にんにくの芽 100g

にんにくの芽 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
20 138 60.3 8.4 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 28.7 0.9 3.5 1.6 15
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
200 1 6 720 0 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 1 0.21 0.11 0.9 19 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

にんにくの芽 Twitter

  • 本日の夜ごはん 肉じゃがに入れる肉がなくて…かなり質素な夜ごはんになってしまったー! あ、にんにくの芽大好きなんです☆ https://t.co/3c3Ih2TfmP
  • @Buri_Chiai_5 お疲れ様です❗うわ、今日も美味しそう😀野菜たっぷり、ほうれん草、ニラ、大根、そして、たけのこ❗バランスがいいね😀たけのこと、もやし、牛肉、にんにくの芽の炒めもの、試食したい❗😀ご飯に合う合う🍚ご飯進むね🍚明日テスト頑張って❗ファイト😀
  • 娘と格闘してて晩ご飯撮り忘れたァん ほっけの塩焼き にんにくの芽と豚こまの炒め物 菜花の胡麻和え じゃがいものきんぴら 今日に限って盛りだくさんメニュー😂
  • RT @kuitaso99993: 私の17時前ごはん 豚肉とにんにくの芽の四川風炒め かぶと生ハムのサラダ 美味しくてごはんが欲しくなる🍚🥺 #おうちごはん #夜ごはん #くいたそ亭 https://t.co/uNWtZIOJm7
    perocyo41がリツイート
  • RT @kuitaso99993: 私の17時前ごはん 豚肉とにんにくの芽の四川風炒め かぶと生ハムのサラダ 美味しくてごはんが欲しくなる🍚🥺 #おうちごはん #夜ごはん #くいたそ亭 https://t.co/uNWtZIOJm7
    musyanokouji_3がリツイート
  • 豚肉とにんにくの芽の炒め物 アスパラガス焼いたの カブの浅漬け キャベツのコールスロー風 地元産のにんにくの芽が売っていたので即購入。中国産よりも細めで柔らかく、ちょうど良かった‼️国産はあまり見かけないから貴重ダー #主夫ご飯 https://t.co/sU45aRuuh6
  • @Q_227 豆腐とひき肉、ネギ買って帰りますわ!!!!! にんにくの芽もある!!!!!!
  • @purin_chan_0825 こんばんわ∩^ω^∩✨ ごはんと合うものを作ってしまったぁ🤣 にんにくの芽美味しいよね♡ 私も大好き😆
  • @Suika7th にんにくの芽レンジでチンして温めると肉の日の通り具合とマッチさせられる(*'▽')
  • @kuitaso99993 にんにくの芽いいなぁ🤭わたしだったらビールだな😏♥
  • @9oHH0s8x6yV5zlR にんにくの芽と白髪ねぎやで
  • RT @hitomi1214_1972: 【超多加水純手打ち麺 仁しむら】 汁なし塩 豚バラとにんにくの芽😋 独特な自家製麺はどんな風にアレンジしてもめちゃ美味しい💕 〆にはごはんドボンしたら最強‼️ #超多加水純手打ち麺仁しむら #布施 https://t.co/drd7
    kobe_ramen_clubがリツイート
  • @kuitaso99993 こんばんは✨ にんにくの芽、食感と香りが大好きです😆 豚肉との相性バッチリですよね! これは🍚が食べたくなりますね😅
  • 疲れてる時ほど無駄なことしたくなる にんにくの芽に輪切り唐辛子通して端に切れ目を入れるとかわいい クックパッドかなんかでみた https://t.co/uytuemzYy6
