切り干し大根 100g

切り干し大根 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 283 16.9 9.4 0 0
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 59.1 6.6 20.3 7.5 470
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
180 9.5 160 2500 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.32 0.2 4.5 24 0.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

切り干し大根 Twitter

  • 今日のランチは… ヒレカツ&エビフライの 定食にしてみました︎💕︎ 切り干し大根、タレも作り ました✨ではでは食べたいと 思いまーす(`・ ω・´)ゞビシッ!! https://t.co/oD3YLJPTP3
  • @sho_ars_sakurai そうならないように寝ちゃうのよww😂 たまたまね、近所の畑やってる人に大根たくさん貰って、私が知らないうちに切って干したみたい。 めちゃくちゃ太くて分厚くて!😂 切り干し大根と言えないかも?!
  • RT @arinko_mini13: ◉今日の夕飯◉ ・鯵の開き ・ピーマンの旨味ナムル ・胡瓜とワカメの酢の物 ・ふきの煮物 ・ブロッコリーと人参の  胡麻和え ・切り干し大根の煮物 ・白菜と落とし玉子の味噌汁 心身共に疲れてる時 湿疹が現る現象が久々に😖 いいね怠り気味に…
    musyanokouji_3がリツイート
  • RT @J54UnLbnBLW6ImE: 今夜のおうちごはん✨ 🥢回鍋肉 🥢甘酢肉団子 🥢マカロニサラダ 🥢切り干し大根小鉢 🥢白菜とたまごの中華スープ スパさんのすりだね黒でアクセント😋 🥢炊き立てご飯 今夜は中華献立に🤗 #おうちごはん https://t.co/INQQm
    Togawa_udonがリツイート
  • 今日のお弁当、全部味濃いめになってしまった。反省、反省。 切り干し大根サラダが好き https://t.co/kYLQuYU6zZ
  • RT @6lcldQKJTq6UNYZ: 焼き鯖と卵焼きで朝ごはん。 人参と豆の黒ごま和え、柴漬け、切り干し大根の煮物、すぐき、卵焼き、焼き鯖、里芋の醤油麹のせ、油揚げとわかめの味噌汁、白ごはん。 https://t.co/lAnaFLAhT3
    ng12187がリツイート
  • ガッツリ発熱って訳じゃないんだけど、鼻水、36.8〜37.2度、食欲不振。好きなものなら食べるけど、好きでもかみごたえあるもの(肉類、切り干し大根、ソーセージやかぼちゃスープも)手をつけず… パン、うどん、味噌汁、果物、さつま芋、ヨーグルト、茶碗蒸しは食べる👦🏻 体調悪いんだね😂
  • 切り干し大根 https://t.co/zt8AMDq1pu
  • @sawamoco 夜を軽くすると、夜食が必要になりそうだわ。˘(〃⚆🐽⚆〃)˘ 自家製の切り干し大根なのね。 既製品のお世話にしかなったこたがないわ。お母様、マメなのね。
  • RT @6lcldQKJTq6UNYZ: 焼き鯖と卵焼きで朝ごはん。 人参と豆の黒ごま和え、柴漬け、切り干し大根の煮物、すぐき、卵焼き、焼き鯖、里芋の醤油麹のせ、油揚げとわかめの味噌汁、白ごはん。 https://t.co/lAnaFLAhT3
    borninwinter11がリツイート
  • RT @hanamomoact: 大根が収穫できるものの、ラマダンで断食時間があるので消費がおいつかず、切り干し大根にしてみたら?と教えてもらって作ることに。1日できゅーっとなってヒエログリフ化した大根。太陽の力、すごい。 https://t.co/7ZISnmwLK2
    yk_29がリツイート
  • @nagi_kyun_ わぁ、ありがとうございます🥹 シーチキンと胡麻と切り干し大根!美味しそうです♡シーチキンって万能ですよね..🥹 試してみます✨
  • @daiichisekken お疲れ様でございます💦 でも残さず食べてくれるの、嬉しいですよね☺ わたしはブロッコリーと鮭の切り身と切り干し大根が好きです🤤
