たまねぎ おろし 100g

たまねぎ おろし 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
5 35 90.4 1 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
1 7.6 0 1.4 0.4 15
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
30 0.4 2 160 0 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.04 0.01 0.1 7 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

たまねぎ おろし Twitter

  • RT @kyonsa: *やみつき新たまねぎ① 新玉ねぎ 2個 材料: 昆布つゆ(めんつゆ)250ml~300ml ニラ 半束ぐらい 砂糖 大さじ2 ハチミツ 大さじ1 ごま油 大さじ2 醤油 大さじ1 酢(バルサミコ酢)大さじ1 ごま 大さじ1 おろしニンニク 適量 鷹…
    goyo037がリツイート
  • *やみつき新たまねぎ① 新玉ねぎ 2個 材料: 昆布つゆ(めんつゆ)250ml~300ml ニラ 半束ぐらい 砂糖 大さじ2 ハチミツ 大さじ1 ごま油 大さじ2 醤油 大さじ1 酢(バルサミコ酢)大さじ1 ごま 大さじ1… https://t.co/XOFz9rJKoX
  • @feam_obachi 1たまねぎ カレーなどなどいろいろ使う 2だいこん おでん以外だとおろしくらいだけど、おでんの時がサイコー 3なす 麻婆茄子とか。意外とよく食べてる。 自炊で使う頻度から好き度合い考えてみたランキングっす
  • @haAjXZu6xasZpzo こんにちシャッス!!☺️納豆ギョーザおすすめです。さわらの西京焼き、しらすおろし、たまねぎとじゃがいもの味噌汁、全部美味しそうですね。横浜スパ¥1400円で1日中、岩盤浴も楽しめるていいですね。お… https://t.co/0cX0N9GtKB
  • 今日はパルメザンチーズとフライドオニオントッピングのラー油多め、酢少なめ、おろしにんにく、たまねぎ、黒胡椒、締めスープでいただきました https://t.co/GyH66IBHD3
  • 今日も適当に豚肉とたまねぎ一緒に焼いてご飯に乗っけて焼肉のたれ(おろし)とたまご1個かけたざっくり飯だけどめっちゃ美味い
  • 今日試しに作ってみた、すりおろしたまねぎドレッシングが思ったより美味しかったのでまた作ろうと思う
  • RT @marumi_kitchen: 【世界一簡単に作れる!レンジでキーマカレー】 ①たまねぎ半玉をみじん切りする ②耐熱容器に①、バター10g(マーガリンでもOK)、カレールー2かけ、合いびき肉150g、おろしにんにく小さじ1加えラップしたら600w5分チン ③一度取り出…
    okr_ot9がリツイート
  • @t_tokut_toku おろしたまねぎと黒酢の味付ける炒め物…その発想は無かった! 美味しそうです。
  • @umekob_dot 夢の内容がカオスすぎる笑 やはり玉にはたまねぎ系のドレッシングが合いますかねえ。すりおろしオニオンとか
  • RT @marumi_kitchen: 【世界一カンタンな特濃レンジカレー】 ①たまねぎ半玉を薄切り ②耐熱容器に①、豚こま100g、おろしにんにく小さじ1、カレールー2かけ、水100ml加えたらラップして600w5分チンして完成 レンチンだけで作ったとは思えない圧倒的ドロ…
    tubuyakiankがリツイート
  • 今日のカレー たまねぎ、みょうが、マッシュルーム、鶏モモ、ココナッツミルク、ホールトマトコンソメスープ、リンゴジュース、スパイス8種、焼肉のタレ、チーズ、生姜おろし、にんにくおろし、味付け用で塩とソース 野菜とキノコは溶かし込み。辛いけど辛すぎずでまあまあでした
  • ~幸せにつながる生活習慣~ 【春のおすすめメニュー】 🧅春のポトフ 鶏肉(モモまたは胸)の表面に軽く塩、胡椒、おろしニンニクをまぶしておく 鍋で鶏肉表面を軽く焼き たまねぎは皮をむき丸のまま 長めに切ったセロリ 4分の1に切っ… https://t.co/B8yoPmo7ol
  • RT @hummmingbird362: おはよう❤💛🧡💙🤍 『戸隠そばの「春野菜と鰆(さわら)の天磯おろし」』 #戸隠そばの春野菜と鰆の天磯おろし #春野菜 #鰆 #サワラ #さらわ #天ぷら #そば #蕎麦 #ソバ #たけのこ #タケノコ #筍 #アスパラガス #新たまねぎ…
    Soranakamura123がリツイート
  • おはよう❤💛🧡💙🤍 『戸隠そばの「春野菜と鰆(さわら)の天磯おろし」』 #戸隠そばの春野菜と鰆の天磯おろし #春野菜 #鰆 #サワラ #さらわ #天ぷら #そば #蕎麦 #ソバ #たけのこ #タケノコ #筍 #アスパラガス… https://t.co/MmEwimt1Hf
  • RT @marumi_kitchen: 【レンジで簡単!無水キーマカレー】 ①たまねぎをみじん切り ②耐熱ボウルに①、合いびき肉、おろしにんにく、カレールー、バターを投入したらラップして600w7分チン ③一度取り出して全体をかき混ぜたら再度7分チン ④白ごはんに盛り付けお好…
    xkfsdx2がリツイート
  • @Loycen たまねぎのすりおろしも混ざっててあまうま
  • 大根だけでなく、山芋、にんじん、たまねぎ、りんご等様々な食材が簡単におろせます。 鋭角な目(刃)は食材をすり潰す様におろすのではなく、 鋭利な刃で食材の繊維を切りながらおろす事で、口当たりまりやかなおろしができます。 https://t.co/fHQLr5VJPF