赤キャベツ 100g

赤キャベツ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
15 24 92.4 1.4 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 4.9 0.6 1.9 0.6 43
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
27 0.4 6 210 0 18
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
10 0 0.05 0.05 0.2 44 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

赤キャベツ

赤キャベツ Twitter

  • ・和風回鍋肉  豚の細切れに片栗粉をつけて、ショウガ、ニラ、油揚げ、タマネギ、キャベツと一緒に炒める。火が通ってきたら、赤みそと醤油、みりん、酒を1/2:1:1:1で入れて40ほどの水を加える。  あとはごま油で香りをつけてご飯とどうぞー!
  • RT @sunyari___: 赤魚の粕漬け焼きは温めるだけ、キャベツはザワークラウト風、味噌汁はなめこ・木綿豆腐・わかめ・長ねぎ https://t.co/fOvZYQMstp
    ngymer217がリツイート
  • コールスローは、細かく切ったキャベツを使ったサラダの一種である。ニンジンが入っていることも多い。ほかにも赤キャベツを使ったものや、パイナップルやリンゴなど果物が入っているものなどがある。
  • テレタビーズ久しぶりにようつべ動画で見てたけど色が初代ygおに既視感感じてしまう紫緑黄赤ってゆうぎキャベツ城の内まおじゃん?!(違)
  • 買い溜め! 大根6本 人参6本 赤かぶ20個 ゴボウ1袋 玉ねぎ1袋 じゃがいも1箱 キャベツ2箱 アボカド5個 ネギ2箱 もやし無料 全部で1900円! 安い理由はちょい悪や訳あり https://t.co/PZ8bQO7jnP
  • RT @mikari_ljm: パプリカのサビの替え歌作りました🌶 パプリカ レモン ニンニク たまご ピーマン 赤キャベツ にがうり ししゃも 子持ちししゃも ぶどう 牛すじ 雪国もやし ☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️
    akippa9725がリツイート
  • RT @mikari_ljm: パプリカのサビの替え歌作りました🌶 パプリカ レモン ニンニク たまご ピーマン 赤キャベツ にがうり ししゃも 子持ちししゃも ぶどう 牛すじ 雪国もやし ☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️
    yos8940がリツイート
  • パプリカのサビの替え歌作りました🌶 パプリカ レモン ニンニク たまご ピーマン 赤キャベツ にがうり ししゃも 子持ちししゃも ぶどう 牛すじ 雪国もやし ☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️
  • ●7日●ごま塩レバー300円●ウインナーセット350円ショボいチョリソー2本赤3本チキン3本●茹で餃子300円千切りキャベツ●胡麻豆腐100円●麻辣キクラゲ100円●いなだなめろう200円小●鳥つくね350円ネギ長芋玉ねぎ入卵黄乗せ●
  • もやし・赤パプリカ&キャベツ&大根と人参の千切り・セブンのペッパービーフ! ドレッシングは手作りでヨーグルトの奴と、ホンマでっかで成田凌君が作ってた奴♪ レシピ教えたら、お礼にヨーグルト&ナッツを頂いた🖤
  • 箱飯列伝 M作 酵素玄米弁当 ・素干し海老と野菜の蒸し炒め キャベツ、人参、ピーマン、玉葱、生姜、塩と白胡椒、オリーヴオイル ・うまか赤鶏ささみ塩麹漬けのオリーヴオイル炮烙焼き ・押し麦入り酵素玄米ご飯 ・味噌汁 米麹味噌、顆粒出… https://t.co/uBgfTDs61G
  • 試食、試作のお知らせ 左のお米は本日一口おにぎりの試食を。塩分× 右は粘り気なしのお米でサラダをつくりました。オリジナルドレッシングです。 右下は市川農園さんのカーボロネロが入った炒め物。深い緑とキャベツの淡い緑人参の赤で食欲そそ… https://t.co/tsdFqQyb6B
  • RT @xgMCPayMMFgXA8l: 2月5日 プロ野球の日 ばんごはん ☆豚絲炒 ☆コールスロー風サラダ ☆赤玉ねぎスライス ☆キャベツとブロッコリーの芯のお味噌汁 ☆ごはん でした(*´ー`*) キャベツお安くて嬉しい😃 ごちそうさまでした(*´ー`*) https:…
    Ohaemon2525がリツイート
