わさび 100g

わさび 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
35 73 78.7 4.7 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 13.9 1.3 微量 1.2 85
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
65 0.7 20 410 0 6
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.05 0.12 0 50 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

わさび

わさび Twitter

  • RT @leikitsu: おいおい、わさび盛友尊師。「ベルリンに処女なし」と呼ばれたソ連軍による100万単位のレイプは、リベラルや左翼にとって、「まだ《普通》」の一言で済む話なのか。やっぱり、左翼やリベラルにとって、従軍慰安婦や「女性の人権」って、どうでもいい話なのかな? (…
    tohjoがリツイート
  • <わさび味も中々、、、
  • RT @Megmeg0121v: 臨時オカンしてる間しゃいにを愛でる余裕が無くて 病気にかこつけてしゃいに愛でる自分ほんとオタクだなって思うし大量のわさび塗られてるの見てるのにめいっぱい頬張るのほんとイテミンだしテミンが吐き出せるようにコップの飲み残しをクイッと飲んで渡すキム…
    yumekanauyofeelがリツイート
  • @wasabichan41910 わさびさん、おはよう☀ 9連休✨ 素敵な響きだ〜。 確実に行きたくないーって言ってるな😁 私は月曜日あるから9連休にはならなかったけど、それでも絶対言ってるもん😁 今日1日頑張りましょうね〜٩(ˊᗜˋ*)و
  • 【安曇野〇〇部】例えば・・・自転車通勤部、マラソン部、ウォーキング部、わさび部、そば店巡り部、祭り部、ブログ部、バンド部、合コン部、写真部、・・・・ ・ https://t.co/BgQnwt4LgX #安曇野○○部
  • RT @24yuyu34: ロリに当たるわさび https://t.co/0VIS1VAcNs
    mayu_041227がリツイート
  • 武井 壮さんて筋肉質で素敵ですね。TV番組レシピを1つ紹介。 (鳥のスタミナ焼き)材料:①鳥の胸肉:500g、②オリーブ油大さじ3 、③塩コショウ適量、④ニラ一束、⑤おろしニンニク小さじ1、 ⑥マヨネーズ200g、⑦わさび小さじ1、⑧カレー粉大さじ4、 ⑨ミニトマト適量
  • わさびに砂糖を混ぜたら辛くなっちゃった
  • RT @Megmeg0121v: 臨時オカンしてる間しゃいにを愛でる余裕が無くて 病気にかこつけてしゃいに愛でる自分ほんとオタクだなって思うし大量のわさび塗られてるの見てるのにめいっぱい頬張るのほんとイテミンだしテミンが吐き出せるようにコップの飲み残しをクイッと飲んで渡すキム…
    taiga199506091がリツイート
  • RT @tokanokiroku: 【ダイエットレシピ】 「アボカドとサラダチキンのチーズ焼き」 切って焼くだけズボラ飯 アボカドの美容効果を調べてたら食べずにはいられなくなって作りました🙌 ex)むくみ解消、美肌効果etc. 味付けはケチャップ、わさび醤油とかでも美味し…
    2525sachiがリツイート
  • RT @leikitsu: おいおい、わさび盛友尊師。「ベルリンに処女なし」と呼ばれたソ連軍による100万単位のレイプは、リベラルや左翼にとって、「まだ《普通》」の一言で済む話なのか。やっぱり、左翼やリベラルにとって、従軍慰安婦や「女性の人権」って、どうでもいい話なのかな? (…
    IkkoSzがリツイート
  • 塩味のムネにわさび乗っけて欲しい
  • わさびらむねは駿河と遠江のあたりで名産品とされている炭酸飲料だよ。
