赤キャベツ 100g

赤キャベツ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
15 24 92.4 1.4 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 4.9 0.6 1.9 0.6 43
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
27 0.4 6 210 0 18
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
10 0 0.05 0.05 0.2 44 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

赤キャベツ

赤キャベツ Twitter

  • アントシアニンはぶどうやブルーベリー、赤じそ、赤キャベツ、すいか、などに含まれる青紫の色素で、強力な抗酸化作用を持つポリフェノールの一種です。目の網膜にあるロドプシンという視物質の合成を活性化させるため、疲れ目や視力の回復など目の健康に重要な役割を果たす成分として注目されている
  • RT @aruarua_ru: おおの屋@新宿で諸々。レモンハイ×2、レバー唐揚げ、うずら、玉ねぎ、赤ウインナー、生キャベツで1300円弱。おおの屋さんはおおのさんが居なくなってもおおの屋だし、いつ来てもやっぱりおおの屋だしホントに有難いお店。 https://t.co/5me
    s_kurumi_panがリツイート
  • ★下半身痩せに特に効果のある食べ物★・干し柿・アボカド・ひじき・バナナ・法蓮草・枝豆・じゃが芋・さつま芋・ブロッコリー・キウイ・メロン・納豆・春菊・赤、黄パプリカ・菜の花・ブロッコリー・カリフラワー・ゴーヤ・ピーマン・さやえんどう・キャベツ・きのこ類・海草
  • ★下半身痩せに特に効果のある食べ物★・干し柿・アボカド・ひじき・バナナ・法蓮草・枝豆・じゃが芋・さつま芋・ブロッコリー・キウイ・メロン・納豆・春菊・赤、黄パプリカ・菜の花・ブロッコリー・カリフラワー・ゴーヤ・ピーマン・さやえんどう・キャベツ・きのこ類・海草
  • ガパオとサラダ(大豆、キャベツ、赤玉ねぎ、胡瓜) #dish #food #ご飯 https://t.co/rOPq8PG7Zb https://t.co/PZ3Bz291Zf
  • 【簡単!キャベツゆかり和え】 ①キャベツ4~5枚を食べよくちぎり、ポリ袋に赤シソふりかけのゆかり小さじ1を加えてもむ。 ②器にもって白ゴマをかけるだけ♪ きゅうりや大根でも美味しいよ! https://t.co/NtwliP2bXM
  • ★下半身痩せに特に効果のある食べ物★ ・干し柿・アボカド ・ひじき・バナナ ・法蓮草・枝豆 ・じゃが芋・さつま芋 ・ブロッコリー・キウイ ・メロン・納豆 ・春菊・赤、黄パプリカ ・菜の花・ブロッコリー ・カリフラワー・ゴーヤ ・ピーマン・さやえんどう ・キャベツ・きのこ類 ・海草
  • おおの屋@新宿で諸々。レモンハイ×2、レバー唐揚げ、うずら、玉ねぎ、赤ウインナー、生キャベツで1300円弱。おおの屋さんはおおのさんが居なくなってもおおの屋だし、いつ来てもやっぱりおおの屋だしホントに有難いお店。 https://t.co/5meK4trO7j
  • 全然UPしてなかった週末つくおき。まだこれじゃ足りないけどとりあえず。 今週のおすすめは、旬の里芋をイカと炊いたんどす。 ◯キャベツと厚揚げのカレー炒め ◯人参とツナのレモン塩 ◯赤パプリカの酢漬け ◯豚こま切れのヤンニョム焼き… https://t.co/u3GDdIEsPs
  • 赤キャベツの絵の具スープ #iittala #iittalateema #おうちカフェ #おうちごはん #赤キャベツ #スープ #スープストック #ポタージュ #ハロウィーン #lunchhttps://t.co/VnWF27ILuX
  • 【下半身痩せに特に効果のある食べ物】 ・干し柿・アボカド ・ひじき・バナナ ・じゃが芋・さつま芋 ・ブドウ・キウイ ・メロン・納豆 ・春菊・赤、黄パプリカ ・菜の花・ブロッコリー ・カリフラワー・ゴーヤ ・ピーマン・さやえんどう ・キャベツ・きのこ類 ・海草
  • RT @maemuki_daietto: ★下半身痩せに特に効果のある食べ物★ ・干し柿・アボカド ・ひじき・バナナ ・法蓮草・枝豆 ・じゃが芋・さつま芋 ・ブロッコリー・キウイ ・メロン・納豆 ・春菊・赤、黄パプリカ ・菜の花・ブロッコリー ・カリフラワー・ゴーヤ ・ピーマン…
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  • RT @maemuki_daietto: ★下半身痩せに特に効果のある食べ物★ ・干し柿・アボカド ・ひじき・バナナ ・法蓮草・枝豆 ・じゃが芋・さつま芋 ・ブロッコリー・キウイ ・メロン・納豆 ・春菊・赤、黄パプリカ ・菜の花・ブロッコリー ・カリフラワー・ゴーヤ ・ピーマン…
