小かぶ 100g

小かぶ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
10 18 94.7 0.9 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 3.2 0 1.4 0.6 37
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
24 0.3 13 230 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.03 0.03 0.6 17 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

小かぶ

小かぶ Twitter

  • RT @qwalunca_cafe: 木曜日はカレーの日!8日は通常メニューに加え、きむくまカレーが3種も食べられますよ! ・春野菜カレー (オータムポエム、新じゃが、新玉ねぎ、小かぶ、パープルスティック※写真は昨年のもの) ・鶏そぼろ和風キーマ ・豆カレー (期間限定) き…
    naotaka361がリツイート
  • 木曜日はカレーの日!8日は通常メニューに加え、きむくまカレーが3種も食べられますよ! ・春野菜カレー (オータムポエム、新じゃが、新玉ねぎ、小かぶ、パープルスティック※写真は昨年のもの) ・鶏そぼろ和風キーマ ・豆カレー (期間限… https://t.co/w8gJFWXm98
  • RT @kog880: @sasakitoshinao みなさん我が家の納豆を惜しげもなく披露されているので、僕も恥ずかしげもなく披露。 納豆(中粒)+オクラ(硬めに茹で上げ)+めかぶ+豆腐+茗荷+紫蘇+小葱を我が家では「夢」と呼んでいます。 「今日は久しぶりに夢見ようか」 そ…
    22IZM152がリツイート
  • RT @kog880: @sasakitoshinao みなさん我が家の納豆を惜しげもなく披露されているので、僕も恥ずかしげもなく披露。 納豆(中粒)+オクラ(硬めに茹で上げ)+めかぶ+豆腐+茗荷+紫蘇+小葱を我が家では「夢」と呼んでいます。 「今日は久しぶりに夢見ようか」 そ…
    sakamoto7691がリツイート
  • RT @kog880: @sasakitoshinao みなさん我が家の納豆を惜しげもなく披露されているので、僕も恥ずかしげもなく披露。 納豆(中粒)+オクラ(硬めに茹で上げ)+めかぶ+豆腐+茗荷+紫蘇+小葱を我が家では「夢」と呼んでいます。 「今日は久しぶりに夢見ようか」 そ…
    toshipop77がリツイート
  • RT @kog880: @sasakitoshinao みなさん我が家の納豆を惜しげもなく披露されているので、僕も恥ずかしげもなく披露。 納豆(中粒)+オクラ(硬めに茹で上げ)+めかぶ+豆腐+茗荷+紫蘇+小葱を我が家では「夢」と呼んでいます。 「今日は久しぶりに夢見ようか」 そ…
    m_hayase256がリツイート
  • RT @kog880: @sasakitoshinao みなさん我が家の納豆を惜しげもなく披露されているので、僕も恥ずかしげもなく披露。 納豆(中粒)+オクラ(硬めに茹で上げ)+めかぶ+豆腐+茗荷+紫蘇+小葱を我が家では「夢」と呼んでいます。 「今日は久しぶりに夢見ようか」 そ…
    signe705がリツイート
  • RT @kog880: @sasakitoshinao みなさん我が家の納豆を惜しげもなく披露されているので、僕も恥ずかしげもなく披露。 納豆(中粒)+オクラ(硬めに茹で上げ)+めかぶ+豆腐+茗荷+紫蘇+小葱を我が家では「夢」と呼んでいます。 「今日は久しぶりに夢見ようか」 そ…
    speedwuemeawがリツイート
  • RT @kog880: @sasakitoshinao みなさん我が家の納豆を惜しげもなく披露されているので、僕も恥ずかしげもなく披露。 納豆(中粒)+オクラ(硬めに茹で上げ)+めかぶ+豆腐+茗荷+紫蘇+小葱を我が家では「夢」と呼んでいます。 「今日は久しぶりに夢見ようか」 そ…
    sbeeshoaleofrがリツイート
  • RT @kog880: @sasakitoshinao みなさん我が家の納豆を惜しげもなく披露されているので、僕も恥ずかしげもなく披露。 納豆(中粒)+オクラ(硬めに茹で上げ)+めかぶ+豆腐+茗荷+紫蘇+小葱を我が家では「夢」と呼んでいます。 「今日は久しぶりに夢見ようか」 そ…
    troika10659がリツイート
  • RT @kog880: @sasakitoshinao みなさん我が家の納豆を惜しげもなく披露されているので、僕も恥ずかしげもなく披露。 納豆(中粒)+オクラ(硬めに茹で上げ)+めかぶ+豆腐+茗荷+紫蘇+小葱を我が家では「夢」と呼んでいます。 「今日は久しぶりに夢見ようか」 そ…
    sasakitoshinaoがリツイート
