にんにく 100g

にんにく 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
20 138 60.3 8.4 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 28.7 0.9 8.4 1.6 15
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
200 1 6 720 0 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 0 0.21 0.11 0.9 19 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

にんにく

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  • あとあと、穴子天ぷら,カキ天ぷら,鱈白子天ぷら,下仁田葱天ぷら,槍烏賊下足とネギのかき揚げ,カキフライ(タルタルソース),青森産にんにく揚もオススメです(^^) 自家製からすみのパスタ・自家製明太子のパスタもございます!カキの土鍋御飯もございます!
  • RT @igarashi_yukari: 寒いし濃厚な料理食べたい… って時にお勧めです。 「鶏ガラ醤油」がおいしさ格上げします レンジで【濃厚カルボナーラ】 パスタ80g、ベーコン1枚、鶏ガラ小1/2、おろしにんにく・醤油各小1/4、水200mlを7分チン。バター10…
    sphere_hirotoがリツイート
  • 既にこの時点でエロい肉感だが、ここからが本番。 しょうゆ、にんにく、砂糖、酒、水、酢、柚子茶の素(マーマレード代わり)を混ぜたソースをかけて、電気圧力鍋にイン!!!待ちます! https://t.co/JRCZEg0sNw
  • 自転車でやって来ました! 僕は #ZENMASHI3 #ジャンクガレッジ 連れは にんにくラーメンの倍盛 https://t.co/iTfFkEkslo
  • RT @igarashi_yukari: 寒いし濃厚な料理食べたい… って時にお勧めです。 「鶏ガラ醤油」がおいしさ格上げします レンジで【濃厚カルボナーラ】 パスタ80g、ベーコン1枚、鶏ガラ小1/2、おろしにんにく・醤油各小1/4、水200mlを7分チン。バター10…
    halbmond_gruがリツイート
  • @michiotty 過去作もつとにんにく入れすぎた鍋だよ
  • @Peri_DoT0830 ほう、揚げにんにく入ってるな
  • にんにくで魔方陣作ったのでグランゾートを召喚しようと思います。 にんにくシュート! ドーマ・キサ・ラムーン、光り出よ、汝グランゾート! https://t.co/PeaWA8g2Z1
  • ついに念願の松屋シュクメルリを買ってきた。夜ご飯に食べるよー。にんにくたっぷりらしい。明日は休みだしいっか。 https://t.co/gEIDo4frqK
  • RT @Lets_go_Yokado: 🍛明日1月22日は #カレーの日!🍛 今が旬の、肉厚なほうれん草を使ってドライカレーはいかがですか?✨ 生姜やにんにくをきかせたスパイシーな味わいが食欲をそそります😋 詳しいレシピは「#顔が見える食品。」HPで👇
    merci8yupiiiがリツイート
  • RT @igarashi_yukari: 寒いし濃厚な料理食べたい… って時にお勧めです。 「鶏ガラ醤油」がおいしさ格上げします レンジで【濃厚カルボナーラ】 パスタ80g、ベーコン1枚、鶏ガラ小1/2、おろしにんにく・醤油各小1/4、水200mlを7分チン。バター10…
    ____hibikkiiiがリツイート
  • クリアファイル目的でココスに来店!来た店には馬場このみさんが居ました😀 注文したのは鬼!ガーリックハンバーグ。にんにくが凄かったです。 https://t.co/uNc4jxAU9m
  • このラーメン🍜を1杯原価100円で作れる方いらっしゃいますか? 生麺、スープ、調味料(塩コショウ、オイスターソース、にんにく、生姜、適宜)、豚バラ肉、白菜、チンゲン菜、にんじん、キクラゲ、メンマ、うずらの卵。 #プロアマ問わず… https://t.co/iTsUKZ7hfe
  • ただいまー 今日の夕御飯はにんにく料理にしようかな~☆
  • RT @HaronyansenseiO: 黒酢を超えた黒にんにく酢で朝から元気に! - yoshimi_inuiのblog https://t.co/y4vJRx7abo
    HaronyansenseiOがリツイート
  • にんにく注射染みるわ…あー
  • @rushirushioo ありがとございます🎶 今日は にんにく食べたいな(*´艸`)
  • 松屋で謎のシュクメルリ鍋を食べた にんにく入ったシチューにチーズかけてるという感じやな #松屋でジョージア料理 https://t.co/HjY3iYsO3l
  • 電車で隣に赤ちゃん抱っこしたパパ座ってて、赤ちゃんゲップしたらにんにく臭いんやけど何食わしたん?
  • @zerofrostbyte 口臭のみならず体臭までにんにくになりそうな食生活やねw
  • 99.6%のフォロワーに需要のないツイートいっきまーす! 山手線の内へ進むか外へ進むか悩んだ結果、内へ進んで小豚野菜ニンニク@神保町二郎。読みは「ショウブタ ヤサイにんにく」です。本日は麺がデロめ(柔らかめ)でしたが、噛むと旨みが… https://t.co/QLpXZ6infr
  • フランカ:伸びてしまったラーメンはスープと一旦分けて、熱したごま油をひいたフライパンでにんにくしょう油かけつつ炒めて、硬さが戻ったところでスープを戻して弱火にし、しばらく煮込むとまずいわ
  • このあとまだライブあるのにもつ鍋食べたよ!にんにく臭くてごめんね!! https://t.co/0DqwsIDkEj
  • ぽてち選手権優勝は堅揚げポテトのにんにく
  • RT @igarashi_yukari: 今日のメイン料理どうしよっかな… って時にレンジで間違いないの作れます。 【鶏の出汁トマト煮】 麺つゆの出汁がいい仕事してます。 鶏肉300g、麺つゆ大1、トマト水煮缶200g、おろしにんにく小1/2混ぜ7分チン。オリーブ油・醤…
    dora_riegonがリツイート
  • RT @mayurinponta: #忍者ラーメン にんにくとアブラをよくかき混ぜてから、野菜にアブラとスープを絡めて麺をすすりました。 トロットロのチャーシューをいただき、一気に食べ進めました。 スープは、麺に絡み、にんにくが後押ししているため、カラメにしなくても力強い味に…
    mayurinpontaがリツイート
  • チキンゴロゴロで、お野菜ホクホクで、チーズトロトロで、にんにく効いてて美味しかった(’~’)b お鍋が焦げ付かないから、ちょっと焦げたチーズを最後までおいしく頂けました!
  • ついに登場!男のダイエットサプリメント!ダイエットサポートに必要な植物発酵エキス・米黒酢・乳酸菌に加え、忙しい毎日に活力を与える黒にんにくエキスを配合。 | メンズの生活に必要な、数々のショップ紹介 https://t.co/kIP0bXSF10
  • RT @igarashi_yukari: 寒いし濃厚な料理食べたい… って時にお勧めです。 「鶏ガラ醤油」がおいしさ格上げします レンジで【濃厚カルボナーラ】 パスタ80g、ベーコン1枚、鶏ガラ小1/2、おろしにんにく・醤油各小1/4、水200mlを7分チン。バター10…
    yu____0901がリツイート