とうもろこし ゆで 100g

とうもろこし ゆで 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
30 97 74.7 3.3 0 0.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 19.7 1.2 微量 0.7 3
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
65 0.6 微量 290 0 44
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
24 0 0.16 0.14 2.3 6 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

とうもろこし ゆで

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  • @Artemis_924 こんなんしかない笑 北海道十勝清水産ゆでとうもろこし https://t.co/sxSlBuPgts
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  • ゆでとうもろこし
  • ポテトチップス塩味(1/4袋)[147]、信州一味噌減塩長ねぎ[34]、プレーンドッグ[407]、味噌汁 具無し[28]、とうもろこし(ゆで)20g[19]、 https://t.co/QxVKpBlfAT: カロリー早わかり https://t.co/5rXG53D9T7
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  • ❤おひるごはん❤ ・もやし ・キャベツ ・とうもろこし ・鶏肉 ・ミニトマト ・子持ち昆布 ・にんじんの煮物 ・ゆで卵とツナの和え物 ・ホタテ ・おから蒸しパン(きなこ) 調整です…最近食べ過ぎ危機感😂 キティちゃんホイルの… https://t.co/MjgGakaDRD
  • @odenchan0427 お粥もだし入れると食べてくれやすいです(՞ټ՞☝ とうもろこしはミルク入れてお粥も入れてあけるとコーンがゆで食べてくれやすくなったりするかもです😋
  • バイト先のスーパーでゆでとうもろこしと牛乳を買わずに、店内の中で食ってる夢を見た
  • 「とうもろこし ゆで」100gのカロリーは97kcalです。タンパク質3.3g、脂質0.4g、炭水化物19.7gです。 https://t.co/QcQ38i3QjS
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  • 今日のお昼は長いもカレー、夜はミックス野菜入り水餃子とゆでとうもろこし。美味しかった\( 'ω')/
  • おなかすいた。。ゆでとうもろこし食べたい。
  • RT @miimelo93: おいしいゆでとうもろこしは分かる! でもゆでなすってなに? https://t.co/Apt5x7tLqG
    hirokichi250がリツイート
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