なす塩漬け 100g

なす塩漬け 100gのカロリー・栄養

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の
廃棄率
(%)		 エネルギー
(kcal)		 水分
(g)		 蛋白質
総量(g)		 蛋白質
動物性(g)		 脂質
(g)
0 23 90.4 1.4 0 0.1
コレステ
ロール		 炭水化物
糖質(g)		 炭水化物
繊維(g)		 食物繊維
(g)		 灰分
(g)		 カルシウム
微量 4.2 1 微量 2.9 18
リン
 鉄
 ナトリウム
 カリウム ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ
当量(μg)		 ビタミンA
ｶﾛﾁﾝ(μg)
33 0.6 920 260 0 50
ビタミンA
効力(IU)		 ビタミンE
 ビタミンB1
 ビタミンB2
 ナイアシン
 ビタミンC
 食塩
(g)
28 微量 0.03 0.04 0.4 4 2.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

なす塩漬け Twitter

  • RT @train_fan_com: なすの264号使用車両は「はやこま9号」へ充てるのがほぼ所定になっていますので、所定運用の方が珍しいのがややこしいです。 　 最大稼働となる最繁忙期は塩漬けにしていた予備のE2系を使う前提とみられ、やはり通常運用には必要ないけど生き延びてい…
    2022-12-29 03:26:23
    Miz23278222がリツイート
  • RT @train_fan_com: なすの264号使用車両は「はやこま9号」へ充てるのがほぼ所定になっていますので、所定運用の方が珍しいのがややこしいです。 　 最大稼働となる最繁忙期は塩漬けにしていた予備のE2系を使う前提とみられ、やはり通常運用には必要ないけど生き延びてい…
    2022-12-29 11:45:27
    shinmaikogwがリツイート
  • RT @train_fan_com: なすの264号使用車両は「はやこま9号」へ充てるのがほぼ所定になっていますので、所定運用の方が珍しいのがややこしいです。 　 最大稼働となる最繁忙期は塩漬けにしていた予備のE2系を使う前提とみられ、やはり通常運用には必要ないけど生き延びてい…
    2022-12-29 01:20:41
    For_Utsunomiyaがリツイート
  • なすの264号使用車両は「はやこま9号」へ充てるのがほぼ所定になっていますので、所定運用の方が珍しいのがややこしいです。 　 最大稼働となる最繁忙期は塩漬けにしていた予備のE2系を使う前提とみられ、やはり通常運用には必要ないけど生き延びていた編成がここ数日動いていて納得です。
    2022-12-29 01:16:19
  • しばづけ【しば漬け】／なす・きゅうり・みょうがなどをきざみ、赤じそを入れて塩漬けにした漬け物。「紫蘇葉漬け（しそばづけ）」の縮まったものか。漢字では「柴漬け」と書き、京都の大原で塩漬けの夏野菜を柴といっしょに売ったからともいわれる。
    2022-12-27 08:03:48
  • これは塩漬けにされたうちのなすちゃん（※色さざんどら）　https://t.co/1hotG9uxhu
    2022-12-26 12:03:20
  • なすちゃん、塩漬けになっちゃった…
    2022-12-25 05:12:57
  • ※決してこの為になすびって名前をつけたわけではなく、紫×緑×黒のカラーリングがなすびっぽい！と思って可愛がってきちんとつけた名前だったので、偶然塩漬けにされてしまい動揺しているところ（そんな技あったんかい）
    2022-12-25 05:11:53