おろしにんにく 100g

おろしにんにく 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 138 60.3 8.4 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 28.7 0.9 8.4 1.6 15
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
200 1 6 720 0 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 0 0.21 0.11 0.9 19 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

おろしにんにく

おろしにんにく Twitter

  • @suzumeninja ごま油に塩を溶いたタレとおろしにんにくでより完璧に。
  • 【モモ肉のガーリックバターソテー】 厚い部分に切り目を入れておろしにんにくと塩コショウで下味をつけ、全体に片栗粉をまぶす(ジプロックに片栗粉を入れて振ると簡単)フライパンに油とバター半々中火。辛いの平気なら唐辛子入れても。フタをして皮目から7分くらいでひっくり返してフタなし2分。
  • 地元に帰ってきて1人で祝賀会! ビリーザキッドで400gステーキにおろしにんにくをたっぷり乗せて堪能した https://t.co/ZBzvrY3spj
  • 【レンジで韓国風蒸しナス】たれ:ポン酢大2・コチュジャン小1~2・砂糖一つまみ・ごま油小1・おろし生姜、にんにく少々・ゴマ大1★ナスは縦に2~3等分しラップをしてレンジでしんなりするまで3~4加熱。水分を捨てたら合わせておい
  • 今夜は 豚肉のキャロットラペ巻(豚肉•大葉•キャロットラペ) 味付け卵 LAWSONコーンサラダ なすのにんにくおろししょうゆ和え 焼きたらこ 豆腐と玉ねぎととろろ昆布の味噌汁 プルーン 豚肉は大東畜産フェスティバルにて調達.やまと豚.ここで野菜も調達
  • 今日の夕ご飯。しそのイタリアン素麺。オリーブオイル+おろしにんにく+醤油の味付け。ちょっと軽め過ぎたかなあ。後でお腹空きそう(--;) https://t.co/0uyRBg5Kjx
  • 明日はどこにも出掛けないと言う強い意志のもと、幸のラーメンにおろしにんにくをトッピングしてヤンチャ仕様に。ワイフも当然にんにくを入れたもんで二人ともにんにく臭プンプン https://t.co/v1WW7qPw2v
  • 【タコわかめニンニク醤油】①生わかめ、タコ、胡瓜は食べやすい大きさに切り、胡瓜は塩揉みし水気を切る②①をボウルに入れ、おろしにんにく、麺つゆ、ごま油、オリーブオイルを加え混ぜ合わせる③器に盛りつけフライドガーリックを振る
  • 【かつお山菜おろし丼】かつおのたたきを薄くスライスし、胡麻だれをかけ和える。味付き山菜ミックスに大根おろしを入れ醤油を振る。丼にご飯を盛り大根の千切り、海藻、かつお、山菜おろしをのせ、にんにくチップ、小葱、白煎り胡麻を散らす
  • RT @oiryouri: たことトマトのマリネサラダ ①茹でタコとトマトを食べやすい大きさにカットします ②にんにくのすりおろし1片分 とオリーブ油大さじ3と酢 大さじ3を混ぜ合わせ塩胡椒で味を整えます ※イタリアンドレッシングで代用できて簡単 https://t.co/
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  • 【タルタルネギトロ】①ねぎとろ用まぐろ、マヨネーズ、オリーブオイル、醤油、塩胡椒、おろしにんにくをボウルに入れてよく混ぜる②皿に盛り、軽くトーストしたバゲットを飾り付け、みじん切りの万能葱をふる③中央に卵黄をのせたら完成
  • 〈ジューシー♪鶏の唐揚げ〉①鶏もも肉はカットし〈おろしにんにく、おろし生姜各1片・酒大2・醤油大1.5、ごま油小1〉を良く揉み込み30分程冷蔵庫に置く②溶きほぐし卵1/2個を入れて良く揉み込む③片栗粉と薄力粉を同量ずつ混ぜた粉をつ
  • @pyomu アンチョビ少し垂らしてオリーブオイルとにんにくスライスとにんにくおろしでベース作ればメイン食材はおまかせで何とかなるかと!
  • 【たことトマトのマリネサラダ】 ①茹でタコとトマトを食べやすい大きさにカットします ②にんにくのすりおろし1片分 とオリーブ油大さじ3と酢 大さじ3を混ぜ合わせ塩胡椒で味を整えます ※イタリアンドレッシングで代用できて簡単 https://t.co/h9xQhVuYCl
