ふき 生 100g

ふき 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
10 11 96.1 0 0 微量
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 2.1 0.6 1.4 0.7 38
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
17 0.1 33 310 0 43
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
24 0 微量 0.02 0.1 4 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ふき 生

ふき 生 Twitter

  • RT @uuu831yasai: 蓮くんをすごくリスペクトしているし 「一緒のクラスになりたかった」と練習日誌に書くあたりが心が純粋な小学生だし でも年下にはお兄さんらしくよしよしするし 汗かいたら丁寧にハンカチを取り出してお上品にふきふきするし なにより一人称が「僕」なので大…
    na2_woojin1102がリツイート
  • 今更ながらに汗ふき祥生という名前のセンスがないのバレると震え始めました…じ、自分が1番わかってるからね……
  • RT @uuu831yasai: 蓮くんをすごくリスペクトしているし 「一緒のクラスになりたかった」と練習日誌に書くあたりが心が純粋な小学生だし でも年下にはお兄さんらしくよしよしするし 汗かいたら丁寧にハンカチを取り出してお上品にふきふきするし なにより一人称が「僕」なので大…
    womanofkawa4riがリツイート
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    kumpurinがリツイート
  • ちょっと魂が抜けてます フェデラーはサービス精神旺盛でやはり紳士で、片手バックハンドとフォワの逆クロスがすんばらしかったです。地味ですが生で「ゲーム、フェデラー」が聴けたのとサーブを待つときのラケットぐるぐると、リストバンドで顔ふきふきが観れて感無量でした。(マニアですみません)
  • これが俺のナインだ! 1とり天 2いくら 3チキンカツ 4ビフテキ 5馬刺し 6生たまご 7煮干ラーメン 8ふきのとう 9揚げ出し豆腐 最強のおかずで甲子園を目指すアプリ #okazuk https://t.co/iLbUKVqFJG
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    Pdj___mn___101がリツイート
  • 「ふきげんな過去」 いつも不機嫌でワニがいないことを証明する為に運河を睨みつけてる女子高生の果子。ある日、死んだはずの伯母・未来子が帰ってくる。 世間の評価は低いみたいだけど、個人的にはとても面白かった。 終盤の未来子との喧嘩の… https://t.co/i7QpqDJfON
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    crane1211がリツイート
  • ( お早うございます。吾がさいたま稲葉山城は事なきを得ましたが、各地の沈水や竜巻被害を思うだにつけ、手放しでは安堵できませぬほらふき男爵でございますナァ……。/#2019/10/12 生ライブ 韓国情勢 愛知トリエンナーレ その他… https://t.co/NaobeVWge4
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    jinsei_sankaがリツイート
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    erupi0419がリツイート
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    1r7h82qxがリツイート
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    sun_light_0412がリツイート
  • 剣刻はイケメンのみならず男の娘や幼女やお姫様や女子高生もおくちふきふきして髪の毛ふきふきできるとこポイント高い
  • RT @NITOC_Cafeteria: <昼食> A食 : クファジューシー B食 : 魚の揚げだし AB共通 : ふろふき大根, 和菓子 生野菜サラダ, ご飯, 汁物, 漬物 A食 : 1,220[kcal] B食 : 1,085[kcal]
    gomasuke08がリツイート
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    shoslndがリツイート
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    mionnainakunaqrがリツイート
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    ATM69230291がリツイート
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    eow_hbwlがリツイート
  • 🌸素点5836~5844 🔶ぶっつけ 🔷知ってる曲 ❶ソテカン迄の回数 🔶風雪十年❷5%489 🔶風流江戸小唄なんてね❷4%488 🔶深川情話❶通3%488 ❶生5%489島津悦子 🔶ふきのとう❶5%492北島三郎 🔶ふたつの背… https://t.co/ZIZFDA2VLT
  • RT @uuu831yasai: 蓮くんをすごくリスペクトしているし 「一緒のクラスになりたかった」と練習日誌に書くあたりが心が純粋な小学生だし でも年下にはお兄さんらしくよしよしするし 汗かいたら丁寧にハンカチを取り出してお上品にふきふきするし なにより一人称が「僕」なので大…
    _R_ch_がリツイート
  • RT @NITOC_Cafeteria: <昼食> A食 : クファジューシー B食 : 魚の揚げだし AB共通 : ふろふき大根, 和菓子 生野菜サラダ, ご飯, 汁物, 漬物 A食 : 1,220[kcal] B食 : 1,085[kcal]
    YouWatanabeEinsがリツイート
  • <昼食> A食 : クファジューシー B食 : 魚の揚げだし AB共通 : ふろふき大根, 和菓子 生野菜サラダ, ご飯, 汁物, 漬物 A食 : 1,220[kcal] B食 : 1,085[kcal]
  • RT @uuu831yasai: 蓮くんをすごくリスペクトしているし 「一緒のクラスになりたかった」と練習日誌に書くあたりが心が純粋な小学生だし でも年下にはお兄さんらしくよしよしするし 汗かいたら丁寧にハンカチを取り出してお上品にふきふきするし なにより一人称が「僕」なので大…
    kandakundanielがリツイート
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  • 今日したこと ・単三単四電池20本ずつ買った ・モバイルバッテリー新調した ・アルミホイル買った ・おしりふきとトイレットペーパー買った ・2L綾鷹買って凍らせた ・500mlペットボトルに水入れて凍らせた×3 ・生協来る日だし大… https://t.co/KxEGZGfDhR
  • RT @uuu831yasai: 蓮くんをすごくリスペクトしているし 「一緒のクラスになりたかった」と練習日誌に書くあたりが心が純粋な小学生だし でも年下にはお兄さんらしくよしよしするし 汗かいたら丁寧にハンカチを取り出してお上品にふきふきするし なにより一人称が「僕」なので大…
    CarlyNonoがリツイート
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