なす 生 100g

なす 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
10 18 94.1 1.1 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
1 3.4 0.7 1.8 0.6 16
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
27 0.4 1 220 0 41
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
23 0 0.04 0.04 0 5 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

なす 生

なす 生 Twitter

  • 仲良くなったら生でしようって、それ私にメリットあるんかい ぼけなす
  • RT @kochi_United: 2019.12.18 #寮ま飯 選手繋がり😊 練習生にも食べさせて! 毎年この時期は増えます💖 ・焼き鯖の南蛮漬け ・豚しゃぶ彩サラダ ・なすと野菜のピリ辛炒め ・茹でターサイ(体を温める野菜)なめ茸和え ・甘酒入り具沢山味噌汁 #高知…
    seinaruneko_FCがリツイート
  • 昨日のごはん なすと生ハムのナポリタン ポテトフライ チーズドック 自分を甘やかす日🥺
  • お兄ちゃんとお父さんに振る舞いました〜 昨日お兄ちゃんの誕生日だったしちょうど良かった! ✔洋風手毬寿司 (アボマヨ・サーモン・生ハム) ✔はんぺんハムチ ✔水晶鶏となすのねぎだくダレ ✔茶碗蒸し 茶碗蒸しはちょっと濃… https://t.co/6CYaGnQArA
  • ただでいただける小冊子だけでもすごいボリューム!! 展示はいろいろあったけど、なす先生の高校生時代に書いたというルーズリーフの生原稿!! 文章能力!!!可愛い字!!みたいなw 2期3期でどれくらい変わるんだろ?とりあえずなす先生の部屋のとこだけ異常な混みでつかれたw
  • 【MAISY会議】議題:ヤンデレ 護「どこにも行かないで…僕だけを見て?(束縛監禁系)」 新多「俺のこと好きだよね?愛してくれるって言ったよね?(傲慢妄想系)」 心「お前には俺しかいないんだよ!(誘導洗脳系)」 祈「特待生に害なす者は容赦しない(セコム系)」
  • RT @BaddieBeagle: 「柴田の歌を愛することは、現在の私たちの生をもまた肯定することになるのだろう」(野口あや子) 「歌が発する問いかけは、針のように鋭く真実を貫くのだ。その痛みと輝きに、やはり私は恐れをなす」(文月悠光)
    hellothisisaoiがリツイート
  • 月曜に発症したインフルエンザがようやく完治。やっと台所に立ちました😅 今日はぶりの醤油漬け焼き(生協)豚バラなす、大根と厚揚げの煮物、ほうれん草胡麻和え #おうちごはん #おうちご飯 #ごはん記録 #ごはん記録用… https://t.co/9TNWhas3DT
  • RT @kochi_United: 2019.12.18 #寮ま飯 選手繋がり😊 練習生にも食べさせて! 毎年この時期は増えます💖 ・焼き鯖の南蛮漬け ・豚しゃぶ彩サラダ ・なすと野菜のピリ辛炒め ・茹でターサイ(体を温める野菜)なめ茸和え ・甘酒入り具沢山味噌汁 #高知…
    range128954がリツイート
  • RT @BaddieBeagle: 「柴田の歌を愛することは、現在の私たちの生をもまた肯定することになるのだろう」(野口あや子) 「歌が発する問いかけは、針のように鋭く真実を貫くのだ。その痛みと輝きに、やはり私は恐れをなす」(文月悠光)
    kankanbou_eがリツイート
  • 「柴田の歌を愛することは、現在の私たちの生をもまた肯定することになるのだろう」(野口あや子) 「歌が発する問いかけは、針のように鋭く真実を貫くのだ。その痛みと輝きに、やはり私は恐れをなす」(文月悠光)
  • RT @Hearn_sealed: イザナギオブジェクト/伊弉諾物質 「くらげなす」漂える地上 神代七代の神々の天地創生 日本の赤子たるオノゴロ島は 天の瓊矛より産み出された 伊弉諾たちが見守った地上開闢 彼らの子とも言える日本に抱かれ 私たちは今も神話に生きている 伝承…
    leo_satori_duskがリツイート
  • 生中450円、野菜天ぷら(いも、かぼちゃ、なす、ピーマン、にんじん、いんげん、ししとう)400円、めし200円 ◎三ちゃん食堂(新丸子) 2019/11/24 14:00 https://t.co/FtOLg3qWGo
