赤キャベツ 100g

赤キャベツ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
15 24 92.4 1.4 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 4.9 0.6 1.9 0.6 43
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
27 0.4 6 210 0 18
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
10 0 0.05 0.05 0.2 44 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

赤キャベツ Twitter

  • 11:30〜開店します。 本日無くなり次第終了で す 【ちゃんぽんらぁめん】 900円 【赤ちゃんぽんらぁめん】 950円 中細麺 +100円で 大盛まで可 キャベツ もやし 人参 玉ねぎ 青菜 木耳 筍 しめじ エビ アサリ… https://t.co/T6PiZIBQs9
  • RT @KpSutako: 昨日の夕飯😋🍴💕 鯖の唐揚げを作りました🐟 ビニール袋に酒、あごだし、すりだね黒小さじ1杯を入れモミモミしてしばらく置きます⏰ フライパンに薄く油を引き、片栗粉を着けて焼きます✌️ 自家製ニンニク醤油で食べました🧄 もう1つのメニューは豚肉、キャベツ…
    Togawa_udonがリツイート
  • RT @IBluaiYladOKWsP: ちょっと辛いインスタントラーメンに 野菜とお肉をドーンと乗せました😆 お肉はにんにくと塩等で味付けして 焼きました。野菜はキャベツ、 葉玉ねぎ、赤パプリカ、祝蕾、ピーマンです(^^) 後は鮮魚センターで買って来た 佐渡産牡蠣のオイル漬け…
    sin111477がリツイート
  • 4月10日(月)☀️ 大人2弁+2置き弁 塩さば 赤ウィンナ ハムチーズ入たまご焼き 無限キャベツ 蒸しさつまいも キウイ🥝ぶどう🍇 息子らはまた午前終わりなので業スのミニハンバーグ弁👊 犬氏は珍しく服着てかわいいのに毛で殆ど… https://t.co/y5xSDBAxEJ
  • RT @IBluaiYladOKWsP: ちょっと辛いインスタントラーメンに 野菜とお肉をドーンと乗せました😆 お肉はにんにくと塩等で味付けして 焼きました。野菜はキャベツ、 葉玉ねぎ、赤パプリカ、祝蕾、ピーマンです(^^) 後は鮮魚センターで買って来た 佐渡産牡蠣のオイル漬け…
    3jpMariaがリツイート
  • RT @KpSutako: 昨日の夕飯😋🍴💕 鯖の唐揚げを作りました🐟 ビニール袋に酒、あごだし、すりだね黒小さじ1杯を入れモミモミしてしばらく置きます⏰ フライパンに薄く油を引き、片栗粉を着けて焼きます✌️ 自家製ニンニク醤油で食べました🧄 もう1つのメニューは豚肉、キャベツ…
    milioncafeがリツイート
  • みんな おはよー! 成瀬のなるちゃんだよ♪ 先日頂いた赤キャベツの有機栽培の種を水耕栽培する事にした。 あの種から出た芽がぐんぐん伸びる感じが(・∀・)イイ!! 元気を貰えるので楽しみです💕
  • RT @KpSutako: 昨日の夕飯😋🍴💕 鯖の唐揚げを作りました🐟 ビニール袋に酒、あごだし、すりだね黒小さじ1杯を入れモミモミしてしばらく置きます⏰ フライパンに薄く油を引き、片栗粉を着けて焼きます✌️ 自家製ニンニク醤油で食べました🧄 もう1つのメニューは豚肉、キャベツ…
