生わらび生 100g ﾜﾗﾋﾞのカロリー・栄養ダイエット

生わらび生 100g

生わらび生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率 (%)	エネルギー (kcal)	水分 (g)	蛋白質総量(g)	蛋白質動物性(g)	脂質 (g)
20	23	92.2	2.6	0	0.1

コレステロール	炭水化物糖質(g)	炭水化物繊維(g)	食物繊維 (g)	灰分 (g)	カルシウム
微量	3	1.3	微量	0.8	17

リン	鉄	ナトリウム	カリウム	ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ当量(μg)	ビタミンA ｶﾛﾁﾝ(μg)
50	0.7	1	390	0	200

ビタミンA 効力(IU)	ビタミンE	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンC	食塩 (g)
110	微量	0.02	0.1	0.9	11	0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

生わらび生

山菜山形県産天然生わらび 1kg 山菜蕨わらび天然ワラビ

商品内容山形県産山菜天然生わらび 1kg　あく抜き用重曹付（お召し上がり方のしおり付）商品説明太くて柔らかい、味・香りが春の味わい鮮度抜群の小国町産生わらび。山形県小国町で採れた旬の天然わらびを生のままお届けします。広大な町土・豊かな自然環境に恵まれた山形県小国町。春から秋まで様々な山菜が採れることから、県内でも山菜の宝庫として、品質の高い天然ものの山菜が数多く収穫される事で有名です。そんな「山...

3,980円

［予約］岩手県遠野産【生わらび】 3kg【5月上旬頃発送開始予定】【アグリコマガタ】

予約販売開始いたしました♪ 5月上旬頃からのご発送予定となります。 ※天候等により、ご発送時期が前後する可能性がございます。ご了承下さいますようお願い申し上げます。商　　品　　説　　明産　地岩手県産商品内容生わらび　3kg 保存方法冷蔵賞味期限おおよそ3週間ほど発送方法クール便（冷蔵）　わらびは山菜でも一番知名度が高く、誰もが一度は食した経験のある山菜です。近年ワラビの採取も思うようにできな...

5,227円

山菜山形県産天然生わらび 3kg 山菜蕨わらび天然ワラビ

商品内容山形県産山菜天然生わらび 3kg　あく抜き用重曹付（お召し上がり方のしおり付）商品説明太くて柔らかい、味・香りが春の味わい鮮度抜群の小国町産生わらび。山形県小国町で採れた旬の天然わらびを生のままお届けします。広大な町土・豊かな自然環境に恵まれた山形県小国町。春から秋まで様々な山菜が採れることから、県内でも山菜の宝庫として、品質の高い天然ものの山菜が数多く収穫される事で有名です。そんな「山...

6,500円

【ふるさと納税】鮭川村産　生わらび2kg（重曹・農家さん直伝レシピ付き）

商品説明春の訪れを告げる山菜の代表［わらび］を鮭川村よりお届けいたします！！養分をたくさん含んだ雪解け水が豊富な鮭川村で育まれる[わらび]は、茎が太く粘り強くて、シャキッとしたわらび特有の歯ごたえがあり絶品です。農家さんが自信を持ってお届けする鮭川村産[わらび]を味わってみてください。あく抜き用の重曹と分かりやすいあく抜き方法、農家さん直伝やみつきわらびレシピも同封いたしますので、ぜひお試しくだ...

10,000円

【ふるさと納税】山菜生ワラビ 500g×2パック天然（発送は5月頃）

鳥海山のふもとで育ったワラビは、粘りがあってコクがあり、ひと味もふた味もおいしさが違います。 ※アク抜きが必要です。返礼品詳細名称生ワラビ内容量 500g×2パック消費期限 3日注意事項 ※天然の山菜のため、天候によって収穫時期や内容が左右される場合がございます。ご了承ください。 ※発送には細心の注意を払っておりますが、お受け取り後はお早めにお召し上がりください。・天候や生育、収穫等の状況によりお届け...

