ふき 生 100g

ふき 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
10 11 96.1 0 0 微量
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 2.1 0.6 1.4 0.7 38
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
17 0.1 33 310 0 43
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
24 0 微量 0.02 0.1 4 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ふき 生 Twitter

  • RT @shohei_yutenji: 番外編。#祐天寺 裏付近で毎週火曜朝に来る移動販売で入手した #味いちばん大根(白)。緻密できめ細かな肉質、味も上品。ダ○エー時代に売った時はリピータが多い印象を持った。 ふろふき大根も旨かったが、みずみずしいので生でも旨いらしい。 あま…
    OQoolgTiW6bzLNBがリツイート
  • RT @shohei_yutenji: 番外編。#祐天寺 裏付近で毎週火曜朝に来る移動販売で入手した #味いちばん大根(白)。緻密できめ細かな肉質、味も上品。ダ○エー時代に売った時はリピータが多い印象を持った。 ふろふき大根も旨かったが、みずみずしいので生でも旨いらしい。 あま…
    Tiidukaがリツイート
  • RT @shohei_yutenji: 番外編。#祐天寺 裏付近で毎週火曜朝に来る移動販売で入手した #味いちばん大根(白)。緻密できめ細かな肉質、味も上品。ダ○エー時代に売った時はリピータが多い印象を持った。 ふろふき大根も旨かったが、みずみずしいので生でも旨いらしい。 あま…
    kimurataketsukaがリツイート
  • @ecm_hp それ、絶対朝その様子見てたふきさんじゃん。 教室はいったら生温かい視線向けられるやつじゃん
  • 生粋の博多っ子なので元長のべた生好きだし、ひらおの豚肉好きだし、ふきやの野菜特も大好き
  • 番外編。#祐天寺 裏付近で毎週火曜朝に来る移動販売で入手した #味いちばん大根(白)。緻密できめ細かな肉質、味も上品。ダ○エー時代に売った時はリピータが多い印象を持った。 ふろふき大根も旨かったが、みずみずしいので生でも旨いらしい… https://t.co/4HcCMunL91
  • 曹杉が宅、墻破れ壁崩れ檐板まあり、曹杉愁ふる色なし。子弟来りて曰く、やねをふきへいをぬらん事を云へり。杉曰く、時今冬也。かまへいの間、諸虫寒をさけて蟄す、わが居を安じて、彼れが生を破らんや。あへて宅をいらふべからず。(一条兼良『語園』)
  • 配信感謝! いつもと違う時間だったけれど、来てくれてありがとう🙏 調理実習の内容って学校によって違うんだね。 ふろふき大根を煮る時は生米をひとつまみ、是非やってみてー! https://t.co/0IjWJjPkTa
  • 今日の晩ごはん 豆乳スープ(豆腐、ネギ、カニカマ2本追加) ふろふき大根 茹でただけのロマネスコ 寒いから生野菜はもう無理 https://t.co/r6KDyhAnTE
  • 臭いのが、どことかではなく、毛穴、、からだとも言わない。頭かもしれない。汗ふきシートで拭いたあとも匂うが、さすがに、お風呂入ったすぐあとは臭わない。老廃物が外に出すはずの、老廃物が出れない、出す力を出せないと、、なんだか生ゴミの #コミュ障 過食症
  • ASD、食べ物に関して食感にこだわりがあるんだけど 彼氏の場合は ・焼き鮭は食べれないな(骨が嫌)→生のサーモンならOK ・大根等根菜が苦手→スライス大根・ふろふき大根はOK ・じゃが芋嫌い、カレーの芋NG→ポテトサラダはOK(し… https://t.co/n0a3fpxMhI
  • RT @tsukuoki: 思った以上に簡単!甘辛味でとっても食べやすいです👍 「鮭のハニーマスタードグリル」 ①生鮭の表面をキッチンペーパーでふき、適当に切り、塩こしょうをふる ②天板に並べ、タレ(蜂蜜・粒マスタード・レモン汁)を塗り、オーブン等で焼いて完成! レシピ詳…
    mitarashi00sukiがリツイート
  • 梅生てねじめに折やふきのたう  召波
  • 曹杉が宅、墻破れ壁崩れ檐板まあり、曹杉愁ふる色なし。子弟来りて曰く、やねをふきへいをぬらん事を云へり。杉曰く、時今冬也。かまへいの間、諸虫寒をさけて蟄す、わが居を安じて、彼れが生を破らんや。あへて宅をいらふべからず。(一条兼良『語園』)
