つわぶき 生 100g

つわぶき 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
5 16 94.5 0.3 0 微量
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 3.1 1.2 微量 0.9 31
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
9 0.2 85 340 0 55
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
31 微量 0.01 0.03 0.3 2 0.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

つわぶき 生

つわぶき 生 Twitter

  • つわぶき峻君の烏野女子高生の写真を下さい。むしろ、お金払うんで下さい。あれで、佐久早好きになったと言っても過言ではない。(個人写真買った)
  • @tsuwabuki_toshi つわぶきくん、33公演お疲れ様でした。 演劇ハイキューで動く姿を見てより一層佐久草くんを好きになりました。 演じてくださりありがとうございます。 女子高生役も毎回楽しみに観ていました🤩 素敵な時間をありがとうございました🙌
  • いや〜、佐久早君。烏野高校女子高生役のつわぶき俊です…って挨拶最高でした👏( ̄∀ ̄)あと、木下役の長田くんの英語スピーチ。リエーフを思い出すわ〜。面白い組と感極まり組といつも通り組のスピーチだったな。
  • そして我が推しよ。やってくれたよ。 「烏野女子高生役のつわぶき峻です」🤣🤣🤣
  • 冷たい空気が好きなつわぶきが咲き始めました。雑草にも美しさを見出した植木屋さんのちょっとした計らい。 私にはヤギ草の1つ過ぎなかった…少年時代、草の量が足りない時に足していた。黄色いの花と茎はヤギの好物。生の鳴き声を聴かなくなっ… https://t.co/WaqyinesDu
  • ハイステの男性キャストがやる女子高生役は歴代レベル高いし可愛いな?! 思いつくだけでも橋本祥平さん、三浦海里さん、山川宗一郎さん、高根正樹さん、つわぶき俊さんなど… もしかしてハイステの公式はキャストが決まった後、女子高生役のオーディションでもしてる?🤔
  • 女子高生つわぶきとし子がエロくてとても困りました。