千枚漬 人参 100g

千枚漬 人参 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 32 90.4 1.2 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 6.1 1 微量 1.1 39
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
36 0.8 26 400 0 7300
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
4100 微量 0.07 0.05 0.9 6 2.5

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

千枚漬 人参

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  • #obentoart わっぱ弁当 (早朝出勤する夫ための朝ごはん) ①おにぎり ②ハムとカニカマ ③煮卵 ④大根葉と人参のナムル ⑤パプリカのピクルス ⑥ブロッコリーの茎おかか ⑦ブロッコリーとトマト ⑧千枚漬 ⑨洋梨 https://t.co/ttyURqIP4r