しば漬け なす 100g

しば漬け なす 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください

廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 31 83.5 1.9 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 5.5 1.3 微量 7.6 37
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
33 2.1 2900 60 0 540
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
300 微量 微量 0.03 0.1 0 7.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

しば漬け なす

しば漬け なす Twitter

  • この1年の野菜記事:なすと紫蘇の葉で、しば漬けを仕込んでみました。https://t.co/ZBBtCFrtrm pic.twitter.com/ITGT8qgGg
  • あ、料理名はね(たぶん) りんご コーンとベーコンの炒め物 から揚げ なすの味噌炒め ブロッコリーのお浸し風 蓮根のきんぴら キュウリのしば漬け草 だった気がする
  • 夕食はさんま塩焼、なすの煮浸し、ニラ玉、ところてん、冷奴、しば漬け等でした。今季初さんま。小ぶりながら美味い。
  • @emiko______ ぶどう、しば漬け、なすの炒めもの😌 今日のお弁当は、紫色💜だね👍