  • RT @kochi_United: 2019.12.18 #寮ま飯 選手繋がり😊 練習生にも食べさせて! 毎年この時期は増えます💖 ・焼き鯖の南蛮漬け ・豚しゃぶ彩サラダ ・なすと野菜のピリ辛炒め ・茹でターサイ(体を温める野菜)なめ茸和え ・甘酒入り具沢山味噌汁 #高知…
    BDqGvMhpIkLloLjがリツイート
  • @AVdkNr5iro2K8VJ なすなかさんテレビちょくちょく出てるしカードゲーム発売したり動画生配信したり、今キテますよ~😊💓専用YouTubeチャンネルもあるのでよかったらぜひ!
  • RT @kochi_United: 2019.12.18 #寮ま飯 選手繋がり😊 練習生にも食べさせて! 毎年この時期は増えます💖 ・焼き鯖の南蛮漬け ・豚しゃぶ彩サラダ ・なすと野菜のピリ辛炒め ・茹でターサイ(体を温める野菜)なめ茸和え ・甘酒入り具沢山味噌汁 #高知…
    tricolorebanbiがリツイート
  • RT @kochi_United: 2019.12.18 #寮ま飯 選手繋がり😊 練習生にも食べさせて! 毎年この時期は増えます💖 ・焼き鯖の南蛮漬け ・豚しゃぶ彩サラダ ・なすと野菜のピリ辛炒め ・茹でターサイ(体を温める野菜)なめ茸和え ・甘酒入り具沢山味噌汁 #高知…
    taketake39がリツイート
  • @masayatter ほんそれ!!! 生猪狩さんと生かなすちゃん見たら一年幸せに過ごせそうwww
  • イザナギオブジェクト/伊弉諾物質 「くらげなす」漂える地上 神代七代の神々の天地創生 日本の赤子たるオノゴロ島は 天の瓊矛より産み出された 伊弉諾たちが見守った地上開闢 彼らの子とも言える日本に抱かれ 私たちは今も神話に生きて… https://t.co/wfJD8foE34
  • ☛スノーウーマンと対をなす、九郎右衛門のベース、ひとごこち。にごりが苦手な方はこちらを(๑˃̵ᴗ˂̵)🙌 🌟【十六代九郎右衛門】純米吟醸 ひとごこち 無濾過生原酒 ✨ #十六代九郎右衛門 #九郎右衛門 #日本酒 #日本酒🍶 18… https://t.co/avm1W0bxGI
  • 俺の話はここまでだ 俺程度の医者がおまえにアドバイスなんてできるはずもない だからおまえと双璧をなす腕を持ったドクターの話をしたんだ 究極の状況でも戦い生への戦いを諦めなかったキリーというドクターのことを忘れないでくれ
  • Ey yo 俺が修羅医 久しぶりのラップ あげていく調子 投資で財をなすと決めてからはや一年 入れていった本腰 わからんチャート ノリで起業 俺が社長 見切り発車 誰かが言った「超チャレンジャー」 医学生としての役目 終わ… https://t.co/4cPiRo58sI
  • せい弥おすすめメニュ~その2。「米なすのウニ味噌田楽焼き」素揚げした米なすに自家製野菜味噌と新鮮生ウニをたっぷりのせた逸品です。新聞に載ったこともあるんですよ?
  • 【銀八】「吾恋は河辺に生ひて 根を浸す柳の樹なり 枝延て緑なすまで 生命をぞ君に汲ふなる 北のかた水去り帰り 昼も夜も雨を知らず あゝわれも君にむかひて 草を藉き思を送る」 誰かさんにぴったりな詩ですねぇ【トシ】なんだジロジロ見んな【銀八】ブススッ
  • マックで隣の席の女子高生が「人生は何事もなさぬにはあまりにも長いが、 何事かをなすにはあまりにも短い。」って言ってた。
  • @ikura_ikuraia 私も全く同じ+生トマト なすはいまや大好物だけど、あんこはつぶあん食べれないわけではないけどまだ苦手。皮が歯にからまる感じが嫌だー
  • RT @kochi_United: 2019.12.18 #寮ま飯 選手繋がり😊 練習生にも食べさせて! 毎年この時期は増えます💖 ・焼き鯖の南蛮漬け ・豚しゃぶ彩サラダ ・なすと野菜のピリ辛炒め ・茹でターサイ(体を温める野菜)なめ茸和え ・甘酒入り具沢山味噌汁 #高知…
    kashiwagi_kがリツイート
  • @jigunasu1030 初めて生でJr.見たけど皆テレビよりイケメンだね!!!美少年では那須くんが1番好き💗なすちゃんも幸せもらえてよかった🥰🥰 廉くんとJr.凄くよかったよね😭🖤 ほんとにドリボもだけど、円盤化希望!!
  • RT @kochi_United: 2019.12.18 #寮ま飯 選手繋がり😊 練習生にも食べさせて! 毎年この時期は増えます💖 ・焼き鯖の南蛮漬け ・豚しゃぶ彩サラダ ・なすと野菜のピリ辛炒め ・茹でターサイ(体を温める野菜)なめ茸和え ・甘酒入り具沢山味噌汁 #高知…
    dyingroses1975がリツイート
  • RT @kochi_United: 2019.12.18 #寮ま飯 選手繋がり😊 練習生にも食べさせて! 毎年この時期は増えます💖 ・焼き鯖の南蛮漬け ・豚しゃぶ彩サラダ ・なすと野菜のピリ辛炒め ・茹でターサイ(体を温める野菜)なめ茸和え ・甘酒入り具沢山味噌汁 #高知…
    kuurapがリツイート