    S13_SpeedStarsがリツイート
  • RT @furu1_shinkoto: 本日14時より開催しておりましたデュエルマスターズ公認大会結果報告となります! 優勝は「キャベツ美味太郎」様ご使用の「赤青アポロデッキ」でした! 優勝おめでとうございます! 次回もたくさんのご参加お待ちしております! 【T】 https:…
    wr0907wrがリツイート
  • RT @KpSutako: 昨日の夕飯😋🍴💕 鯖の唐揚げを作りました🐟 ビニール袋に酒、あごだし、すりだね黒小さじ1杯を入れモミモミしてしばらく置きます⏰ フライパンに薄く油を引き、片栗粉を着けて焼きます✌️ 自家製ニンニク醤油で食べました🧄 もう1つのメニューは豚肉、キャベツ…
    kyoka_7733がリツイート
  • @kon_chan415 ありがとうございます😊 幸いアオムシさんとの遭遇はなかったです。ホッ これとは別の赤キャベツも育てていますが、そちらは全ての葉が赤いです。種類にも寄るのかもですね。❤️
  • RT @KpSutako: 昨日の夕飯😋🍴💕 鯖の唐揚げを作りました🐟 ビニール袋に酒、あごだし、すりだね黒小さじ1杯を入れモミモミしてしばらく置きます⏰ フライパンに薄く油を引き、片栗粉を着けて焼きます✌️ 自家製ニンニク醤油で食べました🧄 もう1つのメニューは豚肉、キャベツ…
    tetsuya2023がリツイート
  • RT @jun_myhouse: 🍚今日の晩ごはん🍚 もつ鍋🍲 生ハム ぬか漬け🥒 いも焼酎(赤霧島) お野菜たっぷりの🍲もつ鍋を作りました。 もつは、プルプル〜😋 キャベツにお出汁がしみしみで最高でした✌🏻 いも焼酎飲み過ぎた😚 #もつ鍋 #赤霧島 #おうちごはん htt…
    kurosaru9636がリツイート
  • RT @pakumogpaku: まどか先生のスリランカ料理教室にて、春爛漫メニューをお勉強😍💕 ゴーヤが花みたい❣ 🌸キャベツとそら豆のキラタ 🌸甘唐辛子のカツレツ 🌸揚げゴーヤのサンボル 🌸ブリの赤いカレー 🌸スリランカの赤米 🌸山菜のマッルン 🌸ココナッツトフィ2種 (…
    DonBekkyがリツイート
  • ちょっと辛いインスタントラーメンに 野菜とお肉をドーンと乗せました😆 お肉はにんにくと塩等で味付けして 焼きました。野菜はキャベツ、 葉玉ねぎ、赤パプリカ、祝蕾、ピーマンです(^^) 後は鮮魚センターで買って来た 佐渡産牡蠣のオイ… https://t.co/h2tRWAPn0J
  • 昨日の夕飯😋🍴💕 鯖の唐揚げを作りました🐟 ビニール袋に酒、あごだし、すりだね黒小さじ1杯を入れモミモミしてしばらく置きます⏰ フライパンに薄く油を引き、片栗粉を着けて焼きます✌️ 自家製ニンニク醤油で食べました🧄 もう1つのメニ… https://t.co/J5OqtLxqkl
  • RT @jun_myhouse: 🍚今日の晩ごはん🍚 もつ鍋🍲 生ハム ぬか漬け🥒 いも焼酎(赤霧島) お野菜たっぷりの🍲もつ鍋を作りました。 もつは、プルプル〜😋 キャベツにお出汁がしみしみで最高でした✌🏻 いも焼酎飲み過ぎた😚 #もつ鍋 #赤霧島 #おうちごはん htt…
    nakanishiqqがリツイート
  • RT @jun_myhouse: 🍚今日の晩ごはん🍚 もつ鍋🍲 生ハム ぬか漬け🥒 いも焼酎(赤霧島) お野菜たっぷりの🍲もつ鍋を作りました。 もつは、プルプル〜😋 キャベツにお出汁がしみしみで最高でした✌🏻 いも焼酎飲み過ぎた😚 #もつ鍋 #赤霧島 #おうちごはん htt…
    youcanpiがリツイート
