たまねぎ 水煮 100g

たまねぎ 水煮 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 33 90.7 1.1 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 7.1 0.6 微量 0.4 16
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
30 0 2 130 0 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.03 0.01 0.1 4 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

たまねぎ 水煮 Twitter

  • RT @kaorun6: 野菜ぎっしり味噌汁。きゃべつ、にんじん、たまねぎ、だいこん。お椀もりもりの野菜で、野菜不足を解消です。野菜は順番に鍋に入れ、ふたして柔らかく蒸し煮していきます。最後に水と味噌、ほんの少しだしの素を加えました。体にやさしい味噌汁で、週末のんびりスタートで…
    Mame____DouShouがリツイート
  • #ダイエット #おつまみ #常備菜 #簡単料理 簡単常備菜 玉ねぎのツナ梅和え 材料 たまねぎ一個 スライサーで薄暗いスライス ツナ水煮1缶 梅干し大粒2 種を取り包丁でペーストまで叩く これを混ぜ合わせるだけ! ビニール手袋で… https://t.co/pjutZam0B5
  • さば水煮 水菜たまねぎ 絹豆腐 #明日の献立 #心の俳句
  • どうじゃ!じゃがいも、にんじん、たまねぎを、どっさり入れたんだよ〜😤 水を入れずに、たっぷりの煮汁で煮込むわよ〜💞 ルーは、まだ入れないから待っててね! ルーを入れて、大豆の水煮を入れたら完成よ...🥰 *野菜はレンジでチンしてま… https://t.co/WOgwTNKbSy
  • 春になって日照時間が増えると葉を急速に伸ばしつつ、雪解け水を十分に吸収し、大きくなって収穫を迎えます。こうして栽培される雪たまねぎは、みずみずしく甘いだけでなく、肉厚で食感が良いのが特徴となっており、熱に強く煮崩れしにくいため、カレーや煮込み料理などに適したたまねぎとなっています
  • マヨとコチュジャンとにんにく 鯖の水煮 トマト缶 たまねぎ 菜の花 のサラダをアテに飲酒
  • RT @dvharuharu: 【おうちらーめん300円】 信州の武田味噌 豆板醤  挽き肉たまねぎニンジン白ネギ胡麻油炒め 清酒100ミリと水と牛乳をぶちこむ。トッピングは貝割れ万能ネギもつ煮 ニンニクと生姜のペースト。隠しでオイスターソース少々。 中華麺もっと工夫しないと…
    worldclass_weがリツイート
  • 【おうちらーめん300円】 信州の武田味噌 豆板醤  挽き肉たまねぎニンジン白ネギ胡麻油炒め 清酒100ミリと水と牛乳をぶちこむ。トッピングは貝割れ万能ネギもつ煮 ニンニクと生姜のペースト。隠しでオイスターソース少々。 中華麺も… https://t.co/YO9Y7WLvJ9