9,000円

【予約】5月中旬発送予定わらび 1kg 山形県小国町産天然山菜生ワラビあく抜き用重曹付きクール便お取り寄せ

商品説明名　称わらび産　地山形県小国町内容量 1kg 保存方法冷暗所に保存発送方法ヤマト運輸クール便備　考天候によりお届け日が前後する場合がありますがご了承下さい。山菜王国！山形県小国町で採れたわらびを生のままお届けします。早朝採れたわらびを丁寧に予冷し、その日のうちにクール便にて発送いたします。雪国直送の新鮮わらびが届きます！収穫後時間か経つとわらびが硬くなりますので、お早めにあく抜...

3,380円

山菜山形県産天然生わらび 2kg 山菜蕨わらび天然ワラビ

商品内容山形県産山菜天然生わらび 2kg　あく抜き用重曹付（お召し上がり方のしおり付）商品説明太くて柔らかい、味・香りが春の味わい鮮度抜群の小国町産生わらび。山形県小国町で採れた旬の天然わらびを生のままお届けします。広大な町土・豊かな自然環境に恵まれた山形県小国町。春から秋まで様々な山菜が採れることから、県内でも山菜の宝庫として、品質の高い天然ものの山菜が数多く収穫される事で有名です。そんな「山...

4,980円

【愛媛県大洲産】天然生わらび（ワラビ・蕨）約1kg 5束セット（1束約200g）【送料無料】

冷蔵便で配送致します。 ■送料割増にご注意ください↓■ ●北海道地域⇒500円 ●沖縄地域⇒1,900円 ●島嶼部・離島地域⇒実費でのご請求となります。システムの都合上、ご注文時は送料込みとなりますがご注文後、当店から別途送料を加算した正式金額のメールをお送り致しますのでご確認のほどよろしくお願い致します。 ■ 産地　愛媛県大洲産 ■ 内容量　5束セット（1束約 200g） ■ 配送方法　冷蔵便 ■【冷蔵便】商品の特性上、宅配ボ...

2,780円

［予約］岩手県遠野産【生わらび】 1kg【5月上旬頃発送開始予定】【アグリコマガタ】

予約販売開始いたしました♪ 5月上旬頃からのご発送予定となります。 ※天候等により、ご発送時期が前後する可能性がございます。ご了承下さいますようお願い申し上げます。商　　品　　説　　明産　地岩手県産商品内容生わらび　1kg 保存方法冷蔵賞味期限おおよそ3週間ほど発送方法クール便（冷蔵）わらびは山菜でも一番知名度が高く、誰もが一度は食した経験のある山菜です。近年ワラビの採取も思うようにできなく...

1,960円

［予約］岩手県遠野産【生わらび】 2kg【5月上旬頃発送開始予定】【アグリコマガタ】

予約販売開始いたしました♪ 5月上旬頃からのご発送予定となります。 ※天候等により、ご発送時期が前後する可能性がございます。ご了承下さいますようお願い申し上げます。商　　品　　説　　明産　地岩手県産商品内容生わらび　2kg 保存方法冷蔵賞味期限おおよそ3週間ほど発送方法クール便（冷蔵）わらびは山菜でも一番知名度が高く、誰もが一度は食した経験のある山菜です。近年ワラビの採取も思うようにできなく...

3,683円

国産　天然生わらび　約300g《100g×3束》・約500g《100g×5束》・約1Kg送料無料《蕨・ワラビ・山菜》筑波・能登・福井等

3,808円

2025発送中生わらび長野県産約400g 天然【送料無料】蕨山菜アク抜き灰付き天然わらび長野の直売所から発送おひたしごはん天然山菜天然野菜お取り寄せ取り寄せ旬の味覚春の味覚長野信州産直市場ヤマサン

●ご注文に関する注意事項● 必ずお読みください【日時指定について】日時指定は【時間指定のみ】可能です。山菜は天候によって収穫量に差があるため、日付欄に入力いただいてもご希望に沿えません。採れ次第、ご注文順に発送となります。お受取りになれない日がある場合は、備考欄にご入力ください。【お受け取りについて】山菜...