  • 生わさびご飯❗️おかかとわさびと醤油のハーモニーで美味💕 https://t.co/Mdmp50g4L2
  • ギルのご飯にわさび混ぜてきた。
  • RT @leikitsu: おいおい、わさび盛友尊師。「ベルリンに処女なし」と呼ばれたソ連軍による100万単位のレイプは、リベラルや左翼にとって、「まだ《普通》」の一言で済む話なのか。やっぱり、左翼やリベラルにとって、従軍慰安婦や「女性の人権」って、どうでもいい話なのかな? (…
    kimura1117がリツイート
  • RT @seimenya: 明日7日(火)〜12日(日) 各日お昼10食、夜営業10食限定 「小麦のお刺身和風鶏出汁冷やしつけ麺」 並・中 1000円 大1100円 特大1200円 三重県産あやひかり100%です。麺だけでも旨し! 麺を生わさび燻製醤油、エビ岩塩でつけて召し上が…
    AlcyoneSVXがリツイート
  • @naruto_1101 きっと来月にはボロ布カーペットになってるよ✨ わさび「ボク、ここで寝たいんだけど…このコが邪魔するんだ」 まりも「いいからあそぼうよ~!!」 つくし「………(¬_¬)ジー」 https://t.co/hBUhIMZVUH
  • 実家まじ涼しい 寝る時エアコンも扇風機もつけんと全然熟睡できる 奥日光?草津?軽井沢?いやいや、真の避暑地は栗山やで ほてマカが襖噛むからお母さんわさび塗ってた まじで狂ってるw https://t.co/BuLUwamvAY
  • RT @leikitsu: おいおい、わさび盛友尊師。「ベルリンに処女なし」と呼ばれたソ連軍による100万単位のレイプは、リベラルや左翼にとって、「まだ《普通》」の一言で済む話なのか。やっぱり、左翼やリベラルにとって、従軍慰安婦や「女性の人権」って、どうでもいい話なのかな? (…
    BiteiKotuMisakuがリツイート
  • RT @ku_yamamoto: 醤油と貝と麺 そして人と夢 すだちと阿波尾鶏たたき冷やし+〆のわさび飯 やってきました阿波尾鶏♪冷やされたスープに少し搾られたすだち♪ スルッと麺をいただいた後は〆のわさび飯!残しておいた阿波尾鶏を添えてスープをかけていただくともう最高ですよね…
    polegetsがリツイート
  • @Wasaikachan それなら良かった〜(*´ω`*) 私もわさびさんと喋れたの楽しかったー!
  • RT @leikitsu: おいおい、わさび盛友尊師。「ベルリンに処女なし」と呼ばれたソ連軍による100万単位のレイプは、リベラルや左翼にとって、「まだ《普通》」の一言で済む話なのか。やっぱり、左翼やリベラルにとって、従軍慰安婦や「女性の人権」って、どうでもいい話なのかな? (…
    ikirokiがリツイート
  • わさび農家風評被害じゃないか
  • RT @Megmeg0121v: 臨時オカンしてる間しゃいにを愛でる余裕が無くて 病気にかこつけてしゃいに愛でる自分ほんとオタクだなって思うし大量のわさび塗られてるの見てるのにめいっぱい頬張るのほんとイテミンだしテミンが吐き出せるようにコップの飲み残しをクイッと飲んで渡すキム…
    ojkmt5_shineeがリツイート
  • ワサラー団作った人はわさび農家とか言うどうでもいい情報知った
  • お土産で生わさびもらったワラうれしい😝
  • RT @Megmeg0121v: 臨時オカンしてる間しゃいにを愛でる余裕が無くて 病気にかこつけてしゃいに愛でる自分ほんとオタクだなって思うし大量のわさび塗られてるの見てるのにめいっぱい頬張るのほんとイテミンだしテミンが吐き出せるようにコップの飲み残しをクイッと飲んで渡すキム…
    Z6a9teJyEToh5Bkがリツイート
  • 【Japan recipe】一平ちゃん「わさびマヨ・醤油味」 「わさびマヨ・醤油味」を味見してみた。 https://t.co/cCqu4MiSnA https://t.co/Sy5RKKKXiD
  • 今日のおにぎりはわさび味と梅味 持ち歩いても痛みにくいから…と思ったけどお腹すいてて持ち歩き30分だったわもぐむしゃあ