  • ファイターズ応援しながら夜ご飯😋 今日は、親子煮、若竹和え、 はんぺんとチーズのベーコン巻き、 にんにくの芽とベビーホタテ炒め😊🙏 腹ペコりーのチーズ😆👍 #おうちごはん #ファイターズ今日は勝とう #親子煮… https://t.co/W0ooFc7j9d
  • RT @johnlemonisogin: 今日の夕食 ★にんにくの芽と牛肉の炒め物 ★チーズ入りたまご焼き ★ひじき煮 ★冷奴 ★なめこの味噌汁 美味しくいただきました😋 https://t.co/IYp3zDmnSI
    nBkGqwYkSysxb98がリツイート
  • @kuitaso99993 pandaしゃん、こんばんは( ¨̮ ) にんにくの芽おいしいよねぇー! これはご飯🍚ほしい( ゚д゚)ホスィ…
  • 私の17時前ごはん 豚肉とにんにくの芽の四川風炒め かぶと生ハムのサラダ 美味しくてごはんが欲しくなる🍚🥺 #おうちごはん #夜ごはん #くいたそ亭 https://t.co/uNWtZIOJm7
  • 今日は砂肝とにんにくの芽の炒め物 https://t.co/FRrlkzP3Pp
  • @tomato_yoichi アイヌネギ(行者にんにく)の天ぷらですと!? 凄い! タラの芽もかないませぬな… https://t.co/WrJvyTsW5G
  • 晩ごはんですよ~ 牛レバー・にんにくの芽焼きそば https://t.co/zAk84JnB5c
  • RT @Mrinyanxox: しゅっきんしてるよん🎶 昨日のご飯は ・牛カルビとにんにくの芽炒め ・サイコロステーキ ですദ്ദി^._.^) 食べに来てね(՞. ̫ .՞)🙇‍♀️ https://t.co/PAU8PRvxAZ
    ouchinorthがリツイート
  • #omad 第1部 虎杖スギナ松葉ゴーヤ長芋玉ねぎ卵スープ(胡麻油・塩胡椒・塩化マグネシウム・カイエンペッパー)。 豚バラ根菜煮(SBカレー・麻辣蝦醤・にんにくの芽・パプリカ)。 田作り。 大根・納豆・とんとろり(赤坂松葉屋)・… https://t.co/JGfMJHN3U2
  • RT @johnlemonisogin: 今日の夕食 ★にんにくの芽と牛肉の炒め物 ★チーズ入りたまご焼き ★ひじき煮 ★冷奴 ★なめこの味噌汁 美味しくいただきました😋 https://t.co/IYp3zDmnSI
    1XrdfMW1GU0T37aがリツイート
  • @MUUFREELIFE 季節の食材いいね(≧∇≦)b 青森ですでも、行者にんにく、タラの芽、ふきのとうって売ってたよ
  • しゅっきんしてるよん🎶 昨日のご飯は ・牛カルビとにんにくの芽炒め ・サイコロステーキ ですദ്ദി^._.^) 食べに来てね(՞. ̫ .՞)🙇‍♀️ https://t.co/PAU8PRvxAZ
  • 筍使ったレシピは色々食べたくなるから迷ったけど、今回は牛肉とにんにくの芽オイスター炒めと天津飯にした☺️ 生の筍はまだ挑戦したことないけど、熊本産の水煮もいっぱい入ってて大満足❤︎ #おうちごはん https://t.co/rgOFfJIazq
  • RT @hitomi1214_1972: 【超多加水純手打ち麺 仁しむら】 汁なし塩 豚バラとにんにくの芽😋 独特な自家製麺はどんな風にアレンジしてもめちゃ美味しい💕 〆にはごはんドボンしたら最強‼️ #超多加水純手打ち麺仁しむら #布施 https://t.co/drd7
    MR_llGarconsがリツイート
  • にんにくの芽その2 を鳥のもも肉の残りでオイスター醤油焼きにしてみた。 見た目は前に作ったのとそっくりだが、こちらも初めて作ったので、味の保証はしない! https://t.co/8gLVLKQ99O
  • 今日の昼飯。。。 某所 給食弁当  コロコロコロッケ~スパイス&カレー~、 甘辛こんにゃく、にんにくの芽のスタミナ炒め、 カラフルマスタードサラダ  熱量 354kcal + ご飯 380kcal 塩分相当量 2.5g… https://t.co/pnfia1ASaV