2,980円

早期予約受付中天然山菜天然生わらび/1Kg 自然の恵み限定予約販売送料無料

真っ白く雪を被った飯豊連峰の山に、黒い地肌が見え始めると、春の山菜採りシーズンが幕を開けます！ “春の天然山菜”は「完全予約制」販売飯豊連峰は山菜の宝庫です！ご注文頂いてから、山菜プロがあなたの代わりに奥山へ取りに行きます！採れたての山菜から選りすぐりの品をお届け！！春の香りは旬の味覚わらびのみずみずしくとろりとした食感と、口に広がる春の香り。これが堪りません♪ よく冷やしたわらびを、シンプル...

4,780円

予約受付中天然山菜天然生わらび/20Kg 業務用自然の恵み送料無料

39,680円

早期予約受付中天然山菜天然生わらび極太/10Kg 自然の恵み限定予約販売送料無料

しっかり山を手入れしているので、太さ、色の濃さ、茎の長さと絶品です。年250kgだけの収穫。早い者勝ちです。飯豊町、中津川地区、小国町沼沢地区のA級品のわらびです。 5月下旬から6月中旬位まで収穫できます。天然ものなので多少時期がずれることもあります。 ■内容量約10Kg ＊天然物ですので、天候、時期、自然環境等で収穫は変わりますのでご了承ください。　また、取れない場合には、キャンセルさせて頂くこともあり...

27,580円

予約受付中天然山菜天然生わらびあく抜き/20Kg 業務用自然の恵み送料無料

54,680円

早期予約受付中天然山菜天然生わらび極太/2Kg 自然の恵み限定予約販売送料無料

しっかり山を手入れしているので、太さ、色の濃さ、茎の長さと絶品です。年250kgだけの収穫。早い者勝ちです。飯豊町、中津川地区、小国町沼沢地区のA級品のわらびです。 5月下旬から6月中旬位まで収穫できます。天然ものなので多少時期がずれることもあります。 ■内容量約2Kg ＊天然物ですので、天候、時期、自然環境等で収穫は変わりますのでご了承ください。　また、取れない場合には、キャンセルさせて頂くこともあり...

7,180円

早期予約受付中天然山菜天然生わらび/5Kg 自然の恵み限定予約販売送料無料

10,580円

早期予約受付中天然山菜天然生わらび/2Kg 自然の恵み限定予約販売送料無料

6,180円

早期予約受付中天然山菜天然生わらび/10Kg 自然の恵み限定予約販売送料無料

19,280円

予約受付中天然山菜天然生わらび/30Kg 業務用自然の恵み送料無料

65,080円

おいしさ佐渡産朝採り　「生ワラビ」　わらび　蕨　1kg★送料無料（込み）★　佐渡から直送佐渡ヶ島春の味覚山菜山の幸限定グルメ新潟新鮮産地直送天然わらび

商品情報名称わらび（生）産地名国内産(新潟県佐渡市産)内容量1kg保存方法下処理後に冷蔵庫で保存お早目にお召し上がりくださいおいしさ佐渡産朝採り　「生ワラビ」　わらび　蕨　1kg★送料無料（込み）★　佐渡から直送佐渡ヶ島春の味覚山菜山の幸限定グルメ新潟新鮮産地直送天然わらび「佐渡の豊かな自然で育った天然のわらび！」は栄養豊富な佐渡の土壌で育った太くて肉厚でみずみずしいわらびを採れたてのまま発送...

