れんこん 水煮 100g

れんこん 水煮 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください

廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 68 81 1.8 0 微量
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 15.8 0.6 微量 0.8 17
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
55 0 19 350 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 1 0.07 0.01 0.2 37 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

れんこん 水煮

れんこん 水煮 Twitter

  • RT @Jun_Osawa29: ビーツの水煮が手に入ったから、スープを作ったよ(ボルシチではない) ビーツの他に玉ねぎとさつまいもを一緒にブレンダーかけて牛乳、コンソメ、れんこん入り肉だんごとキャベツ投入。 自画自賛するくらい美味しくできた!やったぜ! https://t.c
    fumika0115がリツイート
  • ビーツの水煮が手に入ったから、スープを作ったよ(ボルシチではない) ビーツの他に玉ねぎとさつまいもを一緒にブレンダーかけて牛乳、コンソメ、れんこん入り肉だんごとキャベツ投入。 自画自賛するくらい美味しくできた!やったぜ! https://t.co/JfKUxUopJ0
  • ちょっと降り出した金曜日、お疲れ様です。本日のお通しはピリ辛鶏ごぼう。お魚はカンパチのゴマ和え。ひやおろしは七田全量雄町。肌寒い日に日に恋しい煮物も牛すじ、角煮、鶏団子とれんこん里芋煮とご用意しました。名残りの水なす、北海道のとう… https://t.co/n1YQlepfaf
  • 9月20日(水)ランチメニューは、①野菜の春巻、②信田巻と野菜の煮物、③れんこんの豆腐はさみフライ、④畑のカツ煮、以上です。写真は定番料理の豚の生姜 焼きです。安全に育てられた丹沢高原豚を使い、当店オリジナルのリンゴ果汁ベースのタ… https://t.co/vUWtO5UX3o