わさび 100g

わさび 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
35 73 78.7 4.7 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 13.9 1.3 微量 1.2 85
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
65 0.7 20 410 0 6
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.05 0.12 0 50 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

わさび

わさび Twitter

  • 揚げ物を食べるとき ・からし ・わさび ・しょうが ・ネギ ・酢 ・梅干し ・レモン など、脂肪の吸収を防いでくれる食材や代謝を活発にする食べものと一緒に食べると◎
  • 正岡:わさび入りの寿司を食べられるなんて大したものだぞ!格好いいな!
  • そういえば 心霊写真とかこわいやつがテレビでやっていたけど お風呂場で物音して幽霊でたとか動画をみるけどさ なにか物音してカメラ持ちながら観にいくところおかしいよね カメラでなくなんかふつうは なにか違うものもつ気がする(^.^)わさびくん
  • 隣にいるふきのこさんがわさび食べてる!
  • わさびちゃん
  • いつも財布にある粉の入った謎の小袋を忍ばせてる。警官に職質された時は敢えてこれを必死に隠す。「この粉は何だ!?」と言われたいが為に…。中身は実家のキッチンで見つけた粉わさび。ドラマの刑事の様に袋破いて舐めてくれるのを待ってる。 https://t.co/pUUztelUkJ
  • 【死者が出るぞ!】わさびの刺激地獄級の『日清焼そばU.F.O.ビッグ わさマヨ地獄』実食。強烈すぎて涙と咳が止まらない https://t.co/vnoWHHrNR3 @halleluja_jpさんから
  • 0F(ゼロフレーム)『W』 - 生わさび https://t.co/o74GBwrOd2
  • タバスコ、七味に一味、ハバネロ、スパイス、唐辛子、わさびにからしに・・・
  • カップ焼きそばUFOのわさびマヨ食べてるんだけど目が痛すぎて涙流しながら食べてる
  • わさびマヨ作ったの正解すぎる🙆🙆🙆 https://t.co/v0GsGbmajO
  • 今日月曜日は前どれタコやアナゴの行商に来られる磯っぺ里が出店✨ 前獲れ穴子を特製ロースターでふっくら焼き上げます。こだわり自家製タレ、わさびか山椒でハフハフ ゆく夏をかみしめて( ´艸`) そして本日の営業の後、18日(金)、… https://t.co/E11hviODhN
  • 『孤独のグルメSeason3』の第3話(2013年7月24日放送)で登場した『生ワサビ付わさび丼』。チューブわさびを代用する場合○○を入れれば西洋山椒(チューブワわサビの添加物)の辛味を消し本物そっくりの味 https://t.co/ilcXTeI5lf
  • @kousuke_teppei わさびが良くなってますね✨
  • わさびは・・・嫌いです
  • 【1回も噛まずに最後まで言えたらRT!!】 「らんぎり白欄 磯きり ごまぎりそば ゆづきり わさびきり 五色そば 太打ち中太打ち 見きり革きり木の芽きり 菊きり 海老きり 百合きり 鯛きり みかんきり ねっきりはっきり これっきり」 難易度★★★★☆
  • RT @kousuke_teppei: じんぱち 「わさびがネックで御座るよ。」 https://t.co/TBRDRzEOlK
    bng8gdujnndkgがリツイート
  • RT @kousuke_teppei: 佐藤「わさびに見えますかね?」 https://t.co/n5GOeGKIpf
    mocochimuがリツイート
  • RT @kousuke_teppei: 佐藤 「どうも! わさびに手こずるオッさんです」 https://t.co/WpvwaYdSBm
    mocochimuがリツイート
  • RT @kousuke_teppei: じんぱち 「わさびがネックで御座るよ。」 https://t.co/TBRDRzEOlK
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  • RT @kousuke_teppei: 佐藤 「こんにちわ わさび(笑)」 https://t.co/4aqg4aStOX
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  • p.m.「wwまた上いくぞ」わさび「……確かに」Sazi「まじで?」p.m.「ここから出れま10だ」としお+わさび「www」【4人でマリパ5やってやるぜぇぇぇっっ!!!part2】
  • わさび全公演収録してくれたから今回のねばねばも全公演分特典に入れてくれると信じてるよインフィニティたん!!!
  • @1211Shelly わさびソフトの割引券も準備しました。えみゅさんの分まで食べてきます。
  • @kaoruko1201 おはようございます✨わさび豆腐さん☺️ 今朝の🐸君 よ〜く見ると他に2人 隠れているんですよ😎 わかるかなぁ 😝 いつもありがとうございます☺️✨ 今日もよろしくお願いします🎶🎶
  • 草薙剛がいいとも増刊号でピンポン玉大のわさびを食べましたが、私も真似てピンポン玉大のわさびを食べてみたら、しにそうになりました。芸人も大変ですね。
  • RT @wasabi_film: 『#わさび 』飛騨市先行上映会終了。お盆の朝10時にも関わらず市長はじめ400名もの方にお集まり頂きました。そして早くもアンコール上映を希望する声が続出しているそうです!会場には写真もいっぱい!ありがとうございました。 #芳根京子 #杉本凌士…
    cheerdreamerがリツイート
  • 起きましょう!!起きないと鼻にわさびですよ〜…。
  • RT @wasa_beef53: ラブライブ/小悪魔編:覚醒後(⃔ ॑꒳ ॑*)⃕↝ 念願のらちゃんと併せ😇🙏 花陽:わさび 希:のら【@nora_amane0】 photo:📸猫田さん【@yaharinekota 】 ✽.。.撮影ありがとうございました!*・゚ https…
    eve0317_515yがリツイート
  • 育毛には「本わさび」⁉︎ ポリフェノールの一種「イソサポナリン」でアンチエイジング♪ 育毛には「本わさび」♪ https://t.co/yzW3rX6o58 https://t.co/riktr3Xi7y