にんにく 100g

にんにく 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
20 138 60.3 8.4 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 28.7 0.9 8.4 1.6 15
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
200 1 6 720 0 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 0 0.21 0.11 0.9 19 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

にんにく Twitter

  • RT @Nagino_Mashiro: 20時から⏱ ̖́- ╭━━━━━━━━━━━━━╮ マクドナルド春の新作食べる! ╰━━━━━━v━━━━━━╯ てりたま🍔 瀬戸内レモンタルタルベーコン シャカシャカポテト🍟 梅のり塩味/にんにく黒胡椒マヨ マック…
    082_yukimin_Airがリツイート
  • RT @panda_gyouza: 今日は餃子の日ということで、当店の創業から変わらぬ「ベーシック」の宣伝でも😁 ひと口噛むとポタポタっと白菜と豚肉のスープがしたたるくらいジューシーな「ベーシック」は、「にんにくなしでも物足りなくない、ランチでも気にならない」をコンセプトに作っ…
    kuma_mandraがリツイート
  • にんにく黒胡椒マヨのシャカシャカポテトが1番美味しかったです https://t.co/buqJJFGIEz
  • RT @Nagino_Mashiro: 20時から⏱ ̖́- ╭━━━━━━━━━━━━━╮ マクドナルド春の新作食べる! ╰━━━━━━v━━━━━━╯ てりたま🍔 瀬戸内レモンタルタルベーコン シャカシャカポテト🍟 梅のり塩味/にんにく黒胡椒マヨ マック…
    kamui877がリツイート
  • RT @Nagino_Mashiro: 20時から⏱ ̖́- ╭━━━━━━━━━━━━━╮ マクドナルド春の新作食べる! ╰━━━━━━v━━━━━━╯ てりたま🍔 瀬戸内レモンタルタルベーコン シャカシャカポテト🍟 梅のり塩味/にんにく黒胡椒マヨ マック…
    egg_gorillaがリツイート
  • RT @Nagino_Mashiro: 20時から⏱ ̖́- ╭━━━━━━━━━━━━━╮ マクドナルド春の新作食べる! ╰━━━━━━v━━━━━━╯ てりたま🍔 瀬戸内レモンタルタルベーコン シャカシャカポテト🍟 梅のり塩味/にんにく黒胡椒マヨ マック…
    doubutsuzuki64がリツイート
  • RT @Nagino_Mashiro: 20時から⏱ ̖́- ╭━━━━━━━━━━━━━╮ マクドナルド春の新作食べる! ╰━━━━━━v━━━━━━╯ てりたま🍔 瀬戸内レモンタルタルベーコン シャカシャカポテト🍟 梅のり塩味/にんにく黒胡椒マヨ マック…
    s_sakLa_P39がリツイート
  • RT @Nagino_Mashiro: 20時から⏱ ̖́- ╭━━━━━━━━━━━━━╮ マクドナルド春の新作食べる! ╰━━━━━━v━━━━━━╯ てりたま🍔 瀬戸内レモンタルタルベーコン シャカシャカポテト🍟 梅のり塩味/にんにく黒胡椒マヨ マック…
    nnh_hがリツイート
  • RT @Nagino_Mashiro: 20時から⏱ ̖́- ╭━━━━━━━━━━━━━╮ マクドナルド春の新作食べる! ╰━━━━━━v━━━━━━╯ てりたま🍔 瀬戸内レモンタルタルベーコン シャカシャカポテト🍟 梅のり塩味/にんにく黒胡椒マヨ マック…
    negishiontanがリツイート
  • RT @Nagino_Mashiro: 20時から⏱ ̖́- ╭━━━━━━━━━━━━━╮ マクドナルド春の新作食べる! ╰━━━━━━v━━━━━━╯ てりたま🍔 瀬戸内レモンタルタルベーコン シャカシャカポテト🍟 梅のり塩味/にんにく黒胡椒マヨ マック…
    komeorpan_がリツイート
  • ワクワクしながら待っていた『カズさんのにんにく』が今日届きました。 段ボールの箱には横山園長の絵が側面にも描かれていて素敵✨箱ずっととっておきます。箱を開けると目を見張るような美しくて立派なカズさんのにんにく! カズさん、マキさん… https://t.co/YiwjKY5Fx5
  • RT @ringerhut_jp: 🥟🥟🥟今日は #ギョーザの日 🥟🥟🥟 #リンガーハット のぎょうざ、実はファンも多いんです。 パリッとした食感が特徴のぎょうざ🥟は単品の他に定食も! ちゃんぽん🍜+ぎょうざ🥟もいいけれど、 今日はぎょうざ定食で決まり! 一部店舗では、にんに…
    WnpLV4tWhiD0kwGがリツイート
  • 20時から⏱ ̖́- ╭━━━━━━━━━━━━━╮ マクドナルド春の新作食べる! ╰━━━━━━v━━━━━━╯ てりたま🍔 瀬戸内レモンタルタルベーコン シャカシャカポテト🍟 梅のり塩味/にんにく黒胡椒マヨ… https://t.co/DqupmgnE6R
