻 #仮面女子 #スチームガールズ宮瀬 #宮瀬みあ https://t.co/SCKssXfM9l
  • 今日は 炒め物 豚肉、キャベツ、なばな 味噌汁 木綿豆腐、ワカメ、しめじ、 刻みネギ 頂き物の たくあん https://t.co/otdQvratQo
  • あっあと鶏飯が美味い ご飯にたくあんと鳥を茹でたのを割いたやつと焼いた卵を細く切ったのと後はしいたけとか刻み海苔とか乗っけて、その上に出汁をかけるのじゃ…… サラサラ食えるしシンプルだけど美味しいし好きだった