  • @Natsumi_Cosme24 旬の素材で美味しそうだし、手際の良い料理姿が素敵すぎて🥹👏🏻✨✨簡単でちゃちゃっとできる料理…切り干し大根を水で戻してシーチキンと胡麻(お好みでマヨネーズ)で和えるだけの(火すら使わないw)簡単なサラダとか好きです。
  • 切り干し大根、いくら調味料入れても味が薄い…… 母の作るやつは結構な量入れてるんだなと(市販のやつもすごそう)
  • 明日1キロの骨つきマトンでカレーを作る 激辛四川麻婆春雨をつくる ほうれん草チキンカレーつくる どて煮つくる 切り干し大根と手羽元の煮込みつくる
  • RT @6lcldQKJTq6UNYZ: 焼き鯖と卵焼きで朝ごはん。 人参と豆の黒ごま和え、柴漬け、切り干し大根の煮物、すぐき、卵焼き、焼き鯖、里芋の醤油麹のせ、油揚げとわかめの味噌汁、白ごはん。 https://t.co/lAnaFLAhT3
    sakuranobeがリツイート
  • RT @harapekomax114: おはようございます 今日の #お弁当 は3人分 🌱鰤の塩麹焼き 🌱つくね 🌱人参タラコ 🌱切り干し大根の煮物 🌱だし巻き玉子です。 風強くて、雨が横殴り 駅のホームまで吹き込んできてます。 通勤通学の際はお気をつけてくださいね。 今日も…
    kaitona_utaoniがリツイート
  • おひるごはん、飲むヨーグルト、昆布と切り干し大根煮、せとか、大根ツナトマトサラダ、昨日の朝取れたけのこアク抜き済みと春にんじん、育ちすぎの朝取れレタスのジェノベーゼパスタ https://t.co/EMm73t220v
  • @fuji377611 @Little_Marry_m 3時から病院だから 夕飯の支度、終わり~ めっちゃ、頑張った気がするんだけど ほうれん草の胡麻和え 切り干し大根の煮物 ひじきの煮物 豚汁 お刺身 頑張り過ぎか~🤣🤣🤣
  • 2023.03.20 せらおくん元気🙂 💩オッケー 弟くん公立高も合格🌸 手続きと制服販売などの為学校へ 朝はおにぎり2種  アマタケさんサラダチキン 昼はカレー  夜はコロッケ、チキンステーキ  高野豆腐、人参、がんも… https://t.co/UdPQc2e8ww
  • 私切り干し大根の煮物作るの上手かもしれん(*´ч ` *)
  • お昼ご飯ははんぺん焼きです😊 はんぺん ツナ 切り干し大根を一緒に捏ねてカリッと焼きました😉 #おうちごはん #おうちご飯 #お昼ごはん #ランチ https://t.co/NU4FvnGfcw
  • 【💮利用者さん募集中です💮】 今日は雨降りで気分も下がりますよね😢でも桜の開花も間近ですね☺ 今日のお昼ごはんは回鍋肉と切り干し大根でした🤗 https://t.co/CEeM8M5HLf
  • RT @153_diet_r: 今日のお弁当🍱 ❁ささみチーズのトマト煮 ❁︎ゆで卵 ❁水菜と切り干し大根のサラダ ❁︎人参のカレー粉炒め ❁さつまいも ❁︎ミニトマト、ブロッコリー ❁︎玄米、お味噌汁 今週もお疲れ様でした〜! #お弁当記録 #ダイエット https:…
    yuri27793097838がリツイート
  • RT @Komaturukazuru: 同じバージョンで 切り干し大根も イケルよ! https://t.co/KnZWrwWhB3
    kansoIU_umiusiがリツイート
  • RT @newyasudaya: こんにちは 4月7日(金) L11時30〜15時(lo14時30) Dイベント仕込みの為休み 売り切れ次第終了 .ニューチキンカレー .喉軟骨と蓮根で作るラム酒ピックルポークキーマ .切り干し大根のカチュンバルとダールタルカ(豆) パ…
    yaneuracurry306がリツイート
  • 同じバージョンで 切り干し大根も イケルよ! https://t.co/KnZWrwWhB3
  • #おうちごはん #お昼ご飯 #お弁当 今日は2人分のお弁当 お昼は珍しく私一人の家ごはん 昨日のカルボナーラの残りをパスタにかけて、つくりおきのあるもので。 弁当はハンバーグ、スナップエンドウ、ミニトマト、おから、切り干し大根… https://t.co/jwBN8iIgFV
  • RT @brunfelsia42: コレコレ‼️ 私もそうだった 調理実習で大根持っていく(グループ内で精一杯頑張って安い持ってきやすそうなの選ばせてもらった)って言ったら 切り干し大根出してきて「戻せば同じだろ!ダメなのか?なんでだ言ってみろ」って母が´・ω・ `
    mimixmixがリツイート