はくらん 生 100g

はくらん 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
15 18 94 1.2 0 微量
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 3.6 0.6 微量 0.6 38
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
34 0.4 2 250 0 80
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
44 微量 0.04 0.05 0.3 31 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

はくらん 生

はくらん 生 Twitter

  • 3つのベリーのタルト。。。 らずべりーくらんべりーぶるーべりー、 そのうち、くらんべりーとぶるーべりーは良いんだが…。 らずべりーはバラ科… しかもこのタルトにのってるこれらベリーはおそらく生。 ちょっとなら食べられるかなぁ。どうしようかなぁ。
  • @Utkata0629 うわぁぁぁありがとう(´;ω;`) やくらんはしんどさの塊だから…() 「貴方ガ蔑マレル為二生マレタト言ウノナラ私ハ貴方ヲ愛スルタメニ守ルnightにナリマス。貴方ノ痛ミハ私がキット癒シマス。ラン歩サン、ド… https://t.co/oVs2wJVxrl
  • そーなんだ!私がジェンヌになったら、玖蘭枢くらんかなめになりたいってやつと同じようなもんかなwかなめはかなめさんに敬意を表して絶対(的)につけたいんだよね。ばんぱいあないとは名前がいいよね♡錐生零きりゅうぜろもかっこいい。ホストにいそう。桐生零の方が塩顔っぽい…字面的にw
  • @utaiageruyo てぃおうさん先日はお疲れさまでした!倭させて頂いていましたあめです🙇奈津生が可愛くてとっても本物で何度も「かわいいですね💓」ってただのナンパをしてしまいすみません…💦 くらんぷ作品好きなもので、てぃおうさ… https://t.co/50W4dB0KA3