つわぶきゆで 100g ﾂﾜﾌﾞｷのカロリー・栄養ダイエット

つわぶきゆで 100g

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廃棄率 (%)	エネルギー (kcal)	水分 (g)	蛋白質総量(g)	蛋白質動物性(g)	脂質 (g)
0	15	95.3	0.3	0	微量

コレステロール	炭水化物糖質(g)	炭水化物繊維(g)	食物繊維 (g)	灰分 (g)	カルシウム
微量	2.8	1.1	微量	0	29

リン	鉄	ナトリウム	カリウム	ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ当量(μg)	ビタミンA ｶﾛﾁﾝ(μg)
7	0.1	40	150	0	50

ビタミンA 効力(IU)	ビタミンE	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンC	食塩 (g)
28	微量	0.01	0.03	0.2	0	0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

RT @tamutamucafe: 本日の日替わり🍺 ◎アテ◎ ☆山吹(つわぶき)酢漬け150円 ☆ミニきゅうりの味噌マヨディップ250円 ☆ゆで鶏麻辣ソースパクチーまみれ・自家製イワシ明太・浜松餃子(6ヶ)400円 ☆鶏ふりそでの唐揚げ・宮崎地鶏のたたき各500円 ☆四日市風…
2023-03-27 08:08:52
kunioasがリツイート
RT @tamutamucafe: 本日の日替わり🍺 ◎アテ◎ ☆山吹(つわぶき)酢漬け150円 ☆ミニきゅうりの味噌マヨディップ250円 ☆ゆで鶏麻辣ソースパクチーまみれ・自家製イワシ明太・浜松餃子(6ヶ)400円 ☆鶏ふりそでの唐揚げ・宮崎地鶏のたたき各500円 ☆四日市風…
2023-03-27 08:08:17
abeticaがリツイート
本日の日替わり🍺 ◎アテ◎ ☆山吹(つわぶき)酢漬け150円 ☆ミニきゅうりの味噌マヨディップ250円 ☆ゆで鶏麻辣ソースパクチーまみれ・自家製イワシ明太・浜松餃子(6ヶ)400円 ☆鶏ふりそでの唐揚げ・宮崎地鶏のたたき各500円… https://t.co/ULHtRxJzTy
2023-03-27 08:06:38