ブラックもやし ゆで 100g

ブラックもやし ゆで 100gのカロリー・栄養

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の
廃棄率
(%)		 エネルギー
(kcal)		 水分
(g)		 蛋白質
総量(g)		 蛋白質
動物性(g)		 脂質
(g)
0 12 96.1 1.2 0 微量
コレステ
ロール		 炭水化物
糖質(g)		 炭水化物
繊維(g)		 食物繊維
(g)		 灰分
(g)		 カルシウム
微量 1.7 0.8 微量 0.2 23
リン
 鉄
 ナトリウム
 カリウム ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ
当量(μg)		 ビタミンA
ｶﾛﾁﾝ(μg)
16 0.4 2 11 0 微量
ビタミンA
効力(IU)		 ビタミンE
 ビタミンB1
 ビタミンB2
 ナイアシン
 ビタミンC
 食塩
(g)
微量 0 0.02 0.02 0.1 2 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ブラックもやし ゆで

ブラックもやし ゆで Twitter

  • 朝🍽 豆腐納豆 鶏胸肉 ウインナー ミニトマト 鯖 小松 味噌汁 キュウリ スイカ 昼🍽 もやし ゆで卵 鶏胸肉 ブロッコリー 人参 チーズ 夜🍽 ブラックコーヒー 📷🙅 https://t.co/NdE9TGpIEj
    2018-07-31 10:21:26
  • 朝 ブラックコーヒー 玄米少量 筋トレ後 プロテイン 玄米少量 昼無し 夜 もやし一袋 サラダチキン ゆで卵のサラダ 納豆 今日夜食べるの少し遅かったなぁ。 もうちょい早く食べたい。 この生活続けたい。
    2018-07-30 08:10:34