なす 生 100g

なす 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
10 18 94.1 1.1 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
1 3.4 0.7 1.8 0.6 16
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
27 0.4 1 220 0 41
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
23 0 0.04 0.04 0 5 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

なす 生 Twitter

  • RT @Iwanami_Shinsho: 【4月の限定復刊】 時実利彦『脳の話』 人間の精神活動の中枢をなす脳研究の歴史をたどり、脳の構造とその進化の過程を明らかにして、われわれの本能や「生の意欲」など、そのはたらきのすべてを解説する。人間とは何かを改めて考えさせる。 http…
    z3njsErSVm6KJd0がリツイート
  • 初めて見た時さ、私は泰三君ガン見し過ぎてて全然聞いてなかったんだけど、オカンが「あの子達歌上手いわよ」って言ってて「えっそうだったん!?」ってなったんだけど、竜平君がカラオケ生配信してるの見てたら「あ、ガチで上手かったわ!オカンちゃんと聞いてたんやなすげぇ!」ってなったんよね。
  • RT @cx03377: 神保町の80年代日本映画特集で初めて観た「元祖大四畳半大物語」は、松本零士の“男おいどん”シリーズ等自伝的漫画の原点をなす作品を映画化したもののようで、松本自身が曽根中生と共に監督としてクレジットされていますが、想像するに松本の役割は方言指導程度の事で…
    pisces1235がリツイート
  • RT @Iwanami_Shinsho: 【4月の限定復刊】 時実利彦『脳の話』 人間の精神活動の中枢をなす脳研究の歴史をたどり、脳の構造とその進化の過程を明らかにして、われわれの本能や「生の意欲」など、そのはたらきのすべてを解説する。人間とは何かを改めて考えさせる。 http…
    youjo007がリツイート
  • ~おうちごはん まこぷう食堂~ ★ほっけのムニエル ★ほうれん草と小松菜のガーリックバターソテー ★肉じゃが ★なすきゅうりのからし漬け ★にら玉と豆腐のお味噌汁 生ほっけが激安!お魚も高くてなかなか手が出なくなった昨今、異様に安… https://t.co/dcOP7Dk2td
  • 今日のブランチ やわらかいご飯軽く2膳 オイル不使用シーチキンマイルド1缶·小ネギ·マル生ポン酢で なす炒め·油のかわりにカロリーハーフマヨネーズタイプ・減塩醤油で ミニブロッコリー·青じそドレッシングで はかりが壊れました。ぐ… https://t.co/iOtbbPKDqf
  • RT @Iwanami_Shinsho: 【4月の限定復刊】 時実利彦『脳の話』 人間の精神活動の中枢をなす脳研究の歴史をたどり、脳の構造とその進化の過程を明らかにして、われわれの本能や「生の意欲」など、そのはたらきのすべてを解説する。人間とは何かを改めて考えさせる。 http…
    toki_wa_yoruがリツイート
  • 今日食べたもの 間食はこれ以外にクッキー、グミ、生八橋を食べました 晩ごはんは新たまねぎのサラダ、ニラと牛肉の炒め物、なすの揚げ浸しを食べました https://t.co/BACYxP0kU8
  • RT @Iwanami_Shinsho: 【4月の限定復刊】 時実利彦『脳の話』 人間の精神活動の中枢をなす脳研究の歴史をたどり、脳の構造とその進化の過程を明らかにして、われわれの本能や「生の意欲」など、そのはたらきのすべてを解説する。人間とは何かを改めて考えさせる。 http…
    eq__eqがリツイート
  • @nsksn72 なすさん…私は能田寛生君という存在が大好きでかれこれもう4年近くオタクをやってるじゃないですか…忍んでいる期間があったとしても…でもそんな私は女の子が大好きじゃないですか…能田寛生×♀=野田寛生♀がささらないわけ… https://t.co/TXLCjGZBPZ
  • RT @Iwanami_Shinsho: 【4月の限定復刊】 時実利彦『脳の話』 人間の精神活動の中枢をなす脳研究の歴史をたどり、脳の構造とその進化の過程を明らかにして、われわれの本能や「生の意欲」など、そのはたらきのすべてを解説する。人間とは何かを改めて考えさせる。 http…
    tonchiki23がリツイート
  • RT @Iwanami_Shinsho: 【4月の限定復刊】 時実利彦『脳の話』 人間の精神活動の中枢をなす脳研究の歴史をたどり、脳の構造とその進化の過程を明らかにして、われわれの本能や「生の意欲」など、そのはたらきのすべてを解説する。人間とは何かを改めて考えさせる。 http…
    sosanjinがリツイート
  • RT @Iwanami_Shinsho: 【4月の限定復刊】 時実利彦『脳の話』 人間の精神活動の中枢をなす脳研究の歴史をたどり、脳の構造とその進化の過程を明らかにして、われわれの本能や「生の意欲」など、そのはたらきのすべてを解説する。人間とは何かを改めて考えさせる。 http…