3,450円

予約受付中天然山菜天然生わらびあく抜き/30Kg 業務用自然の恵み送料無料

81,880円

おいしさ佐渡産朝採り　「生ワラビ」　わらび　蕨　3kg★送料無料（込み）★　佐渡から直送佐渡ヶ島春の味覚山菜山の幸限定グルメ新潟新鮮産地直送天然わらび

商品情報名称わらび（生）産地名国内産(新潟県佐渡市産)内容量3kg保存方法下処理後に冷蔵庫で保存お早目にお召し上がりくださいおいしさ佐渡産朝採り　「生ワラビ」　わらび　蕨　3kg★送料無料（込み）★　佐渡から直送佐渡ヶ島春の味覚山菜山の幸限定グルメ新潟新鮮産地直送天然わらび「佐渡の豊かな自然で育った天然のわらび！」は栄養豊富な佐渡の土壌で育った太くて肉厚でみずみずしいわらびを採れたてのまま発送...

6,000円

【ふるさと納税】わらび天然選べる 400g×2 3 4 束計 800g 1.2kg 1.6kg 極太超極太岩手県遠野市産山菜生ワラビ旬田村りんご店期間限定数量限定令和7年産 2025年産春野菜春野菜産地直送お取り寄せ新鮮おひたし和え物送料無料

返礼品について名称天然生わらび産地名遠野市内容量 1.6kg：400g×4束（太さ：6mm～8mm未満） 1.2kg：400g×3束（太さ：8mm～10mm未満） 800g：400g×2束（太さ：10mm以上）賞味期限発送日から4日（要冷蔵）保存方法到着後は、冷蔵庫で保管してお早めにお召し上がりください。・ふるさと納税よくある質問はこちら・寄付申込みのキャンセル、返礼品の変更・返品はできません。あらかじめご了承ください。類似商品はこち...