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  • ★下半身痩せに特に効果のある食べ物★ ・干し柿・アボカド ・ひじき・バナナ ・法蓮草・枝豆 ・じゃが芋・さつま芋 ・ブロッコリー・キウイ ・メロン・納豆 ・春菊・赤、黄パプリカ ・菜の花・ブロッコリー ・カリフラワー・ゴーヤ ・ピーマン・さやえんどう ・キャベツ・きのこ類 ・海草
  • 朝ごはん *☼*―――――*☼*――――― ☻ドライフルーツヨーグルト ☻トマト ☻キャベツ ☻キウイ ☻人参 ☻赤パプリカ ☻R1 297kcal https://t.co/YCTohWtQ4g
  • ★下半身痩せに特に効果のある食べ物★・干し柿・アボカド・ひじき・バナナ・法蓮草・枝豆・じゃが芋・さつま芋・ブロッコリー・キウイ・メロン・納豆・春菊・赤、黄パプリカ・菜の花・ブロッコリー・カリフラワー・ゴーヤ・ピーマン・さやえんどう・キャベツ・きのこ類・海草
  • 【日清黒歴史2】カップヌードル サマーヌードル 薬味として玉子とネギと薄切り肉、キャベツと赤パプリカが入っている。スープはチリトマトヌードルを薄めてレモングラスでエスニック調になっている。具が小さすぎるので素うどんを食べているよう… https://t.co/FoY0XEqP7a
  • ビタミンCには皮脂の過剰な分泌を抑える働きがあるため、皮脂の詰まりが原因で起こるニキビを予防する。皮脂の酸化を抑える働きもある。 ◎積極的に食べたい食品 野菜 … 赤ピーマン、ゴーヤ、キャベツ 果物 … レモン、キウイフルーツ、いちご、ネーブル、ぽんかん、パイナップル
  • 今朝のおかず(〃ω〃)🍳💕 野菜たっぷり、ビタミン麻婆を作ってみました お肉は使用せず、^ ^💕💞💖 お豆腐、ナス、玉ねぎ、キャベツ、椎茸、赤黄色パプリカ、にんにく、小ねぎ、無塩バター、オリーブ油、白ごま、オリジナルコマドレ、きび… https://t.co/n01jiscigt
  • @inoshan0 ∑(´□`; )∑(´□`; )∑(´□`; )浮気の設定まであるのかwセバスの嫉妬...悪くない← 赤キャベツの塩漬けおいくら万円だったの?
  • @crow0927ivu それと赤キャベツの塩漬けがすごく高いw
  • ★下半身痩せに特に効果のある食べ物★ ・干し柿・アボカド ・ひじき・バナナ ・法蓮草・枝豆 ・じゃが芋・さつま芋 ・ブロッコリー・キウイ ・メロン・納豆 ・春菊・赤、黄パプリカ ・菜の花・ブロッコリー ・カリフラワー・ゴーヤ ・ピーマン・さやえんどう ・キャベツ・きのこ類 ・海草
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  • 辛化つけ麺 大盛 ヤバイ! 札幌 Fuji屋【南4西3】 久方振りな赤の衝撃🔥極辛の向こうに背脂のコクと出汁のウマさな絶品つけダレ♪きっちりシメたモッチリ太麺泳がせればコリャ痛快!!! 柔らか叉焼にざくざくキャベツも絶妙に✨〆はス… https://t.co/O2Wqly0iBR
  • ★下半身痩せに特に効果のある食べ物★・干し柿・アボカド・ひじき・バナナ・法蓮草・枝豆・じゃが芋・さつま芋・ブロッコリー・キウイ・メロン・納豆・春菊・赤、黄パプリカ・菜の花・ブロッコリー・カリフラワー・ゴーヤ・ピーマン・さやえんどう・キャベツ・きのこ類・海草
  • 決算月しゅ〜りょ〜(笑) 久しぶりに頑張って作ったよん☆ キャベツと赤玉ねぎ、ソーセージのホットサラダ ツナチャウダー ハンバーグはチルド品w 10月からは色々変わるから、準備しなくちゃ(>_<) https://t.co/7vFtT3G51a
  • ★下半身痩せに特に効果のある食べ物★・干し柿・アボカド・ひじき・バナナ・法蓮草・枝豆・じゃが芋・さつま芋・ブロッコリー・キウイ・メロン・納豆・春菊・赤、黄パプリカ・菜の花・ブロッコリー・カリフラワー・ゴーヤ・ピーマン・さやえんどう・キャベツ・きのこ類・海草
  • 【フジオTV.】【理科覚え方】 BTB液:きみどあほ(黄緑青) フェノールフタレイン液:ムキムキ赤ちゃん(無無赤) 紫キャベツの汁:赤ピーマンに群がるミッキー(赤ピンク紫緑黄)
  • ★下半身痩せに特に効果のある食べ物★・干し柿・アボカド・ひじき・バナナ・法蓮草・枝豆・じゃが芋・さつま芋・ブロッコリー・キウイ・メロン・納豆・春菊・赤、黄パプリカ・菜の花・ブロッコリー・カリフラワー・ゴーヤ・ピーマン・さやえんどう・キャベツ・きのこ類・海草
  • 赤魚の煮付けとキャベツとエリンギの炒めたヤツとワンカップ🍶常きげん #ばんごはん #日本酒 https://t.co/iOBbwrQmaZ