  • 前回お送りした「1週間徹底プログラム」の1~3日目にオススメ、 たっぷり野菜のレシピです♪ ゴロゴロ野菜で食べごたえがある [ほっこり3色温野菜] 材料 (4人分) にんじん1本、かぶ2個、ブロッコリー 小1個 粗塩 少々、粗挽きコショウ 少々
  • 3月7日 朝:納豆、めかぶ、味噌汁 昼:職場の人とイタリア物産展でパスタ(小柱、カラスミ、キャベツ) 夜:鯖塩焼、サラダ、きんぴらごぼう、味噌汁、ご飯 おやつ:職場でもらったドーナツ メモ:糖質過多。仕事終わらずジムに行けなかった… https://t.co/nqPU4To39E
  • @sasakitoshinao みなさん我が家の納豆を惜しげもなく披露されているので、僕も恥ずかしげもなく披露。 納豆(中粒)+オクラ(硬めに茹で上げ)+めかぶ+豆腐+茗荷+紫蘇+小葱を我が家では「夢」と呼んでいます。 「今日は久しぶりに夢見ようか」 そんな会話が我が家の日常。
  • @Taro_tan215 小かぶ('ω') みかん…やで('ω') インスタ映え('ω')
  • かぶをおじいさんがひっぱって、おじいさんをおばあさんがひっぱって、おばあさんをまごがひっぱって、まごを犬がひっぱって、犬をねこがひっぱって、ねこをねずみがひっぱって、「うんとこしょ、どっこいしょ。」とうとうかぶはぬけました。(おおきなかぶ/西郷竹彦/小一)
  • 離乳食32日目 10倍粥 小5 にんじん 小2 かぶ 小2 豆腐 小1 バナナ 小1 →半分残 やっぱりバナナは好きじゃないみたい💧
  • 今日の小淵沢は最近では冷え込みましたが晴れて ようやく気温も上がってきました。直売所には 長葱、小かぶ、ヤーコン、菊芋、サニーレタス、 春菊、のらぼう菜、小松菜、ほうれん草、わさび菜 ルッコラ、水菜、林檎、切り干し大根、南瓜、林檎… https://t.co/uZd7wdQ5eY
  • 春野菜カレーは オータムポエム(アスパラ菜)、新じゃが、新玉ねぎ、小かぶ、パープルスティック(人参)を ※写真は昨年のもの 鶏そぼろキーマ、豆カレーは わさび菜、からし菜、水菜、大葉などの薬味野菜をのせて どちらも旬の野菜たっ… https://t.co/pKbVVsVOvP
  • 離乳食84日目 にんじんとコーンの菜の花粥 小6 ほうれん草となすと鶏胸の高野豆腐とろとろ煮 小4《NEW》 赤かぶのポタージュ 小4 洋梨の無糖コンポート 小1 「出かけるから手間取りたくない…さくさく食べてくれ…」という思… https://t.co/jINqZh3ky5
  • 今日はお日さまが時々顔を出してくれました😄 日々春が近づいていますね🎵 ちょっと油断しているとブロッコリーのわき芽🌱が大きくなっていました😊 今日はこの他に小かぶを収穫しました🙌 もう花芽🌱が出てきましたよ😅 10日程前に蒔いたレ… https://t.co/G0QeLZvjBt
  • 昨日用意したメバチマグロの漬け丼と小かぶの炒め物やでー https://t.co/RaABbaRFcy https://t.co/eILX5GvQUD
  • トマトと卵、ニンニクの芽長ネギの中華炒め。めかぶとれんこんの酢の物。水菜と小女子と海苔のサラダ。味噌汁(さつまいも、玉ねぎ、キャベツ、アサリ、絹さや)。めかぶに入れたレンコンは、ひな祭りの時に作った酢れんこんの余り。子どもは食べず… https://t.co/XJn47CjUy7
  • 家で再現光忠うどん ネギがなかったので小ねぎ。ワカメとめかぶがなかったので海藻サラダを代用。そして花の蒲鉾ないのでお麩で。 https://t.co/Grw5xQ47at
  • @iwashiblue めかぶ買いにいけなくて、家にあるワカメを食べただけだったんだけど、ちょっと効きすぎですね………???ヤクルト投入すれば痛みが軽減されるのかな?3パックとか食べるのやめたほうがええです。吐き気を伴う腹痛が小一時間、死ぬぞ。少なくとも肛門は確定死。
  • 今日も明日も会議… 何故仕事終わってからの19時から会議なのか…!! 問い詰めたい!小一時間ほど問い詰めたい!!! 何故車で1時間もかかる場所が会場なのだね… そんなんじゃあモンハンできないおww ぶぁーかぶぁーか!!! おっぱ… https://t.co/KjeG3xN4TU
  • RT @054NGOAPW: おはようございます、雨の月曜日!今日は甘口大根と若もぎ小茄子が入荷しております。後、てるてる小かぶの醤油漬がお買得価格うま販売中❗️今日もよろしくお願いします、 https://t.co/GPg0EyzwYW
    yuka667がリツイート
  • 今日はクラムチャウダーと小かぶのオイル炒めにします
  • 離乳食31日目 コーン粥 小5+2 → 小1残 にんじん 小2 かぶ✨ 小1 トマト 小2 しらす 小1 バナナ 小1 始めにバナナあげたら食べてくれた グズってきたのでお粥残しで授乳 離乳食と乳はまだ別腹💧 夕方ご機嫌なら2回目初めてみようかな
  • 前回お送りした「1週間徹底プログラム」の1~3日目にオススメ、 たっぷり野菜のレシピです♪ ゴロゴロ野菜で食べごたえがある [ほっこり3色温野菜] 材料 (4人分) にんじん1本、かぶ2個、ブロッコリー 小1個 粗塩 少々、粗挽きコショウ 少々