  • RT @tsukuoki: 思った以上に簡単!甘辛味でとっても食べやすいです👍 「鮭のハニーマスタードグリル」 ①生鮭の表面をキッチンペーパーでふき、適当に切り、塩こしょうをふる ②天板に並べ、タレ(蜂蜜・粒マスタード・レモン汁)を塗り、オーブン等で焼いて完成! レシピ詳…
    harapekodesuがリツイート
  • RT @oimo_twst: ふきげんのちごきげん ⚠︎イデ監 ⚠︎顔あり男装監督生 #twstプラス https://t.co/aE2SSswX8b
    jojomayo66がリツイート
  • @n_yasuyoshi お菓子抜きならきんぴらごぼう、生ハム辺りがすき! 嫌いなのはふき、ねぎ、わかめ🤢
  • 洗濯 子供の歯磨きの仕上げ磨き お風呂掃除(浴槽、床、壁、カラン) 洗面台掃除(カラン) 子供の給食着のアイロンがけ、外れた紐通し 体操着のゼッケンぬいつけ 食器洗い 生ごみ処理 テーブルふき #イマココ
  • RT @yassradio: 12/15(木)-12/18(日) の放送も、シンガー・ソングライター 細坪基佳さんがゲスト。「ふきのとう」結成やデビュー秘話。2022年の活動まで幅広い内容でお届けします ★生セッションもあります(オフコースの名曲)🎵※放送局の都合で休止変更の場…
    gym64741がリツイート
  • @v1va1apace 地元に住んでるとおにぎりをわざわざ出先で食べる事ないんですけど、やはり県外の方はお米やおにぎりを食べたいと思われるんですよね。ちなみに中身は生たらことふき味噌でした❢隣はけんちん汁です。
  • RT @oimo_twst: ふきげんのちごきげん ⚠︎イデ監 ⚠︎顔あり男装監督生 #twstプラス https://t.co/aE2SSswX8b
    rbkjfcgjiiixqynがリツイート
  • 唐揚げ 揚げ出し豆腐 蓮根の金平 ほうれん草の胡麻和え ふろふき大根 生野菜サラダ 夕飯 久しぶりに頑張った(^^) https://t.co/MSGgfyCgC2
  • わしはぼんごだと辛子明太子、じゃこ生七味、はとうがらし、ふき味噌、塩辛などだな
  • RT @tsukuoki: 思った以上に簡単!甘辛味でとっても食べやすいです👍 「鮭のハニーマスタードグリル」 ①生鮭の表面をキッチンペーパーでふき、適当に切り、塩こしょうをふる ②天板に並べ、タレ(蜂蜜・粒マスタード・レモン汁)を塗り、オーブン等で焼いて完成! レシピ詳…
    Bjm0kQがリツイート
  • RT @tsukuoki: 思った以上に簡単!甘辛味でとっても食べやすいです👍 「鮭のハニーマスタードグリル」 ①生鮭の表面をキッチンペーパーでふき、適当に切り、塩こしょうをふる ②天板に並べ、タレ(蜂蜜・粒マスタード・レモン汁)を塗り、オーブン等で焼いて完成! レシピ詳…
    U61208472がリツイート
  • @k_nekomune 。゚(゚´Д`゚)゚。Aヽ( ̄^ ̄゜)ふきふき ねっ、ねっ!!風情だなんだーって薊が丸め込んで着せるんでしょ!脱がせるまでがセットです、分かる! 姫始め良いですね、袴ならたくしあげるのもよし、着物なら気が… https://t.co/D2h8MMhVOA
  • RT @tsukuoki: 思った以上に簡単!甘辛味でとっても食べやすいです👍 「鮭のハニーマスタードグリル」 ①生鮭の表面をキッチンペーパーでふき、適当に切り、塩こしょうをふる ②天板に並べ、タレ(蜂蜜・粒マスタード・レモン汁)を塗り、オーブン等で焼いて完成! レシピ詳…
    cooking_mitainaがリツイート
  • RT @tsukuoki: 思った以上に簡単!甘辛味でとっても食べやすいです👍 「鮭のハニーマスタードグリル」 ①生鮭の表面をキッチンペーパーでふき、適当に切り、塩こしょうをふる ②天板に並べ、タレ(蜂蜜・粒マスタード・レモン汁)を塗り、オーブン等で焼いて完成! レシピ詳…
    rii_mataaka_taiがリツイート
  • RT @tsukuoki: 思った以上に簡単!甘辛味でとっても食べやすいです👍 「鮭のハニーマスタードグリル」 ①生鮭の表面をキッチンペーパーでふき、適当に切り、塩こしょうをふる ②天板に並べ、タレ(蜂蜜・粒マスタード・レモン汁)を塗り、オーブン等で焼いて完成! レシピ詳…
    jisatorioがリツイート
  • RT @tsukuoki: 思った以上に簡単!甘辛味でとっても食べやすいです👍 「鮭のハニーマスタードグリル」 ①生鮭の表面をキッチンペーパーでふき、適当に切り、塩こしょうをふる ②天板に並べ、タレ(蜂蜜・粒マスタード・レモン汁)を塗り、オーブン等で焼いて完成! レシピ詳…
    OGFIKYXMvum7vN3がリツイート