    JfvrtVfFktoQIvnがリツイート
  • RT @Iwanami_Shinsho: 【4月の限定復刊】 時実利彦『脳の話』 人間の精神活動の中枢をなす脳研究の歴史をたどり、脳の構造とその進化の過程を明らかにして、われわれの本能や「生の意欲」など、そのはたらきのすべてを解説する。人間とは何かを改めて考えさせる。 http…
    11_kodamaがリツイート
  • RT @Iwanami_Shinsho: 【4月の限定復刊】 時実利彦『脳の話』 人間の精神活動の中枢をなす脳研究の歴史をたどり、脳の構造とその進化の過程を明らかにして、われわれの本能や「生の意欲」など、そのはたらきのすべてを解説する。人間とは何かを改めて考えさせる。 http…
    shibakazeがリツイート
  • RT @Iwanami_Shinsho: 【4月の限定復刊】 時実利彦『脳の話』 人間の精神活動の中枢をなす脳研究の歴史をたどり、脳の構造とその進化の過程を明らかにして、われわれの本能や「生の意欲」など、そのはたらきのすべてを解説する。人間とは何かを改めて考えさせる。 http…
    Iwanamishotenがリツイート
  • RT @Iwanami_Shinsho: 【4月の限定復刊】 時実利彦『脳の話』 人間の精神活動の中枢をなす脳研究の歴史をたどり、脳の構造とその進化の過程を明らかにして、われわれの本能や「生の意欲」など、そのはたらきのすべてを解説する。人間とは何かを改めて考えさせる。 http…
    noripugがリツイート
  • RT @Iwanami_Shinsho: 【4月の限定復刊】 時実利彦『脳の話』 人間の精神活動の中枢をなす脳研究の歴史をたどり、脳の構造とその進化の過程を明らかにして、われわれの本能や「生の意欲」など、そのはたらきのすべてを解説する。人間とは何かを改めて考えさせる。 http…
    inemuriyamanedoがリツイート
  • RT @Iwanami_Shinsho: 【4月の限定復刊】 時実利彦『脳の話』 人間の精神活動の中枢をなす脳研究の歴史をたどり、脳の構造とその進化の過程を明らかにして、われわれの本能や「生の意欲」など、そのはたらきのすべてを解説する。人間とは何かを改めて考えさせる。 http…
    ken_kenpaがリツイート
  • RT @Iwanami_Shinsho: 【4月の限定復刊】 時実利彦『脳の話』 人間の精神活動の中枢をなす脳研究の歴史をたどり、脳の構造とその進化の過程を明らかにして、われわれの本能や「生の意欲」など、そのはたらきのすべてを解説する。人間とは何かを改めて考えさせる。 http…
    s_m_3104_ninth_がリツイート
  • 【4月の限定復刊】 時実利彦『脳の話』 人間の精神活動の中枢をなす脳研究の歴史をたどり、脳の構造とその進化の過程を明らかにして、われわれの本能や「生の意欲」など、そのはたらきのすべてを解説する。人間とは何かを改めて考えさせる。 https://t.co/Sj0ksY5RfI
  • @kurozaru0607 食べ放題やりたいなぁ🥺 20年以上生牡蠣バカバカ食べてるけどまだあたったことなす
  • レイブンクローゴヌクは自分が他よりできることを分かってるけど、賢いから自分が何をすべきかちゃんと分かってる。レイブンクロー生にしては情に厚い。半純血。センスがあってなんでもそつなつこなすけど、特に魔法史とか呪文とかが得意。クィディッチ選手。試験の成績はいいけど監督生には選ばれない
  • 本日のパパっちのワンプレートおべんと。 なすの炒めたのはカンタンだし美味しくてオススメ。 ただし少し暖かくなるとダメになりやすいので秋から今の時期までかな。 肌寒い季節のおかず。 同じ意味でほとんど生野菜はお弁当にいれません。… https://t.co/SQluVolOKw
  • 練習生になんかあった訳じゃないよな?エムネが仕事出来なすぎるだけだよな?
  • 生パスタもバジルソースも苦手なんだよなあと思いながら新商品を買って、がんばってたべた。なすとチーズが美味しかったです。
  • RT @May_Roma: 欧州中世史の中核をなす神聖ローマ帝国。現在でも欧州を旅するとその名残を随所で感じる。現代欧州を理解するのにも重要な知識 https://t.co/RUqDaEMbyg 菊池良生 の 神聖ローマ帝国 (講談社現代新書)
    May_Romaがリツイート
  • 竜生くんのグッズ少なすぎてかほぼなくて逆に笑えるまあ分かってるこんなもんなのは^_^ それでもあんな歴史のある舞台に出られるのがすごいんよ🥹
  • わかんね~なって思うんだろうけど、あとは皮のやわらかさと少し乱切りの断面図に油を吸ってミリっぽいなすの生の感じがちょっとだけわかるのがコツです。でもわかんね~!ってなるならそれはそれでいいです。素揚げで!普通に素揚げで!!素揚げにしといて!!!
  • 本日は大変風が強いので、自転車・徒歩で来られる方はお気をつけてお越しくださいね。 本日の入荷情報~⭐ 和郷園から『きゅうり』、『ミニトマト』、『パセリ』 奈良産『サニーレタス』、『生しいたけ』 高知産『なす』 群馬産『トマト』、… https://t.co/IKdoPyqnvB