17,000円

生わらび生 Twitter

RT @tsushima_tenshi: 2023/04/03 本日の人気ベスト5 ①生わらびもち和三盆小箱大箱650円から1200円 ②飲むわらびもち抹茶730円 ③トッピング黒蜜50円 ④飲むわらびもちリッチショコラ730円 ⑤飲むわらびもち黒蜜730円 #とろり天使のわら…
2023-04-03 09:04:28
DeniseVeitchがリツイート
🌸 cooking 🍴 先日頂いた食材にて… 🌜三日月型どら焼き 🌿白和えを作る 💃 只今わらび、生椎茸乾燥中 🌞 ♪v(*'-^*)^☆ https://t.co/pq2PqWr6MP
2023-04-03 08:58:34
炒め物にハリギリ入れたら、勿体無いと言われました。でも、敢えていれる贅沢。わらびは良い感じにアク抜き出来ました。筍、わらび、生わかめの炊いたの。美味しい(๑´ڡ`๑) 揚げない油淋鶏風。 https://t.co/6OGzu3vhGX
2023-04-03 08:22:53
かきがら絵馬は生でみるとパワーを感じてすごく感動してしまったし、わらび餅屋さんはINI流してくれるし、勝手にルート妄想しながら行くのってこんなに充実した旅になるんだ〜って楽しかった！理人くんが撮った海の場所が車からしか見れなかったからまた行きたい
2023-04-03 07:47:32
#西鶴 #ランチこんばんハピぶ✨ 今日のランチは生ちらしです！お味噌汁と珈琲女性はプチデザートのわらび餅もサービスでした次は天丼にしようかな #ハピぶ https://t.co/0WZaTOopkx
2023-04-03 07:22:36
@macky_po03 わらび、ぜんまい生はデンジャーや！ https://t.co/QNdIltqktg
2023-04-03 07:17:36
RT @tsushima_tenshi: 2023/04/03 本日の人気ベスト5 ①生わらびもち和三盆小箱大箱650円から1200円 ②飲むわらびもち抹茶730円 ③トッピング黒蜜50円 ④飲むわらびもちリッチショコラ730円 ⑤飲むわらびもち黒蜜730円 #とろり天使のわら…
2023-04-03 07:16:30
tenshi_minatoがリツイート
RT @toroten_kure: 飲むわらびもちに期間限定商品『桜苺』が新登場桜の香りと苺の果肉をミルクでシェイク🌸 隠し味に粒餡を入れ、甘酸っぱさの中にも奥深い味わいを感じる一品に。とろとろの生わらびもちの食感と桜といちごの爽やかさが絶妙にマッチし、陽気な春の訪れを感…
2023-04-03 06:53:08
a941028aがリツイート
RT @tenshi_minato: オープンしてます。 #とろり天使のわらびもちポートウォークみなと店人気は生わらびもち和三盆と飲むわらびもち蜂蜜きなこソイ🍯 https://t.co/JXJyAZbRHz
2023-04-03 06:51:35
8989jun_tanがリツイート
RT @tenshi_minato: 今日は生わらびもち和三盆小箱650円生わらびもち和三盆大箱1200円トッピング黒蜜50円からスタート https://t.co/D0yt8B5ovT
2023-04-03 06:51:19
8989jun_tanがリツイート
RT @tsushima_tenshi: 2023/04/03 本日の人気ベスト5 ①生わらびもち和三盆小箱大箱650円から1200円 ②飲むわらびもち抹茶730円 ③トッピング黒蜜50円 ④飲むわらびもちリッチショコラ730円 ⑤飲むわらびもち黒蜜730円 #とろり天使のわら…
2023-04-03 06:51:02
8989jun_tanがリツイート
今日はわらびで一杯しかーわらびは決して生で食べてはいけないしか！注意しか！ https://t.co/cfq9hyQDOG
2023-04-03 06:45:32
🐰「朝から取り立てた生野菜はうめぇな。」朝からお皿ぶん回して生野菜取り立てにきたわらび先生。最近、食に対する欲が本当に凄くて怖い😇 https://t.co/b5T8UulohX
2023-04-03 06:30:07
RT @wagashibuyer: #販売情報さらに近くの #大黒屋本店さんへ。今も修業先の #芳光さんで今もあんこを炊いて作るぷるぷるの #わらび餅と実は初めて食べる #桜餅。あと #カカオニブ入りのあの生落雁も。わらび餅を含む生菓子詰合せは、4/15 #新宿高島屋…
2023-04-03 06:16:47
RBPaste_Runがリツイート
2023/04/03 本日の人気ベスト5 ①生わらびもち和三盆小箱大箱650円から1200円 ②飲むわらびもち抹茶730円 ③トッピング黒蜜50円 ④飲むわらびもちリッチショコラ730円 ⑤飲むわらびもち黒蜜730円… https://t.co/q7MC3H7wf1
2023-04-03 06:16:09