  • ㅤ こどもべんと。ㅤ ㅤ ❋豚肉といんげん、赤ピーマン、玉ねぎ炒め ❋甘いたまごやき ❋きんぴらごぼう ❋キャベツとマッシュルーム炒め ❋1口生ハムサラダ ㅤ 場所: Kyoto, Japan https://t.co/4UQW5Cf04L
  • シンプル朝ごはん! ライ麦パン、キャベツ、きのこソテー、キンカン、ヨーグルト。 彩り的に赤の要素がない…トマト高い…。。ジャムとかあれば彩り良かったかな? #朝ごはん #シンプル #料理好きと繋がりたい #キンスレ飯テロ部 https://t.co/BtokGEc0By
  • 今夜のメインは鳥ステーキプレート🐓 新玉葱や春キャベツ、ジャガイモをホクホクに蒸して焼いてあるので香ばしくて柔らかくて美味しいのです🧅🥬🥔 色合い的に赤が欲しいですが、入りきらなかったので汁碗で別途キノコやダイコンと共に補充して… https://t.co/d9bsi5BvCS
  • おはようございます🤗 牛丼🍱 白身魚フライ(冷凍) キャベツの千切り 赤ウインナー マカロニサラダ 豚汁 アポロヨーグルトです😋 牛丼屋のメニューwまんま🤣 今日も極寒ですね🧤🧣 気を付けて行ってらっしゃいませ〜💃… https://t.co/7f7nIXQL8L
  • コールスローは、細かく切ったキャベツを使ったサラダの一種である。ニンジンが入っていることも多い。ほかにも赤キャベツを使ったものや、パイナップルやリンゴなど果物が入っているものなどがある。
  • RT @supomeshi3: 本日の一食入魂弁当! #グルテンフリー&ゆる~く糖質制限168日目 舞茸の肉巻き&キャベツとニラの肉巻き 大根と厚揚げのごまみそ炒め 赤魚の漬け焼き 鶏ハムのマッシュルームミートソース焼き コムタンスープ 舞茸でインフル予防😆 コムタンスープは牛…
    tsukudanisan3がリツイート
  • RT @supomeshi3: 本日の一食入魂弁当! #グルテンフリー&ゆる~く糖質制限168日目 舞茸の肉巻き&キャベツとニラの肉巻き 大根と厚揚げのごまみそ炒め 赤魚の漬け焼き 鶏ハムのマッシュルームミートソース焼き コムタンスープ 舞茸でインフル予防😆 コムタンスープは牛…
    Hayato5555555がリツイート
  • ●赤キャベツ 緑のキャベツに比べてビタミンCは6倍。また、赤キャベツの色素には、シワや色素沈着を防ぐ成分が含まれています。さらに、デトックス効果も。
  • RT @kijitoraxshima: 今日のお弁当 紫キャベツと壬生菜のおにぎり/赤ウインナー/卵焼き/ほうれん草ごまあえ/ミニトマト #お弁当 https://t.co/MACP7z8GAR
    zJcFG6osEyLY5pvがリツイート
  • RT @supomeshi3: 本日の一食入魂弁当! #グルテンフリー&ゆる~く糖質制限168日目 舞茸の肉巻き&キャベツとニラの肉巻き 大根と厚揚げのごまみそ炒め 赤魚の漬け焼き 鶏ハムのマッシュルームミートソース焼き コムタンスープ 舞茸でインフル予防😆 コムタンスープは牛…
    ikoro1560がリツイート
  • 浅野:赤羽から「ロールキャベツ食べたいから白菜買ってきて」という謎のメールが来た。一応電話で確認を取ったら「は?お前はキャベツと白菜の違いもわからないの?」とキレられた。非常に腹が立ったのでレタスを買って帰ろうと思う。
  • 好きな食べ物 1.キャベツ 2.はくさい(生の葉の先端) 3.赤かぶ 4.銀杏 5.赤貝 6.椎茸(醤油焼) 7.白米(圧力釜の炊き立て) これさえあれば生きていける 気がする
  • アントシアニンはぶどうやブルーベリー、赤じそ、赤キャベツ、すいか、などに含まれる青紫の色素で、強力な抗酸化作用を持つポリフェノールの一種です。目の網膜にあるロドプシンという視物質の合成を活性化させるため、疲れ目や視力の回復など目の健康に重要な役割を果たす成分として注目されている
  • RT @kijitoraxshima: 今日のお弁当 紫キャベツと壬生菜のおにぎり/赤ウインナー/卵焼き/ほうれん草ごまあえ/ミニトマト #お弁当 https://t.co/MACP7z8GAR
    kimiUwngdoriがリツイート
  • @Chiharupof2 赤の教会なんて素敵すぎ… チハルしゃんの腕の中で嬉しすぎて気絶しちゃうよ……💓💓 由来はいろんな所から来てるけどモルモットが由来ってめちゃ可愛いな… モルすこい…ふれあい体験できるしキャベツ食べるよ…
  • @Rfox555 大丈夫だにゃ、勝牛さんはキャベツも麦ご飯も、赤出汁もおかわり出来るにゃ… 今晩もたっぷり食べた僕の大腸は大渋滞💩にゃ…つまり 僕『またせたにゃ…(イケボ』
  • キャベツ - レタス = かぶ 紫キャベツ - レタス = 赤かぶ @wati_spoon