大豆もやし 生 100g

大豆もやし 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
5 54 88.3 5.4 0 2.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 2.6 0.8 3.4 0.7 33
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
75 0.7 4 240 0 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 1 0.13 0.1 0.6 8 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

大豆もやし 生

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  • 【夜】プロテイン、もやしとさば和え 【間食】プロテインバー、節分の豆 節分まだだけど近くのスーパーで貰った😂 整体の先生が 「100均に売ってる生大豆、炒めて食べるとダイエットにも良いし腹持ちも良いし母乳にも良いし間食にも良… https://t.co/JKJ4w64PLY
  • @OKAMEN310 キムチ鍋をすき焼きみたいに生卵で食べたら超うんまいよ(๑╹ω╹๑ ) キムチ系は大豆もやしがバッチリ合う