米なす 生 100g

米なす 生 100gのカロリー・栄養

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の
廃棄率
(%)		 エネルギー
(kcal)		 水分
(g)		 蛋白質
総量(g)		 蛋白質
動物性(g)		 脂質
(g)
10 18 94.1 1.1 0 0.1
コレステ
ロール		 炭水化物
糖質(g)		 炭水化物
繊維(g)		 食物繊維
(g)		 灰分
(g)		 カルシウム
1 3.4 0.7 1.8 0.6 16
リン
 鉄
 ナトリウム
 カリウム ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ
当量(μg)		 ビタミンA
ｶﾛﾁﾝ(μg)
27 0.4 1 220 0 41
ビタミンA
効力(IU)		 ビタミンE
 ビタミンB1
 ビタミンB2
 ナイアシン
 ビタミンC
 食塩
(g)
23 0 0.04 0.04 0 5 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

米なす 生 Twitter

  • せい弥おすすめメニュ～その2。「米なすのウニ味噌田楽焼き」素揚げした米なすに自家製野菜味噌と新鮮生ウニをたっぷりのせた逸品です。新聞に載ったこともあるんですよ？
    2023-02-24 11:17:26
  • 水餃子、揚げなすはめんつゆ原液とすりおろしショウガで食べる ここに生卵でまろやかさをプラスすると炭水化物に合う うどんとか米とか
    2023-02-23 11:58:14
  • せい弥おすすめメニュ～その2。「米なすのウニ味噌田楽焼き」素揚げした米なすに自家製野菜味噌と新鮮生ウニをたっぷりのせた逸品です。新聞に載ったこともあるんですよ？
    2023-02-23 03:17:24
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    2023-02-22 05:17:25
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    2023-02-21 10:17:25
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    2023-02-21 10:17:24
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    2023-02-20 06:17:24
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    2023-02-18 10:17:25
  • 華金に乾杯🥂 純米生原酒　にごり酒　ほでなす 宮城県　萩野酒造 純米とは思えない研ぎ澄まされた味わい。大人のサイダー。こらは嫌いな人いないはず！ 「ほでなす」とは.バカものみたいな意味。飲み過ぎて「ほでなす」になること必至！… https://t.co/pxS70at0LG
    2023-02-17 11:14:48
  • せい弥おすすめメニュ～その2。「米なすのウニ味噌田楽焼き」素揚げした米なすに自家製野菜味噌と新鮮生ウニをたっぷりのせた逸品です。新聞に載ったこともあるんですよ？
    2023-02-17 12:17:24
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    2023-02-16 10:17:26
  • この時間に米2合を揚げなすと焼豚でかき込むの生を実感する
    2023-02-16 01:08:26
  • せい弥おすすめメニュ～その2。「米なすのウニ味噌田楽焼き」素揚げした米なすに自家製野菜味噌と新鮮生ウニをたっぷりのせた逸品です。新聞に載ったこともあるんですよ？
    2023-02-15 06:17:21