RT @toroten_kure: 飲むわらびもちに期間限定商品『桜苺』が新登場桜の香りと苺の果肉をミルクでシェイク🌸 隠し味に粒餡を入れ、甘酸っぱさの中にも奥深い味わいを感じる一品に。とろとろの生わらびもちの食感と桜といちごの爽やかさが絶妙にマッチし、陽気な春の訪れを感…
2023-04-03 05:15:42
thank_yがリツイート
RT @Liddell0301: #お弁当　#エオルゼア調理部　#りでる飯 ✳️大根豚バラ巻きレンジ蒸し ✳️ゆでたまご ✳️アレッタ、国産グレープフルーツ ✳️大黒しめじのたけのこわらび生ハムのせ焼き ✳️ししゃも ✳️筍ご飯（冷凍ブロッコリーとケールを合わせて作られた…
2023-04-03 04:58:35
MapleTyphonがリツイート
飲むわらびもちに期間限定商品『桜苺』が新登場桜の香りと苺の果肉をミルクでシェイク🌸 隠し味に粒餡を入れ、甘酸っぱさの中にも奥深い味わいを感じる一品に。とろとろの生わらびもちの食感と桜といちごの爽やかさが絶妙にマッチし、陽気な… https://t.co/RBKyaDPUgj
2023-04-03 04:42:26
初は生わらび餅ラテー((⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠) とっても美味しかった✧⁠◝⁠(⁠⁰⁠▿⁠⁰⁠)⁠◜⁠✧ https://t.co/n3S7xy5mEs
2023-04-03 04:14:03
わらび、くさかべ、もうちょっと二人のこと待ってもいいか 3️⃣期生がノ゛し始めるまでは、来るものだと思って待ってるよ
2023-04-03 04:08:03
RT @wagashibuyer: #販売情報さらに近くの #大黒屋本店さんへ。今も修業先の #芳光さんで今もあんこを炊いて作るぷるぷるの #わらび餅と実は初めて食べる #桜餅。あと #カカオニブ入りのあの生落雁も。わらび餅を含む生菓子詰合せは、4/15 #新宿高島屋…
2023-04-03 02:40:55
tsurukennyがリツイート
RT @wagashibuyer: #販売情報さらに近くの #大黒屋本店さんへ。今も修業先の #芳光さんで今もあんこを炊いて作るぷるぷるの #わらび餅と実は初めて食べる #桜餅。あと #カカオニブ入りのあの生落雁も。わらび餅を含む生菓子詰合せは、4/15 #新宿高島屋…
2023-04-03 02:30:14
baster1963がリツイート
RT @wagashibuyer: #販売情報さらに近くの #大黒屋本店さんへ。今も修業先の #芳光さんで今もあんこを炊いて作るぷるぷるの #わらび餅と実は初めて食べる #桜餅。あと #カカオニブ入りのあの生落雁も。わらび餅を含む生菓子詰合せは、4/15 #新宿高島屋…
2023-04-03 02:27:12
gataigadekaiがリツイート
RT @wagashibuyer: #販売情報さらに近くの #大黒屋本店さんへ。今も修業先の #芳光さんで今もあんこを炊いて作るぷるぷるの #わらび餅と実は初めて食べる #桜餅。あと #カカオニブ入りのあの生落雁も。わらび餅を含む生菓子詰合せは、4/15 #新宿高島屋…
2023-04-03 02:12:11
miotablesdoがリツイート
RT @wagashibuyer: #販売情報さらに近くの #大黒屋本店さんへ。今も修業先の #芳光さんで今もあんこを炊いて作るぷるぷるの #わらび餅と実は初めて食べる #桜餅。あと #カカオニブ入りのあの生落雁も。わらび餅を含む生菓子詰合せは、4/15 #新宿高島屋…
2023-04-03 02:10:53
gikyou9がリツイート
わらびと生ハムのバター醤油パスタ春ですね🌸 https://t.co/h8jzwlr82d
2023-04-03 02:04:13
#販売情報さらに近くの #大黒屋本店さんへ。今も修業先の #芳光さんで今もあんこを炊いて作るぷるぷるの #わらび餅と実は初めて食べる #桜餅。あと #カカオニブ入りのあの生落雁も。わらび餅を含む生菓子詰合せは、4/15… https://t.co/XY1ZkATjkL
2023-04-03 02:03:00
#販売情報さらに近くの #大黒屋本店さんへ。今も修業先の #芳光さんで今もあんこを炊いて作るぷるぷるの #わらび餅と実は初めて食べる #桜餅。あとカカオニブ入りのあの生落雁も。わらび餅を含む生菓子詰合せは、4/15… https://t.co/qkLyZwW6dw
2023-04-03 02:02:41
RT @tenshi_minato: 今日は生わらびもち和三盆小箱650円生わらびもち和三盆大箱1200円トッピング黒蜜50円からスタート https://t.co/D0yt8B5ovT
2023-04-03 12:33:41
1000Rokuがリツイート
@yoshimuneninja 生わらび餅美味しかったです！！！
2023-04-03 12:15:17

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