はくらん 生 100g

はくらん 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
15 18 94 1.2 0 微量
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 3.6 0.6 微量 0.6 38
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
34 0.4 2 250 0 80
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
44 微量 0.04 0.05 0.3 31 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

はくらん 生

はくらん 生 Twitter

  • @minto434 御丁寧にどうも…私は生咲ラン。 ありさくらんよ。 よろしくね
  • @Chihirot6 謎ですよね…機能性なのか拘りなのか!くらんぷ先生画ではインナーなかったぽいの考えると、ルが生脇はやばすぎると思って後からインナー追加したのかとか想像します🤔 劇場でパイスーお着替え見たいですよね〜二話カットさ… https://t.co/chsLDcBujf
  • @081916_momo はくらんさん~~💞なんと嬉しきお言葉…!!😢 タレ目っぽい優しい顔になれないので、生で見たらもうちょっとキツイですよ💥いつもの僕😊
  • 銀英伝はギリ世代から外れている腐女子なんで銀英伝再アニメは『封神再アニメに湧くアラサー腐女子を見つめる2017に女子大生腐女子』みたいな心境です。くらんぷセンセーが同人誌出してたことぐらいしか知らないので、ある意味で銀英伝再アニメ楽しみです
  • 銀英伝はギリ世代から外れている腐女子なんで銀英伝再アニメは『封神再アニメに湧くアラサー腐女子を見つめる2017に女子大生腐女子』みたいな心境です。くらんぷセンセーが同人誌出してたことぐらいしか知らないので、ある意味で銀英伝再アニメ楽しみです