ルバーブ 生 100g

ルバーブ 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
10 19 93.7 0.9 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 3.6 0.9 微量 0.8 60
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
30 0.2 1 320 0 110
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
60 微量 0.03 0.04 0.2 12 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ルバーブ 生

ルバーブ 生 Twitter

  • ルバーブ生で食べてみたら、ソルダムっぽい味だな。ただやっぱりアクが強いからなにか~?と考え、カルピスに漬け込んでみてる。どうかな?
  • 春が近づいてきた標に生のルバーブが安くなってでてきた。 海外在住の人には当たり前のレシピかもやけど ルバーブの練り梅は本当に梅の味がする 見つけ出してくれた先代の方に感謝していただきます。 https://t.co/lXeiTaGRUy
  • はい、ここで昨日収穫したルバーブが全部でどれくらいあったのか計ってみましょう ……1.5kg 全部ジャムにするのは家中の砂糖をかき集めても無理だから半分は生のまま冷凍するよ https://t.co/EQBY7IeGaO
  • 夕飯はこのメンバーに決めたっ✨ カニクリームコロッケサンド、いちごとルバーブのフルーツサンド、お茶はこの生オレンジティー…甘い https://t.co/BQA5yC9FFC
  • 台風接近で暇… なので昨日、松本の産直市場にて珍しさで買った生ルバーブでジャム作り。 ついでに紅茶くるみスコーンも焼いてみた。 ジャムと言えばスコーン🎵 ルバーブは薬草の仲間らしいが…どんな味? って思ったら、癖がなく爽やかなジ… https://t.co/M0HPJ0ZdV8
  • 「ルバーブ 生」100gのカロリーは19kcalです。タンパク質0.9g、脂質0.1g、炭水化物3.6gです。 https://t.co/Ld9A7GxuQh