  • RT @_tam_bow_: イースターに関係なく味玉を大量生産してた🥚 こちらはイースターエッグを食材で色付けするレシピ。赤キャベツからこんな綺麗な色が出るとは! https://t.co/pGStVujMoF https://t.co/JyejA9iECt
    zawaco00がリツイート
  • @mayu03996224 模様入れてないから😅色は簡単だったよ(紫キャベツで青、紫キャベツプラス酢でピンク、カレー粉で黄色) 私も赤紫蘇と思って紫蘇ふりかけとサツマイモ入れた
  • キャベツばかり齧っていた頃、 金は無くても毎日が楽しかったな〜😊 かぐや姫/赤ちょうちん https://t.co/sOuMJh0w7x @YouTubeより
  • RT @jun_myhouse: 🍚今日の晩ごはん🍚 もつ鍋🍲 生ハム ぬか漬け🥒 いも焼酎(赤霧島) お野菜たっぷりの🍲もつ鍋を作りました。 もつは、プルプル〜😋 キャベツにお出汁がしみしみで最高でした✌🏻 いも焼酎飲み過ぎた😚 #もつ鍋 #赤霧島 #おうちごはん htt…
    komoro4800がリツイート
  • RT @jun_myhouse: 🍚今日の晩ごはん🍚 もつ鍋🍲 生ハム ぬか漬け🥒 いも焼酎(赤霧島) お野菜たっぷりの🍲もつ鍋を作りました。 もつは、プルプル〜😋 キャベツにお出汁がしみしみで最高でした✌🏻 いも焼酎飲み過ぎた😚 #もつ鍋 #赤霧島 #おうちごはん htt…
    Kizu_RTがリツイート
  • RT @jun_myhouse: 🍚今日の晩ごはん🍚 もつ鍋🍲 生ハム ぬか漬け🥒 いも焼酎(赤霧島) お野菜たっぷりの🍲もつ鍋を作りました。 もつは、プルプル〜😋 キャベツにお出汁がしみしみで最高でした✌🏻 いも焼酎飲み過ぎた😚 #もつ鍋 #赤霧島 #おうちごはん htt…
    junklandZがリツイート
  • 🍚今日の晩ごはん🍚 もつ鍋🍲 生ハム ぬか漬け🥒 いも焼酎(赤霧島) お野菜たっぷりの🍲もつ鍋を作りました。 もつは、プルプル〜😋 キャベツにお出汁がしみしみで最高でした✌🏻 いも焼酎飲み過ぎた😚 #もつ鍋 #赤霧島… https://t.co/RFSC0s3Dtt
  • キャベツざく切り・赤パプリカ細切り・さつま揚げ薄切りにして半分の大きさに・サラダ油・塩・オイスターソース 最後に胡椒を多めに。 春キャベツを炒めたから軟らかくて少しベチャっとした感じになったけれど、味的には両親に好評だったの~(^^) 次は普通のキャベツで作るつもり(^^)
  • 今日の晩御飯は、焼き餃子(冷凍食品)、赤魚のみりん干し、チンゲン菜と豚肉の卵とじ、温奴、キャベツとナスの梅マヨネーズ和え、切り干し大根のキムチ煮、サラダ、雑穀入り御飯、味噌汁です。メニューちゃんと決めないで作り始めると作りすぎちゃ… https://t.co/UACjel1jHM
  • 物足りずもう1本開けました。向井酒店さんの頒布会です。 スペインの赤、間違いない14%(笑) 春キャベツとアンチョビ炒めと合わせました。 最高です! https://t.co/d7fzPXGGMv
  • 晩飯。赤魚一夜干し、焼きたけのこのサラダ、厚揚げサテトム煮、白菜おひたし、五分づきごはん、たけのことキャベツの味噌汁。 https://t.co/QpYwPxevO1
  • RT @to88_maki77: 選挙に行っておでかけしてきたショ! お出かけ先で買ってきた春キャベツと深い赤とオレンジのガーベラ🌼 お安かったのショ✨ https://t.co/zPr4aRhMKH
    mizukitu1がリツイート