百合根 生 100g

百合根 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
15 124 67 3.7 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 27.2 0.7 微量 1.3 10
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
70 1 1 730 0 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.08 0.07 0.7 10 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

百合根 生

百合根 生 Twitter

  • 百合根:生モノを放置するのは禁止しましたよね?片付けますよ! 青山:いーけないんだー、いーけないんだー!僕嫌がってるのにいーけないんだ!赤城さんに報告した後然るべき機関に連絡、その後貴方に改めて連絡が来ると思うので待ってて。次に会うのは法廷だね!では! 百合根:待ってください!
  • 2020/02/08 一軒目 お造り盛り合わせ フルーツトマトのサラダ 生湯葉の海鮮餡掛け 貝柱と百合根のかき揚げ #季節料理ー藍 #九条 https://t.co/KykbyAD6WE
  • 2月4日にでてきた生原酒。本当にフルーティーで生原酒なのに雑味もそんなになくてよかった❄️目の前で大トロと中トロと赤身の刺し身を叩いて巻物と握りで食べれるのも面白い…あいこちゃんと行った日も食べた、百合根の天ぷら、今日も美味しかっ… https://t.co/xUN2dmBGJO