なす 生 100g

なす 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
10 18 94.1 1.1 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
1 3.4 0.7 1.8 0.6 16
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
27 0.4 1 220 0 41
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
23 0 0.04 0.04 0 5 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

なす 生

なす 生 Twitter

  • 今日から英雄伝説生配信始めまーす❗ ころころ変わって申し訳なすびw 我慢は身体によくないからね🎵
  • 最強の集団ムゲンの元リーダー達也さん→を一撃で倒した自動車→をいなし「俺自動車ダメだわ」と言い放つ九十九さん→が尊敬しているムゲンのリーダーのもう片方の琥珀さん→をザムで倒したコブラ→がなすすべなく飲まされる生コン(ハイロー世界において最強とは生コンである証明)
  • 糖質制限No.353🍈夕食🍈 ・チキンカツと生サラダ (チキンはココナッツオイルで揚げ焼きに) ・ツナサラダ(大根、きゅうり、人参のツマ切り塩もみ、マヨネーズ、塩胡椒) ・お味噌汁(大根、人参、水菜、なす、豆味噌) 糖質の少な… https://t.co/U1Po2ML46B
  • 夢キャスニコ生のおかげで『お見逃しなく』がずっと『お見逃しなすに見える』
  • せい弥おすすめメニュ~その2。「米なすのウニ味噌田楽焼き」素揚げした米なすに自家製野菜味噌と新鮮生ウニをたっぷりのせた逸品です。新聞に載ったこともあるんですよ?
  • そうだよねたしか生コンってどえらい熱さだったはずだから多分流し込んでる人も「うわっちいいえええええ!!!?!!」ぐらいになってるはずなのなすげえな…
  • くしゃみ、鼻水を引き起こす化学物質の一つであるヒスタミンを多く含んでいるトマト、ほうれん草、なす、タケノコを生で食べると、花粉症が悪化するので避けた方がよいでしょう。加熱すれば問題ありません。 #花粉症
  • 私はもはやなすがままだ。たとえ死が私の選択肢になかったとしても、生には私を肘掛椅子から引き離すだけの魅惑がないことだけは十分に断言できる。
  • この世に生を得るは事をなす 無理に難しくとる事なく 大小問わず何か胸に抱く 真剣に人間磨く Big up‼ #MJRbot
  • なすと生ハムチーズトースト
  • @onasu_9 なすちゃんの生足(´Д`三´Д`*)hshs┌(┌^o^)┐!!!
  • お金使いすぎとか言うくせにお肉食べすぎなんだよ! 野菜高いしそっち減らせばとかおまおまおま 君のお肉摂取量考えるとこれでも足りないんだよ しかも生野菜だめ小松菜ほうれん草トマトなすかぼちゃ…まだまだいっぱいダメとか 結局同じ味同じ調理の仕方になって私のストレスマッハ
  • マックで隣の席の女子高生が「人生は何事もなさぬにはあまりにも長いが、 何事かをなすにはあまりにも短い。」って言ってた。
  • @coca9655 え!まって!普通生で食えるものなの?なすは!
  • なすと生ハムを使った美味しいレシピ
  • 魔法科高校の劣等生の映画戦闘シーン少なすぎてつまらなかったんだよなぁ アニメが良すぎたから少し期待しすぎたのかも
  • 10/2(月) 今日はめっちゃ寝たー😪 お休みの日ぐらい許してねww まだ、眠いし…。 晩ごはん🌛 ・カレー鍋 ・キャベツとなすの肉味噌炒め ・サラダ 〆はうどんを入れてψ(๑'ڡ'๑)ψ デザートは、雪見だいふく🐰… https://t.co/i23goaEYzS
  • せい弥おすすめメニュ~その2。「米なすのウニ味噌田楽焼き」素揚げした米なすに自家製野菜味噌と新鮮生ウニをたっぷりのせた逸品です。新聞に載ったこともあるんですよ?
  • ピュア社訓「人は何かをなすために生を享け、成し終えた時に死んでゆく」これだけは納得
  • @empty____dream 私はオニオンサーモン、はまち、生タコ、わさびなす(かっぱ寿司のみ)、まぐろとかかなぁ🤔回転寿司ばっかりだけど お寿司屋さん行ったら必ず茶碗蒸し食べる
  • @AyaHiiragi02850 うーんなんでも!生以外なら!w なす大好きなんだ〜ヾ(*´▽`*)ノ
  • @gorenasu エモ散らでやっとごれなす君のDJ生で聴けるの楽しみにしてるよ(プレッシャー
  • @aichan_gaogao え、ほんとですか??❤️ 新鮮だからなすも生で 食べれるしお花も食べれるし うちの近くは彩りよくて 無農薬の野菜がたくさんある ことを地元に戻ってきて 知りました笑
  • 秋らしく煮込みハンバーグ😋。市販のソースに生のハンバーグを入れて煮るだけって楽チンだよね😆👍#煮込みハンバーグ#野菜も先にレンチン#時短レシピ #戴いた#秋なすも#入れました https://t.co/vcL1AKjCdy
  • RT @K_ONYUI238: もうこれ何回も言うけどきっちさんは女子高生やで。 土曜日一緒にユーフォ見に行ったワイが言うんだから間違いなす🍆
    kanzinokanがリツイート
  • もうこれ何回も言うけどきっちさんは女子高生やで。 土曜日一緒にユーフォ見に行ったワイが言うんだから間違いなす🍆
  • 明日から仕事だ 9時出社だから8:20ぐらいに家出れば間に合うか その分ボス生に間に合わなくなっちまう可能性があるが致し方なす
  • 自分のデザインしたコミケTシャツ着てる人がいて吹き出しそうになったわ😂😂😂ありがとなす!😂😂❤️生で見ると流石に笑う😂😂
  • 世に生を得るは、事をなすにあり。  坂本竜馬
  • ●カレイ煮付け100円●大盛り豚バラ野菜炒め350円●にんじんしりしり200円●生牡蠣350円●肉詰めなすフライ350円●ハーブ鶏レバー250円●ナゲット200円●ピリ辛レタス100円●8〜13日休みです●