なす 生 100g

なす 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
10 18 94.1 1.1 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
1 3.4 0.7 1.8 0.6 16
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
27 0.4 1 220 0 41
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
23 0 0.04 0.04 0 5 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

なす 生

なす 生 Twitter

  • 久々に生のなすから麻婆茄子を作った なすを切って味付けて炒めたひき肉とタレ絡めてレンチンだけで簡単にできて肉のようにボリューム満点でカロリーが低い(油を使うと上がるが)豆腐が食べられないので(アレルギー)助かるわ;コンロ置いたのに… https://t.co/O8IXmc51vd
  • 『シネマ』がまさに ベルクソン的であることを言うのである。それを理解するためにもまず、8 章最終節について整理したい。 8 章最終節は、本稿 4.2 で見た生としての思考の要素を以て、6 章の民衆の誕生を語り直す。それをなす人物の… https://t.co/H2VCS7WcYS
  • @gominas_ 屋根突き飛ばしたらワンチャンうちの家からなす見えるかもしれない(ワンチャン) えーーーーんすきのオンパレードすぎる🥺🥺🥺💗💗💗💗💗選べない🥺💗💗💗💗💗天馬でも礼生くんでもえぐでもみんなすきすぎる🤦🏻‍♀️… https://t.co/cduRRc6q07
  • 彼らによって漸く、前者(時間の化身)は真に現実的な思考となる。 故に、これをなす人物は、物語論にも時間論にも還元不可の外として、自分自身の生を獲得する。このとき、人物の見せるその生においてのみ、潜在的時間の諸層が生の閃光に他ならないものとなり、結晶からその外へと溢れ出る時間の迸り
  • 世に生を得るは、事をなすにあり。  坂本竜馬
  • 朝一オーシャン撮影からの畑でぬかるみにはまって生成りのコンバースが泥色に。でもそのおかげでいろいろ事が進んで災い転じて福となすとはまさに。
  • RT @2lfyKizCaTlqr9J: 1日目終了です😇 小野先生の受講生愛❤︎がハンパなすぎてめちゃくちゃ刺激を受けています‼︎ 2日目も受講生の方に楽しんでいただけるような研修にすべく、私も自分の持っている力を出しきるぞ〜🙄✨ https://t.co/ZYIr8Dji
    KNERC1がリツイート
  • 母親の立場の私。娘の大好きなすとぷりを理解しようとYouTube見てたら、私もすとぷりにハマった💕 / #すとぷり すとぷり24時間リレー生! https://t.co/v8lWuE2H5m | 59:58経過
  • なすとゴーヤとアボカドとセロリとみょうがと生の玉ねぎとにんにくの芽とか以外なら好きだよ https://t.co/AlVAy3NlUQ
  • RT @shiaenhatsu: 丸ズッキーニのレンジ蒸し なすと同じくラップしてレンチン しただけ 粉チーズ振って中を混ぜ混ぜするとジューシーなスープ😋 残った皮は生ハムと一緒においしー! https://t.co/ZEhLS97hc6
    TSUBUTSUBU1がリツイート
  • 今日の遅い晩酌  手羽先  なす、山芋、ピーマンの揚げたん赤味噌だれで  自家製ガリ 静岡県富士宮市は富士高砂酒造(株)の「高砂 山廃ひやおろし純米吟醸 原酒生詰」をお供に。 濃くてどっしりした旨味。後を追い鼻孔に抜ける熟したバナ… https://t.co/uV0odwA5Py
  • RT @sega_pso2: 【『PSO2 STATION!』まもなく放送!】16:00からニコ生『PSO2 STATION!』を放送します!MCのなすなかにしが、本日の『PSO2 STATION!』の見所をご紹介! #Periscope #PSO2 https://t.co/
    ship09_Hidamariがリツイート
  • 人工衛星(サテライト)群れつどわせてほたるなすほのかな胸であった 地球は/佐藤弓生
  • 心の中でKEMIOを飼ってるので、母親になんて言われようと、 「え〜🥺もう何言ってるのか全然わかんなすぎてむりみぃ〜🥺てかうちの人生なんだからさ、好きにさせなよ一生ギャルで生きてこーよ🤟まじあげみざわ〜🥰」って心の中のKEMIOが励ましてくれる。
  • RT @sega_pso2: 【『PSO2 STATION!』まもなく放送!】16:00からニコ生『PSO2 STATION!』を放送します!MCのなすなかにしが、本日の『PSO2 STATION!』の見所をご紹介! #Periscope #PSO2 https://t.co/
    nizika1089がリツイート
  • 1日目終了です😇 小野先生の受講生愛❤︎がハンパなすぎてめちゃくちゃ刺激を受けています‼︎ 2日目も受講生の方に楽しんでいただけるような研修にすべく、私も自分の持っている力を出しきるぞ〜🙄✨ https://t.co/ZYIr8Djix3
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  • @s0le1l なすさんはなにいきます?w 今いる店焼酎ないんで生いきます!
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    Lani_twiがリツイート
  • @wolf4869 私も、なすびの盛り合わせとかプリンとか汁飲んだりしたら10皿入らんわ(´;ω;`) 生えび7皿くらいで満足!
  • 今日は人間のいやーな部分もたくさん見たけどそれ以上に楽しかった。 生かなすちゃんめちゃくちゃ可愛かった😭 明日はいよいよホルモンに会える😭
  • CDネット予約しちゃったけどこれはイベントには関係ないくさいな🤔まあいいか当日売り切れちゃうかも知れないし...ハイタッチとかはできなくても生で会えるんだもんね行くしかないよね...何時間前から待機できるんだろう、というかどんな感… https://t.co/NCBB8m3NpB
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    sino_shp3がリツイート
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    hayoneryareがリツイート
  • このメモほしいんだよなぁぁ まだ生で見たことなす🍆
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    VpLj1がリツイート
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    nasunaka_infoがリツイート
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    emilia4466がリツイート
  • 生ハムと水なす😍よだれ出てくる🤤 #かやのみ