  • 紅「カルボナーラは、まず卵黄とパルメザンチーズ大さじ2、生クリーム60ccくらいを適当に混ぜ合わせる。短冊切りのベーコン30gとおろしにんにくをオリーブオイルで弱火でじっくり炒めて、火を止めたら茹で上がったスパゲッティを投入とソースを加える。余熱でとろっとするまで混ぜたら完成だ」
  • 今日のお店は本場のようにたれを自分でカスタムできるバーがあって、おすすめの組み合わせをいくつか作ってみたんだけど きのこたれと胡麻だれがめちゃくちゃ美味しかった。あとおろしポン酢とかにんにくとかも。 https://t.co/oh3d8MppQE
  • たことトマトのマリネサラダ ①茹でタコとトマトを食べやすい大きさにカットします ②にんにくのすりおろし1片分 とオリーブ油大さじ3と酢 大さじ3を混ぜ合わせ塩胡椒で味を整えます ※イタリアンドレッシングで代用できて簡単 https://t.co/oizXaFwD7a
  • 【タルタルネギトロ】①ねぎとろ用まぐろ、マヨネーズ、オリーブオイル、醤油、塩胡椒、おろしにんにくをボウルに入れてよく混ぜる②皿に盛り、軽くトーストしたバゲットを飾り付け、みじん切りの万能葱をふる③中央に卵黄をのせたら完成
  • 油・砂糖・バターの代役★万能アボカドソース アボカド1個 レモン汁 小2 すりおろしにんにく3かけ クレイジーソルト少々 マヨネーズ少々 コショウ適量 ①アボカドを切る ②材料を全部混ぜる 味を調整して完成♪ https://t.co/1ZhL3oNEVB
  • 火を使わず美肌レシピ 1セロリは筋をとり、みじん切りにする。 2、1とタレ(ごま油・大1/2、酢・小1、塩・小1/4、すりおろしにんにく・1/2かけ分、ブラックペッパーお好みで)を混ぜる。 3、アボカドを1口大に切り盛りつけ、2をかければ完成。
  • 【たことトマトのマリネサラダ】 ①茹でタコとトマトを食べやすい大きさにカットします ②にんにくのすりおろし1片分 とオリーブ油大さじ3と酢 大さじ3を混ぜ合わせ塩胡椒で味を整えます ※イタリアンドレッシングで代用できて簡単 https://t.co/J4v72U7Jc4
  • 神楽「おろしにんにくを加えて焼きうどんを作っていたら黒贄から「お腹が減るから匂いをさせないでください」っていう変な苦情の電話が来た」
  • 蘇芳『料理部でおろしにんにくを加えて焼きうどんを作っていたら苺さんから「お腹が減るから匂いさせないで!」っていう変な苦情が来たの、どうしましょう』
  • RT @Kakuni_love: 昨夜の秋刀魚のペペロンチーノ 三枚おろしの秋刀魚二匹に にんにく多め スパゲティ250g茹でたけど 足らない目←2人分😝 スパークリングワインに合い過ぎます😋🍾🥂 #Twitter家庭料理部 #おうちごはん #お腹ペコリン部 https://t
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  • ガーリックチップとおろしにんにくとニラ増し増しが1番美味いのだよ🤤(その代わり明日外出られん)(次の日休みの特権) https://t.co/vxeK9f55o6
  • @sh28mm18 @sei___arisue @02n17y 私が使っているのは お酒と醤油を1対2一煮立ちさせて、昆布と鷹の爪、おろしにんにくを足す。という、昔ネットで頂いたレシピを使っています。 プロにはきっと秘伝があると思… https://t.co/ZtQPjjsz9B
  • RT @Kakuni_love: 昨夜の秋刀魚のペペロンチーノ 三枚おろしの秋刀魚二匹に にんにく多め スパゲティ250g茹でたけど 足らない目←2人分😝 スパークリングワインに合い過ぎます😋🍾🥂 #Twitter家庭料理部 #おうちごはん #お腹ペコリン部 https://t
    LHdER30yBDS32w0がリツイート
  • 焼き肉食べたい。 おろしにんにくたくさんね。 想像だけでご飯3杯食べれる。 おやすみ。
  • RT @Kakuni_love: 昨夜の秋刀魚のペペロンチーノ 三枚おろしの秋刀魚二匹に にんにく多め スパゲティ250g茹でたけど 足らない目←2人分😝 スパークリングワインに合い過ぎます😋🍾🥂 #Twitter家庭料理部 #おうちごはん #お腹ペコリン部 https://t
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  • RT @Kakuni_love: 昨夜の秋刀魚のペペロンチーノ 三枚おろしの秋刀魚二匹に にんにく多め スパゲティ250g茹でたけど 足らない目←2人分😝 スパークリングワインに合い過ぎます😋🍾🥂 #Twitter家庭料理部 #おうちごはん #お腹ペコリン部 https://t
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