セロリ 葉 100g

セロリ 葉 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 13 95.3 0.9 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 2.3 0 1.3 0.9 34
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
34 0.2 24 360 0 290
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
160 0 0.03 0.03 0.3 6 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

セロリ 葉

セロリ 葉 Twitter

  • RT @miwabiere: 今日か明日はセロリの葉を入れた餃子を作る予定。 いつも白菜+豚肉で作るけど、ザワークラウトで作っても美味しいよね。いつも余るとだいたい餃子行きになる。
    Smiley_Oharaがリツイート
  • 冷えはダイエットの敵! 【体を温める野菜類】 かぶ、かぼちゃ、アスパラガス、小松菜、さつまいも、しその葉,玉葱、菜の花、にら、人参、葱、パセリ、ピーマン、れんこん等 【体を冷やす野菜類】 キュウリ、蒟蒻、しめじ、セロリ、大根、トマト、なす、はくさい、ほうれん草、レタス等
  • セロリは美肌・精神安定に効果がある 苦手な方も多いが精神安定、浮腫み、二日酔、美容全般に効果的 生で食べてよし香りが苦手な人は牛乳とコンソメでスープにして摂る イライラしてる時はセロリの葉入りスープが効く♪ #美容 #女子力
  • @onecatkanui セロリ寄りの葉物....???小松菜でしょうか!!!!!?'
  • ★豆乳餃子入りスープ★ ①水100cc・餃子2個・春雨20本位・セロリ・人参・塩・胡椒・固形コンソメ1/2 ②耐熱容器に①を全部入れてレンジで3分チンします③豆乳100ccを加えて1分温めたら完成 仕上げにセロリの葉を散らしてhttps://t.co/HwOtbihKB3
  • 葉もの野菜も好き レタスとか~~キャベツとか~~ ドレッシングとかかけずにそのまま食べちゃう セロリも好き
  • 夜ごはん:ご飯+セロリの葉の佃煮、卵入り野菜スープ、鶏もものハニーナンプラー炒め、きゅうり、アボカド焼き海苔のっけ お買い物に行かなくてもあり合わせでごはんができた✨ アボカドはごま油としょうゆをかけて。鶏肉ははちみつとナンプラー… https://t.co/zTzyciRWpQ
  • はてなブログに投稿しました #はてなブログ #ご飯の友 #料理好きな人と繋がりたい #ふりかけ #セロリ #セロリの葉活用 #余湖農園 #常備菜 新鮮セロリの醍醐味!セロリの葉ふりかけ…… https://t.co/Wcv64duy3Q
  • 生理痛に効く食べ物! 毎月、つら~い生理痛・・・。原因も特にわからず、ただただ、成す術なく痛みに耐えていませんか?生理痛を改善できるオススメの食べ物9つをご紹介します。1:セロリ 、2:パセリ、3:人参、4:アシタバ、5:小豆、6:黒豆、7:ゴボウ、8:ゴマ、9:大根の葉
  • RT @miwabiere: 今日か明日はセロリの葉を入れた餃子を作る予定。 いつも白菜+豚肉で作るけど、ザワークラウトで作っても美味しいよね。いつも余るとだいたい餃子行きになる。
    kusak05012718がリツイート
  • 【丸ごと野菜のポトフ 】 ニンジン 玉ねぎ セロリ ジャガイモ カブ ベーコン塊 ソーセージ 野菜は適当に皮をむく 鍋にコンソメの素とローリエの葉と白ワイン入れる さらにベーコン塊と野菜をいれる 適当に水を足しつつ半日ほどずっと弱火で煮る
  • 必要なのはカニの殻ではなくバジルの葉だったなって気はするけど最高においしかったんだよ……たまねぎ+セロリ+トマトのポタージュスープにベーコン加えたやつを煮詰めてソースにした! https://t.co/8Tawu0vzmM
  • プールで泳いできた帰りにバッサーと葉ぶりの良いセロリをゲットしてきたので炒めたりそのままボリボリ齧ったりしてるけど、うまい。気に入った
  • RT @miwabiere: 今日か明日はセロリの葉を入れた餃子を作る予定。 いつも白菜+豚肉で作るけど、ザワークラウトで作っても美味しいよね。いつも余るとだいたい餃子行きになる。
    yukayuka_1119がリツイート
