人参ピューレ 100g

人参ピューレ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 15 18 0.2 0 0.8
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 1.5 0.1 微量 0.8 7
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
8 0.1 288 80 5 1453
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
834 微量 0.01 0 0.1 1 0.7

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

人参ピューレ

人参ピューレ Twitter

  • 久しぶりのお昼ご飯いただきました。 おもゆ、人参スープ、りんごのピューレ。 お腹はずっと空いてたので、久々の満腹感😊 https://t.co/ajsjvDRoRP
  • 今週のひるごはんは人参ポタージュでした! 玉葱+大根が多いから人参味は薄いけど。 水分少なめでピューレ状のが好き。 https://t.co/pUgewQxU1X
  • RT @gdgsunmaaaa: 『国産牛すね肉の煮込み 生ベーコンのソテーと人参のピューレ』 赤ワインで煮込んだすね肉、力を入れずにナイフの重みだけで崩れる程柔らか!生ベーコンのソテーも噛む度にしっかりとベーコンの旨味が感じられて、二種類の肉料理を堪能できます。人参のピューレ…
    gundogs0309がリツイート
  • 『国産牛すね肉の煮込み 生ベーコンのソテーと人参のピューレ』 赤ワインで煮込んだすね肉、力を入れずにナイフの重みだけで崩れる程柔らか!生ベーコンのソテーも噛む度にしっかりとベーコンの旨味が感じられて、二種類の肉料理を堪能できます。… https://t.co/BIu35tyCe3
  • @yonapiron 美味しそ~😋✨✨🍛 人参嫌いだから、いつもすりおろしてピューレにしてる(笑)(=^・^=)
  • 冷蔵庫にあるもので今夜はカレー🍛人参、ナス、しいたけ、豚バラミンチ、シーフードミックス。玉ねぎは無し。 1本だけ残ってたバナナをピューレにして入れたらまろやかな甘さでGood👍 酢キャベツも仕込み中~
  • @Osthpl 試されたのですね!アスパラ以外に人参などでも美味しいですよ。 アスパラの時は、穂先を残してスライスし、煮るときに穂先も入れて、ピューレにする前に取り出してポタージュの上に飾っています(沈んでしまうのですが。。)