酢ごぼう 100g

酢ごぼう 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 87 59.6 1.7 0 0
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 20.3 0.8 微量 1.4 31
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
39 0 414 212 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.02 0.04 0.3 2 0.9

特に表記のあるもの以外、単位はmgです


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

酢ごぼう Twitter

  • RT @cooking1006: 2023.4.11 ・カレー風味のししゃも唐揚げ ・キャベツと豆苗のごま和え ・ブロッコリー ・ごぼうとしらたきのきんぴら ・納豆の酢玉ねぎ生姜 ・味噌汁 ・ご飯 #料理記録 #おうちごはん #Twitter家庭料理 #料理好きな人と繋がり…
    CLezOFwpwXq2vEQがリツイート
  • 今朝はホルモンごぼううどん。酢が効いててさっぱり(^ ^)
  • @meshisukimettya 酢ごぼう大好きやわ💖 お酒止まらんよなww
  • @masa8anko 皮付きごぼう美味しそうです😋黒酢ってのも味が気になるところです😋😋
  • RT @cooking1006: 2023.4.11 ・カレー風味のししゃも唐揚げ ・キャベツと豆苗のごま和え ・ブロッコリー ・ごぼうとしらたきのきんぴら ・納豆の酢玉ねぎ生姜 ・味噌汁 ・ご飯 #料理記録 #おうちごはん #Twitter家庭料理 #料理好きな人と繋がり…
    akira836jpがリツイート
  • #マツコの知らない世界 で802の話 aikoマンから出てた〜🥰 ってことで *皿うどん(粉使わず) *生姜焼き(昨日の残り) *卵と舞茸のスープ *竹輪のキムチ *酢ごぼう #RK802 #80いただきます… https://t.co/KZSDGhewfT
  • 4月11日の夕食。 カレーチャーハン、ごぼうサラダ、玉ねぎの味噌汁、もずく酢、360円。 https://t.co/NEnvittp7L
  • そんな日にかぎって 副菜がもずく酢、ごぼうと人参ともやしのサラダ あぁぁ~〜〜 https://t.co/i5cx21zwnE
  • 4月11日(火)(娘2号が代理投稿) 肉団子・黒酢あん、大根とごぼうのごまみそ和え、茎わかめの梅風味和え、お花見団子、高菜油炒め。 #夕食宅配 #宅配夕食  #生協 #コープ宅配 https://t.co/xq4Zzy3e2m
  • 2023.4.11 ・カレー風味のししゃも唐揚げ ・キャベツと豆苗のごま和え ・ブロッコリー ・ごぼうとしらたきのきんぴら ・納豆の酢玉ねぎ生姜 ・味噌汁 ・ご飯 #料理記録 #おうちごはん #Twitter家庭料理… https://t.co/Y8lqWpRSPI
  • こちらは昨晩のご飯。夫が喉風邪を引いたのでとりあえず家にあるありったけの野菜を集結させました。発芽玄米ご飯、豚バラにら玉もやし炒め、林檎酢のハムサラダ、蓮根とごぼうのピリ辛ツナきんぴらです。#間食大王 https://t.co/A23L0K1dd4
  • 覚書。砂肝、ごぼうを削いで赤ワイン1カップ。にんにくは2かけ。なくてもいい?強火半分煮つめる。フジッリ投入。水300.バルサミコ酢、しょうゆ小3。蓋して煮込む。蓋開けて水分飛ばし、塩コショウ
  • @JBuranaiyuki 野菜を肉で巻く料理!!いつもお弁当に入っていました!! にんじん、ごぼう→砂糖醤油 オクラ→酢醤油 なす→ポン酢 がオススメ!なつかしくなって、オクラや茄子はたまに作ります🎵
  • こんばんは🌙の晩ごはんです。。 ・麦ごはん ・お味噌汁 ・たまごと長芋 そばつゆで。 ・もずく酢 ・サラダはカメリナオイルとガリバタ ・ごぼうとお肉 きんぴらごぼう🤭 ではゆっくりいただきます🍴🙏合掌 https://t.co/2ag2ZKm2oj