  • 【セロリ】 特有の香り成分には鎮静効果があり安眠に効果があると言われています。 また“セロリ”の緑の葉の部分にはカロテンが豊富に含まれていて動脈硬化や口内炎の予防の効果があると言われています。
  • 今日か明日はセロリの葉を入れた餃子を作る予定。 いつも白菜+豚肉で作るけど、ザワークラウトで作っても美味しいよね。いつも余るとだいたい餃子行きになる。
  • 【ホタルイカとセロリの葉のペペロンチーノ】 ホタルイカの臭みを香草で打ち消す組み合わせ! お試しあれ(´▽`)ノ 近々、また実家に帰りたいな(o^^o) #パスタ#ペペロンチーノ#お酒好… https://t.co/gxBtIbkmr8
  • RT @periodpainrel: 【生理痛を軽くする食べ物】 ・セロリなど葉野菜 ・穀類 ・人参 ・パセリ ・ごぼう ・ごま ・黒豆 ・小豆 ・豆腐 ・アーモンド ・プルーン ・納豆 ・みそ ・青魚など魚介類 ・ひじき 生理前2週間から摂り続けると 体が温まり、血行の流れも…
    _nnhm_がリツイート
  • 永久保存版* 【生理痛を軽くする食べ物】 ・セロリなど葉野菜 ・穀類 ・人参 ・パセリ ・ごぼう ・ごま ・黒豆 ・小豆 ・豆腐 ・アーモンド★ ・プルーン ・納豆 ・みそ ・青魚など魚介類 ・ひじき 生理前2週間から摂り続けると 体が温まり、血行の流れも 良くなります。
  • RT @periodpainrel: 【生理痛を軽くする食べ物】 ・セロリなど葉野菜 ・穀類 ・人参 ・パセリ ・ごぼう ・ごま ・黒豆 ・小豆 ・豆腐 ・アーモンド ・プルーン ・納豆 ・みそ ・青魚など魚介類 ・ひじき 生理前2週間から摂り続けると 体が温まり、血行の流れも…
    Kitsuta_1206がリツイート
  • 【生理痛を和らげてくれる食べ物】 ・納豆 ・アーモンド ・青魚 ・セロリ ・大根の葉 ・大豆 ・パセリ ・ニンジン ・プルーン ・味噌 生理の時に不足しがちな栄養素、血行改善をしてくれる食物をとることが大切です。 冬は特に冷えに注意するようにしましょう。
  • RT @periodpainrel: 【生理痛を軽くする食べ物】 ・セロリなど葉野菜 ・穀類 ・人参 ・パセリ ・ごぼう ・ごま ・黒豆 ・小豆 ・豆腐 ・アーモンド ・プルーン ・納豆 ・みそ ・青魚など魚介類 ・ひじき 生理前2週間から摂り続けると 体が温まり、血行の流れも…
    sweetlove_bloodがリツイート
  • セロリは、葉と茎で効能が全然違うって知ってた?栄養価やミニレシピはhttps://t.co/PBnUJcv4do うさゴロー畑のやさいラボ #野菜 #レシピ
  • @nibosisisi セロリの葉ってチキンコンソメとでスープ作るときにいい出汁になるのですよねw
  • ちなみに、タルタルにパセリないからセロリの葉をぶっこんだ!セロリづくし
  • RT @periodpainrel: 【生理痛を軽くする食べ物】 ・セロリなど葉野菜 ・穀類 ・人参 ・パセリ ・ごぼう ・ごま ・黒豆 ・小豆 ・豆腐 ・アーモンド ・プルーン ・納豆 ・みそ ・青魚など魚介類 ・ひじき 生理前2週間から摂り続けると 体が温まり、血行の流れも…
    oaIPkc35NninbN2がリツイート
  • RT @nakaninn: キーマカレー風の飲み物を…。オリーブ油を熱し、ショウガ・ニンニク・クミンシード。合挽きミンチをよく炒め、すり下ろした人参・玉ねぎ、みじん切りのセロリの葉。カレーリーフなんかも…。市販ルーにいろいろ添加。お酢と出汁入り味噌は必須!アフターデスとかは自分…
    komochan44がリツイート
  • セロリは美容・精神安定に優れもの:苦手な人も多いセロリ。でもコレすごいんです。精神安定や、むくみ、二日酔、もちろん美容全般に効果的。生で食べてよし、香りが苦手な人は牛乳を入れてスープにすると飲みやすいです。イライラしている時はセロリの葉入りスープが効きますよ。
  • 生理痛に効く食べ物! 毎月、つら~い生理痛・・・。原因も特にわからず、ただただ、成す術なく痛みに耐えていませんか?生理痛を改善できるオススメの食べ物9つをご紹介します。1:セロリ 、2:パセリ、3:人参、4:アシタバ、5:小豆、6:黒豆、7:ゴボウ、8:ゴマ、9:大根の葉
  • RT @rebisdungeon: 昨日スーパーでラム肉がお安かったので… ラム肉にセロリの葉いっぱい・オレガノ・にんにく・塩コショウ・オリーブを混ぜて揉み込んでおきました。10時くらいに焼いて食べよう。お腹へってきた~
    7menchoがリツイート