根深ねぎ 白ねぎ 100g

根深ねぎ 白ねぎ 100gのカロリー・栄養

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の
廃棄率
(%)		 エネルギー
(kcal)		 水分
(g)		 蛋白質
総量(g)		 蛋白質
動物性(g)		 脂質
(g)
5 27 91.6 1.1 0 0.1
コレステ
ロール		 炭水化物
糖質(g)		 炭水化物
繊維(g)		 食物繊維
(g)		 灰分
(g)		 カルシウム
2 5.9 0.8 2.3 0 47
リン
 鉄
 ナトリウム
 カリウム ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ
当量(μg)		 ビタミンA
ｶﾛﾁﾝ(μg)
20 0.6 1 180 0 150
ビタミンA
効力(IU)		 ビタミンE
 ビタミンB1
 ビタミンB2
 ナイアシン
 ビタミンC
 食塩
(g)
85 0 0.04 0.06 0.3 14 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

根深ねぎ 白ねぎ Twitter

  • 分葱を買いました 昔は　ネギといへば分葱のこと 上等なねぎは　東京ネギ（東京に向けて出荷してたから）根深とも言ってた　白ネギのことです https://t.co/LJOLiCpnha
    2023-04-06 07:37:26
  • #羽田美智子 #朝わいくりっぷ #羽田美智子のいってらっしゃい 今日は「根深ねぎ」。白ネギまたは長ネギと呼び、大体はねぎと言えばコレを指す。胴体部分が白いのが特徴であり、1年中出回っている。千住ネギがベースになっているブランドねぎも存在する。
    2023-04-04 08:30:13