  • 今日のご飯は炒り豆腐、酢ごぼう、里芋の胡麻和え、えのきとカニかまの辛子マヨ和え。鰤の漬け丼にする予定だったけどお酒飲みたいとのことだったのでご飯はなしでこの後鰤だけいただくのだ https://t.co/lzYZtrW79m
  • RT @osaka_seventeen: にんじんとこんにゃくも入れよう。ごぼうは酢水につけずにたわしで皮を擦っただけのものをささがきに。最近のごぼうはお上品なのでこの方が香りがよくなる
    trpgmeganeがリツイート
  • 今週の作りおき🍴 ・春菊と人参の胡麻和え ・金平ごぼう ・ピーマンと椎茸の旨煮 ・人参しりしり ・ぜんまいの煮物 ・根菜と鶏肉の黒酢あんかけ ・肉団子のケチャップ炒め #はるごはん #作りおき #料理記録 #おうちごはん… https://t.co/LYOXjZmkeA
  • ウエストに来て肉ごぼう天うどんとあぶりチャーシューと酢もつとハイボール!ウエスト最高ですね☆ https://t.co/Iddv58ZjZA
  • RT @nogami_y: 今日のお弁当 三色丼…牛ごぼうの佃煮、ポン酢ほうれん草、炒り卵、玄米ごはん アスパラガスの肉巻き、酢キャベツの塩昆布和え 春ごぼうがものすごくおいしいので、お肉とごぼうを1:1の割合で佃煮にしました。ごぼうは、ささがきじゃなく薄い輪切りしても切りや…
    tawarayasotatsuがリツイート
  • アスパラとスナップエンドウの茹でたの、ごぼうの酢醤油漬け、ブリの照り焼き
  • RT @nogami_y: 今日のお弁当 三色丼…牛ごぼうの佃煮、ポン酢ほうれん草、炒り卵、玄米ごはん アスパラガスの肉巻き、酢キャベツの塩昆布和え 春ごぼうがものすごくおいしいので、お肉とごぼうを1:1の割合で佃煮にしました。ごぼうは、ささがきじゃなく薄い輪切りしても切りや…
    takahas19056989がリツイート
  • RT @nogami_y: 今日のお弁当 三色丼…牛ごぼうの佃煮、ポン酢ほうれん草、炒り卵、玄米ごはん アスパラガスの肉巻き、酢キャベツの塩昆布和え 春ごぼうがものすごくおいしいので、お肉とごぼうを1:1の割合で佃煮にしました。ごぼうは、ささがきじゃなく薄い輪切りしても切りや…
    MASAHITOSATO1がリツイート
  • 今日のお弁当 三色丼…牛ごぼうの佃煮、ポン酢ほうれん草、炒り卵、玄米ごはん アスパラガスの肉巻き、酢キャベツの塩昆布和え 春ごぼうがものすごくおいしいので、お肉とごぼうを1:1の割合で佃煮にしました。ごぼうは、ささがきじゃなく薄… https://t.co/n2r3TOdboG
  • タンパク質強化で ごぼう味噌雑穀玄米 鳥ささみ きんぴら入り卵焼き きのこ 白菜と紫キャベツのコールスロー コールスローはにんじんがなかったため紫キャベツで 作りました ドレッシングは 豆乳 大さじ2 酢 大さじ1 甜菜糖 大… https://t.co/IMZhefyKZz
  • RT @HAL4hat: before-after 黄身酢とごぼう味噌おいしかった。蒸し鶏めっっっちゃ美味しかった! https://t.co/tXV66iSPnf
    smn_tbrがリツイート
  • RT @HAL4hat: before-after 黄身酢とごぼう味噌おいしかった。蒸し鶏めっっっちゃ美味しかった! https://t.co/tXV66iSPnf
    ant2357がリツイート
  • before-after 黄身酢とごぼう味噌おいしかった。蒸し鶏めっっっちゃ美味しかった! https://t.co/tXV66iSPnf
  • 酢ごぼうけっこう唐辛子入れたんだけど全然辛くない。バカみたいに入れてよかったやつ
  • RT @osaka_seventeen: にんじんとこんにゃくも入れよう。ごぼうは酢水につけずにたわしで皮を擦っただけのものをささがきに。最近のごぼうはお上品なのでこの方が香りがよくなる
    EMX4HNff3fHHdqrがリツイート
  • @gamer_qr1 @19snrky69 @kissshot51 鵜 木(ごぼう) 子 酢 血 手 麩 屁