たまねぎ 生 100g

たまねぎ 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
5 35 90.4 1 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
1 7.6 0 1.4 0.4 15
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
30 0.4 2 160 0 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.04 0.01 0.1 7 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

たまねぎ 生

たまねぎ 生 Twitter

  • 生たまねぎ食って腹終わりました
  • ホワイトオニオン食べたんだけど生でも甘くておいしー!他のたまねぎ食べられなくなる
  • 生たまねぎ食べてから目がしばしばする
  • 茄子の揚げ浸し キャベツ、たまねぎ、にんじん、卵のコンソメスープ コンソメポテトウインナー炒め ローストビーフ生春巻き これでいいか
  • どれすとくんはどうしたの生のたまねぎでもかじっちゃったの
  • アヴドゥル「承太郎、何か頼むものは?」 承太郎「たまごとサーモンと生ハム…あ、もちろんたまねぎ抜きでな。あとプリンとプリンとプリンと…」 ジョセフ「お前マジで言ってんの?」
  • お米だけじゃない! 新潟はラーメンも美味しいのです😍 特にコレ。 新潟県内のスーパーで買える、燕三条系らーめん!背油いり!!入澤製麺株式会社 みじん切りにした生たまねぎを乗せてどーぞ。 #新潟県 #ラーメン #燕三条系 https://t.co/DdTNFNiAsK
  • んー生のたまねぎはちょっときつい
  • 牛肉のたたき食いたい わさび醤油付けて生たまねぎと一緒にね
  • 他に食べるものがないので涙をボロボロこぼしながら生のたまねぎを食べているミストラル #野良で生活する推し https://t.co/6snfZvHNOg
  • 1.たまねぎ、紫たまねぎは薄切りに、レモンは半月切り。 2.ドレッシングは、塩、マスタード、こしょう、酢、砂糖、おろしたまねぎをよく混ぜ合わせ、サラダ油を少しずつ混ぜ合わせて。 3.1に2を和えてから生ハムを加えパセリを散らす。
  • 3.嫌いな食べ物 ゴーヤ、レーズン、生のたまねぎ、辛すぎるもの、マーマレード、粒が大きい蕎麦とか... 食べよう思えば食べれる( ᐛ👐)
  • 冷え性を対策するには、体を温めてくれる食材をとることが大切になります。 体を温めてくれる食材は、 【とうがらし】【にんにく】【たまねぎ】【牛肉】 【納豆】【かぼちゃ】【えび】【生姜(生はダメ)】 などがあります!
  • ビタミンB1の吸収を促進し、疲労回復効果を持続させるのがアリシンという香気成分です。アリシンを含む食べ物は、ニンニク、ニラ、たまねぎ、長ねぎなどが挙げられます。加熱せずなるべく生のままサラダや薬味として食べるとより一層効果が期待できます。