小かぶ 100g

小かぶ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
10 18 94.7 0.9 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 3.2 0 1.4 0.6 37
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
24 0.3 13 230 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.03 0.03 0.6 17 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

小かぶ

小かぶ Twitter

  • 前回お送りした「1週間徹底プログラム」の1~3日目にオススメ、 たっぷり野菜のレシピです♪ ゴロゴロ野菜で食べごたえがある [ほっこり3色温野菜] 材料 (4人分) にんじん1本、かぶ2個、ブロッコリー 小1個 粗塩 少々、粗挽きコショウ 少々
  • 🐶子持ちししゃも、赤小かぶ、にんじん、油揚げ、白菜、かぶの葉、もやし、さつまいも、米飯、納豆、だしパックの出汁。 😊おばばの味噌汁の具、ししゃも、納豆が同じメニュー。あ、メロン🍈も一緒に😋熊本か… https://t.co/uPvveQGci4
  • 柏は小かぶの産地なのか。
  • エビとトマトのスープwith玉ねぎ・小かぶ(ゴマが好きなので大量にかけている) https://t.co/PQBon3Q3uq
  • 小6息子 #お弁当 麻婆豆腐丼、かぶの浅漬け、りんご🍎 https://t.co/RkGDmgOaFu
  • RT @naosan9: うどんばかり食べてます(定期) ノンアルコールのためのメニューです。 *木の子あんかけうどん *焼き鯖ちらし *小蕪とベーコンの温サラダ *五目厚揚げの生姜焼き *蕪菜の浅漬け 収穫した小かぶ、甘くてみずみずしかった(*´˘`*) んま〜。。 #…
    OsakeSukebeeがリツイート
  • RT @naosan9: うどんばかり食べてます(定期) ノンアルコールのためのメニューです。 *木の子あんかけうどん *焼き鯖ちらし *小蕪とベーコンの温サラダ *五目厚揚げの生姜焼き *蕪菜の浅漬け 収穫した小かぶ、甘くてみずみずしかった(*´˘`*) んま〜。。 #…
    tukisimamarusaがリツイート
  • RT @naosan9: 小かぶ 収穫☆。.:*・゜ ひとつだけ大きいのは、丸大根のお試し収穫 #家庭菜園 https://t.co/dvrcQ5UXHg
    tukisimamarusaがリツイート
  • 朝ごはん:ごはん小盛り、わかめの味噌汁、レタスのサラダ、にしんの煮付け、めかぶ、ヨーグルト+亜麻仁油+青汁、牛乳、減肥茶 https://t.co/ermNE1TYo6
  • RT @naosan9: 小かぶ 収穫☆。.:*・゜ ひとつだけ大きいのは、丸大根のお試し収穫 #家庭菜園 https://t.co/dvrcQ5UXHg
    h_e_i_s_a_nがリツイート
  • 「◎〔東京商品・今日の焦点〕中東産原油、WTI高映し続伸へ=金は小動きか(20日)」(時事通信)(公開日時:2017年12月20日 7時18分) - みんなの株式 (みんかぶ) https://t.co/ubQyQMYcCH @minnanokabusikiさんから
  • RT @naosan9: うどんばかり食べてます(定期) ノンアルコールのためのメニューです。 *木の子あんかけうどん *焼き鯖ちらし *小蕪とベーコンの温サラダ *五目厚揚げの生姜焼き *蕪菜の浅漬け 収穫した小かぶ、甘くてみずみずしかった(*´˘`*) んま〜。。 #…
    nipponjisuikがリツイート
  • RT @naosan9: 小かぶ 収穫☆。.:*・゜ ひとつだけ大きいのは、丸大根のお試し収穫 #家庭菜園 https://t.co/dvrcQ5UXHg
    mikity150718がリツイート
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    anpan_rt_8がリツイート
  • 年寄りは小包みて言えば郵便局へ行くのよね、あれは昔からの習慣なのかな?家のオフクロもそうだお。🤔 RT パンク寸前の郵便局、現場で働く人たちから続々と悲鳴 : 市況かぶ全力2階建 https://t.co/f6yVLRgjRO
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    W43105がリツイート
  • 前回お送りした「1週間徹底プログラム」の1~3日目にオススメ、 たっぷり野菜のレシピです♪ ゴロゴロ野菜で食べごたえがある [ほっこり3色温野菜] 材料 (4人分) にんじん1本、かぶ2個、ブロッコリー 小1個 粗塩 少々、粗挽きコショウ 少々
  • RT @naosan9: 小かぶ 収穫☆。.:*・゜ ひとつだけ大きいのは、丸大根のお試し収穫 #家庭菜園 https://t.co/dvrcQ5UXHg
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  • @naosan9 noaさーん ≡≡≡ヾ(⌒(_'ω')_タッタッタッ 来たょ♪ 収穫した 小かぶ 甘くうまうま(o´艸`)だったんだ いいな♪ (*´﹃`*) ノンアルコール🍺で カンパーイ😋🍻😋
  • RT @naosan9: うどんばかり食べてます(定期) ノンアルコールのためのメニューです。 *木の子あんかけうどん *焼き鯖ちらし *小蕪とベーコンの温サラダ *五目厚揚げの生姜焼き *蕪菜の浅漬け 収穫した小かぶ、甘くてみずみずしかった(*´˘`*) んま〜。。 #…
    matty_grittyがリツイート
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    ofranmama_3がリツイート
  • RT @naosan9: うどんばかり食べてます(定期) ノンアルコールのためのメニューです。 *木の子あんかけうどん *焼き鯖ちらし *小蕪とベーコンの温サラダ *五目厚揚げの生姜焼き *蕪菜の浅漬け 収穫した小かぶ、甘くてみずみずしかった(*´˘`*) んま〜。。 #…
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  • @naosan9 noaさん お疲れ様(* ´ ` *)ᐝ うどん・・・(ノ≧∀≦)ノバンザイです❤ 小かぶ いいですね~(๑´ڡ`๑) 今日もお疲れ様でした(*ˊ˘ˋ*)。♪:*° ゆっくり休んでくださいね.+*:゚+。.☆(❁´ ︶ `❁)*✲゚*
  • RT @naosan9: うどんばかり食べてます(定期) ノンアルコールのためのメニューです。 *木の子あんかけうどん *焼き鯖ちらし *小蕪とベーコンの温サラダ *五目厚揚げの生姜焼き *蕪菜の浅漬け 収穫した小かぶ、甘くてみずみずしかった(*´˘`*) んま〜。。 #…
    JclTnQlv26EiwZXがリツイート
  • うどんばかり食べてます(定期) ノンアルコールのためのメニューです。 *木の子あんかけうどん *焼き鯖ちらし *小蕪とベーコンの温サラダ *五目厚揚げの生姜焼き *蕪菜の浅漬け 収穫した小かぶ、甘くてみずみずしかった(*´˘`… https://t.co/aMdN8pEiPt
  • #カロリー管理 <2017/12/19 19:00> 夕食 549 kcal(ご飯(白米、小茶碗、100g), 肉野菜炒め(1人前), 大根の葉とじゃこ炒め, 玉子焼き, かぶの味噌汁(1杯))
  • 2017年12月19日(火) ☆本日あらい農園さんから届いた新鮮なお野菜です☆ ・宿儺(すくな)かぼちゃ ・さつまいも(紅はるか) ・里芋 ・人参 ・じゃがいも(アンデスレッド) ・ごぼう ・大根 ・小かぶ https://t.co/GcFyxDBueG