赤キャベツ 100g

赤キャベツ 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください
廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
15 24 92.4 1.4 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 4.9 0.6 1.9 0.6 43
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
27 0.4 6 210 0 18
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
10 0 0.05 0.05 0.2 44 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

赤キャベツ

赤キャベツ Twitter

  • コールスローは、細かく切ったキャベツを使ったサラダの一種である。ニンジンが入っていることも多い。ほかにも赤キャベツを使ったものや、パイナップルやリンゴなど果物が入っているものなどがある。
  • アントシアニンはぶどうやブルーベリー、赤じそ、赤キャベツ、すいか、などに含まれる青紫の色素で、強力な抗酸化作用を持つポリフェノールの一種です。目の網膜にあるロドプシンという視物質の合成を活性化させるため、疲れ目や視力の回復など目の健康に重要な役割を果たす成分として注目されている
  • ・和風回鍋肉  豚の細切れに片栗粉をつけて、ショウガ、ニラ、油揚げ、タマネギ、キャベツと一緒に炒める。火が通ってきたら、赤みそと醤油、みりん、酒を1/2:1:1:1で入れて40ほどの水を加える。  あとはごま油で香りをつけてご飯とどうぞー!
  • @inazumakakato エク武大コロを野良でやってた時は実際に赤悟空、ロメオ、キャベツが人気でしたからねw たしかそんなに高くなかったので買おうとは思ってるんですけど、スイッチかPS4先にどっちで買おうか悩んでますw カカトさんどっちで買います?w
  • キャベツを燃やしたことはもう創作赤で言ったと思うけど今日はアルミホイルから火花を出した
  • 今日渋谷ベルサールのあと行ったのはとんかつ屋さんかつ吉 こんなでかいエビフリャーが食べれる!2種類の漬物とキャベツ食べ放題 赤だしお味噌汁にはなめことお豆腐 ご飯も白米か青じそご飯選べるよ 少し並ぶけどお店の雰囲気も素敵(*´꒳​… https://t.co/MeGylSNN5A
  • 赤文字で安い気がして買ってしまったけど198円のキャベツそんなに安くないんじゃない。。?疑惑!w
  • 浅野:付け合わせのキャベツの千切りを残したまま昼食を片付けようとしたら赤羽に「残すの?」と言われたので「幼稚園児に言い聞かせるように言ってくれ」と言ったら少し照れながら「ひとくちだけがんばろ?」と言ってくれたので全力で完食した。
  • 夕ごはんは焼き塩鯖、キャベツ・ズッキーニ・赤ピーマンのオイル蒸し、厚揚げ、小松菜・なめこ・干しナスのベジブロス味噌汁、もち麦ごはん🍚 デザートはプルーンと杏ジャム入りヨーグルト🍧 夫が骨折中😱につき、大豆食品、乳製品、青菜中心にカ… https://t.co/8ykjewpkiH
  • RT @hiroba_organic: 明日8月20日(月)11時からのベジタリアンマンデー・ランチバイキングメニューは「車麩のチキン南蛮風 」「キャベツとピーマンのガーリックソテー」「ごぼうのアラビアータ」「大根と豆苗の柚子こしょう和え」「きゅうりと赤玉葱の生姜和え」「人参の…
    FromBeaがリツイート
  • RT @hiroba_organic: 明日8月20日(月)11時からのベジタリアンマンデー・ランチバイキングメニューは「車麩のチキン南蛮風 」「キャベツとピーマンのガーリックソテー」「ごぼうのアラビアータ」「大根と豆苗の柚子こしょう和え」「きゅうりと赤玉葱の生姜和え」「人参の…
    crayonhouseがリツイート
  • 明日8月20日(月)11時からのベジタリアンマンデー・ランチバイキングメニューは「車麩のチキン南蛮風 」「キャベツとピーマンのガーリックソテー」「ごぼうのアラビアータ」「大根と豆苗の柚子こしょう和え」「きゅうりと赤玉葱の生姜和え」「人参のパスタサラダ」など。(変更の場合あります)
  • ★下半身痩せに特に効果のある食べ物★ ・干し柿・アボカド ・ひじき・バナナ ・法蓮草・枝豆 ・じゃが芋・さつま芋 ・ブロッコリー・キウイ ・メロン・納豆 ・春菊・赤、黄パプリカ ・菜の花・ブロッコリー ・カリフラワー・ゴーヤ ・ピーマン・さやえんどう ・キャベツ・きのこ類 ・海草