  • RT @famitsu: 【マクドナルド】春の風物詩“てりたま”シリーズが本日(3/8)より発売 今年は“瀬戸内レモンタルタルベーコンてりたま”が新登場。さらに“シャカシャカポテト”の梅のり塩味とにんにく黒胡椒マヨ味、さくらんぼ味の“マックフィズ”&“マックフロート”も発売さ…
    kinryuutobuがリツイート
  • RT @unico_japan: 👑麺´sキッチンRIRI ☻にんにく油そば にんにくー(*´ч`*)ハマりすぎw ただいまRIRI!!!なにげにレアなメンマ♡うれしす♡ プリプリえびワンタンとトムヤム玉まで満喫!しあわせ♡ スタッフのみんなの笑顔にほっこり♡ ごちそうさまで…
    hirogogo88がリツイート
  • @DAIGODaidokoro にんにく大好き🖤 素揚げで塩でも ホクホクでウマし★ 青森県産の🧄🖤
  • @muna0317 にんげんの薬指4本あるからね ねぎ・ごま・しょうが・にんにくとかよりどり4種いける
  • RT @tm3winz: 麺家たいせい 特選ラーメン 850円 チャーシュー2枚&黒バラ海苔トッピング ライス終日食べ放題🍚無料 2日連チャン麺家たいせい🍜 厚切チャーシュー増して食ったら腹パン×2🐽 にんにくダレぶっかけライスおかわり一杯半にて、本日も美味しくごっつあん…
    Ap6QqgO51phhZuJがリツイート
  • 準備OK?まず、じゃがいも、人参は5mm角に切り、玉ねぎ、にんにく、生姜はみじん切りにする。 フライパンに油を入れ、じゃがいも、人参、玉ねぎを加えてから、にんにく、生姜、牛ひき肉も加えて、野菜が柔らかくなるまで炒める。カレー粉、塩・胡椒で味を整えてね。〈オリジナルサモサ〉
  • RT @miyasta9ram: ハツラツ女将が名物?の八幡平・大更の「味処 佐和」 明るい接客とがっつりメシに元気をもらえる定食屋さんです😋 気になるメニューがたくさんで、かなり悩んだ末に選んだのは”かつ丼”と”みそラーメン” 分厚くてジューシーなかつに、にんにく香るみそラー…
    shizukuishi_sがリツイート
  • RT @nobinobitarou: ブリキの木こりさん@寒川 限定『塩にんにくと納豆つけダレ定食』+大盛り この発想は無かった☺️ https://t.co/uTtTDLaNXS
    toratoratora35がリツイート
  • RT @ff_ajinomoto: これ箸止まらなくなる… 炊飯器に入れて炊くだけでこのおいしさ。スパイシーな 黒胡椒にんにく餃子×バターでやみつきになります。簡単で包丁いらず、忙しい毎日におすすめ。 【黒胡椒にんにく餃子でガリバタ飯】 米1合を研ぎ水190ml加え30分…
    rn___miがリツイート
  • RT @gourmetroad5: 3月8日よりマクドナルドから、「シャカシャカポテト 梅のり塩味」「シャカシャカポテト にんにく黒胡椒マヨ味」が新発売されます✨ https://t.co/kyiD7kxQa6
    095moonlight096がリツイート
  • RT @katayama_pr: / にんにんとかばきちの ちょっと早いお花見キャンペーン🌸 \   🎁オリジナルアクリルスタンド 🎁にんにく漬3種セット まとめて6名様にプレゼント🤗🌸   ①@katayama_pr@nsym_chemix_56をフォロー ②この投稿を…
    nyaaa11300915がリツイート
  • RT @EBIpace: 上横場 特級中華蕎麦 洋介 限定 ハチノス油そば➕焦がしにんにく油➕味玉 周さんがこれだけの為に特製カエシ作ったよと昨日おしえてくれたので瞬間移動で来てみた🍜 マー油の手前でやめて作った茶色の半透明のにんにく油を入れると凄くおもしろく美味しい🧄…
    hirogogo88がリツイート
  • RT @ellegourmetjp: 【今日は #さばの日】パプリカと鯖のワイン蒸し 1.フライパンにオリーブオイル大さじ2とにんにくを入れて火にかけ、パプリカを入れる 2.鯖缶を汁ごと1に入れて、白ワインと塩を加え、蓋をして中火で5分加熱 3.コリアンダーパウダーを振り、デ…
    gggrrraaa006がリツイート
  • 上横場 特級中華蕎麦 洋介 限定 ハチノス油そば➕焦がしにんにく油➕味玉 周さんがこれだけの為に特製カエシ作ったよと昨日おしえてくれたので瞬間移動で来てみた🍜 マー油の手前でやめて作った茶色の半透明のにんにく油を入れると凄くお… https://t.co/6Je4QfjqQC
  • 瀬戸内てりたま🍔やっばいうまい‼️ シャカポテはにんにくで匂いが食欲そそる🥰
  • RT @famitsu: 【マクドナルド】春の風物詩“てりたま”シリーズが本日(3/8)より発売 今年は“瀬戸内レモンタルタルベーコンてりたま”が新登場。さらに“シャカシャカポテト”の梅のり塩味とにんにく黒胡椒マヨ味、さくらんぼ味の“マックフィズ”&“マックフロート”も発売さ…
    nepgyarがリツイート
  • RT @DAIGODaidokoro: 今日は春キャベツを料理した DAIGO🌸 大きなにんにくの芽が取れて思わずにっこり☺️ にんにくの芽で喜べるって素敵なことですね✨ 見方を変えれば料理には小さな嬉しいがいっぱい‼️ キャベツと豚肉のアーリオオーリオ https://t.
    jurian27がリツイート