根深ねぎ 白ねぎ 100g

根深ねぎ 白ねぎ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
5 27 91.6 1.1 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
2 5.9 0.8 2.3 0 47
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
20 0.6 1 180 0 150
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
85 0 0.04 0.06 0.3 14 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

根深ねぎ 白ねぎ

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  • もちろん、解凍はレンジではなく、自然解凍で・・・。根深ねぎ、白ねぎと呼ばれる長ねぎは、夏ねぎに品種がかわって出まわる。薬味の定番、ねぎはいつもの料理も風味豊かに食欲を増進させるものに変えてくれる。
  • もちろん、解凍はレンジではなく、自然解凍で・・・。根深ねぎ、白ねぎと呼ばれる長ねぎは、夏ねぎに品種がかわって出まわる。薬味の定番、ねぎはいつもの料理も風味豊かに食欲を増進させるものに変えてくれる。
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