  • とりあえず赤を上げて色々作れるようにしないと先に進めないっぽいな・・・キャベツは村の畑から盗めたけど後はどうしよ
  • @tvtamadon @o_kome397 「メローイエロー」の姉妹品で赤キャベツで色づけされた「メローレッド」ってのもありました(・ω・)
  • 昼 ☑️焼うどん1人前 具はキャベツ、人参、豚肉、もやし、赤ピーマン、 👉家なのでカロリー不明 おやつ ☑️お菓子 👉124kcal,炭水化物21.6g ☑️エアロバイク15分 👉すぐシャワーですっきり
  • ★下半身痩せに特に効果のある食べ物★ ・干し柿・アボカド ・ひじき・バナナ ・法蓮草・枝豆 ・じゃが芋・さつま芋 ・ブロッコリー・キウイ ・メロン・納豆 ・春菊・赤、黄パプリカ ・菜の花・ブロッコリー ・カリフラワー・ゴーヤ ・ピーマン・さやえんどう ・キャベツ・きのこ類 ・海草
  • 2人前作ってやった(笑) チャーシューやネギ、メンマとかはないからもやし、キャベツ、ソーセージ等で代用 スープも2人前ぶっ込んだからお湯いれたらやたら多くなった(笑) 見た目最悪だけど美味かったからよし(笑) 赤辛粉入れたらあとか… https://t.co/1nFdMlpUs2
  • メモ📝具材は、水菜、ゴボウ、卵、ブロッコリー2個、大根、カボチャ、トマト、れんこん2個、ピーマン、黄赤パプリカ、しめじ、アスパラ2本、キャベツ、なす。 店員さんは外国人男性。会計後少し喋ったら優しい感じの人でした☺️👌
  • 今日のお昼ごはんはからやまに行くぞ。 赤かりキャベツ炒め定食(アンチョビガーリック)がやばそう。
  • 貧血でお悩みの方はビタミンCを取るとよいかも。 ビタミンCは赤ピーマン、芽キャベツ、菜の花、カリフラワー、にがうり、キャベツ、ほうれん草、じゃがいも、さつまいも、ちんげんさいなどに含まれています。
  • 家に帰って来たので復活します。 今日は朝ごはん。 焼きそば。豚小間の代わりに豚ひき肉。キャベツの代わりにもやし。 赤だし味噌汁。タマネギともやしと豆腐。 #僕らのお弁当戦争 https://t.co/PMVa6XAUf7
  • アントシアニンはぶどうやブルーベリー、赤じそ、赤キャベツ、すいか、などに含まれる青紫の色素で、強力な抗酸化作用を持つポリフェノールの一種です。目の網膜にあるロドプシンという視物質の合成を活性化させるため、疲れ目や視力の回復など目の健康に重要な役割を果たす成分として注目されている
  • 青いペンで落書きしたように染まった目玉焼きの白身。赤キャベツの色素がpHの影響で青色に発色したようです。夏休みの自由研究のネタにどうぞ。 😅 https://t.co/LO32A4IMBx
  • ストレスをやわらげたい方はビタミンCを取るとよいかも。 ビタミンCは赤ピーマン、芽キャベツ、菜の花、カリフラワー、にがうり、キャベツ、ほうれん草、じゃがいも、さつまいも、ちんげんさいなどに含まれています。
  • 【夫のお弁当】(産後16日目) ⚪チャーハン(青ネギの水キムチ、卵、赤米とキヌアの白ご飯、ごま油、塩こしょうで味付け) ⚪豚肉の味噌野菜炒め(カット野菜、田楽味噌と醤油と塩こしょうで味付け) ⚪千切りキャベツ #産後 #献立
  • あさごはんです ちっちゃくてうすっぺらくて味ついてないオムレツ再び…… 味噌汁は赤だしでキャベツえのき油揚げが入ってます、赤だしに洗脳されそうだ ふりかけは次回に向けて一旦保留 https://t.co/7cNw7BirOf
  • ・和風回鍋肉  豚の細切れに片栗粉をつけて、ショウガ、ニラ、油揚げ、タマネギ、キャベツと一緒に炒める。火が通ってきたら、赤みそと醤油、みりん、酒を1/2:1:1:1で入れて40ほどの水を加える。  あとはごま油で香りをつけてご飯とどうぞー!
  • RT @mami4574: 本庄大勝軒 8月後半限定 「真夏のスタミナとんづけ」1kg ずばり別名「パンチョつけ麺」な訳だけどイメージとして6月限定の赤男爵に大量のキャベツがぶち込まれてモヤシは無しの普通麺って感じかな? つけ麺なので徳島風より攻撃的💥 希望があればオーショ…
    takahasikazuya5がリツイート
  • RT @mami4574: 本庄大勝軒 8月後半限定 「真夏のスタミナとんづけ」1kg ずばり別名「パンチョつけ麺」な訳だけどイメージとして6月限定の赤男爵に大量のキャベツがぶち込まれてモヤシは無しの普通麺って感じかな? つけ麺なので徳島風より攻撃的💥 希望があればオーショ…
    Hyokorameshiaがリツイート