切り干し大根 100g

切り干し大根 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 283 16.9 9.4 0 0
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 59.1 6.6 20.3 7.5 470
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
180 9.5 160 2500 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.32 0.2 4.5 24 0.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

切り干し大根

切り干し大根 Twitter

  • 2種の唐揚げが最高に美味しかった💗! ニンニク醤油味と、グリーンカレーペースト味💗 ヨーグルトにつけてから味をつけて新発見でした♡ ✩2種の唐揚げ→ニンニク醤油andスパイシー ✩彩りなすトマトのお浸し/切り干し大根とピリ辛炒め/… https://t.co/s7PAsufAT6
  • RT @akaitsukikuroi1: 皆様💕おはようございます さて!退院後〜💕 【病院食風💓軟菜食朝継続中】 先日の残り物(*´³`*) ㄘゅ💕 🌺切り干し大根(戻し昆布,油揚げ,人参,糸蒟蒻,大豆水) 🌺ひじき煮(同じ食材で💕大豆水煮,人参,糸蒟蒻,油揚げ)🌺ナスの煮び…
    hitomihcxがリツイート
  • @UNoN1C6nzWj8B4W 有益な情報!!!ありがとうございます♡切り干し大根って出汁いらないんですね…!そしてキノコって冷凍すると栄養増えるなんて…さすが奥さま…! いま、冷凍室パンパンなので、あいてきたらキノコ冷凍しまくります😌
  • 今日は一人朝食。サラダ、たまご焼き、切り干し大根、スープ、酵素玄米。 #ごちそうフォト #朝食 at 自宅 https://t.co/SBXiFG5YWh #miil
  • @yukuwashi_9 切り干し大根
  • RT @20001xlastorder: 今日のお弁当でーす。 鶏のポン酢バター焼きと小松菜とツナのサラダ、切り干し大根の煮付けに、甘いたまご焼きにプチトマトと、真っ白ほかほかご飯に梅干しが乗ってまーす!ってミサカはミサカはお知らせしてみたり。 中日だからのんびりね。ミサカと…
    kamijo_touma000がリツイート
  • 今日のお弁当でーす。 鶏のポン酢バター焼きと小松菜とツナのサラダ、切り干し大根の煮付けに、甘いたまご焼きにプチトマトと、真っ白ほかほかご飯に梅干しが乗ってまーす!ってミサカはミサカはお知らせしてみたり。 中日だからのんびりね。ミサカと一緒に頑張ろ!! #ご用ちう
  • ヨーグルトでも全然解消出来なかった便秘が切り干し大根食べてるとめちゃめちゃ調子いい! どうやら私の体には大根があってるらしい👏👏
  • RT @akaitsukikuroi1: 皆様💕おはようございます さて!退院後〜💕 【病院食風💓軟菜食朝継続中】 先日の残り物(*´³`*) ㄘゅ💕 🌺切り干し大根(戻し昆布,油揚げ,人参,糸蒟蒻,大豆水) 🌺ひじき煮(同じ食材で💕大豆水煮,人参,糸蒟蒻,油揚げ)🌺ナスの煮び…
    akaitsukikuroi1がリツイート
  • @norinoriuch 切りないよねネットプライバシー 干されかねない内容呟くし しんけい使ってツイートしないと 大騒ぎになるし 根っからの本心をボヤけないのは辛いポ ♪ 懐かしき切り干し大根( ^ω^ )
  • 皆様💕おはようございます さて!退院後〜💕 【病院食風💓軟菜食朝継続中】 先日の残り物(*´³`*) ㄘゅ💕 🌺切り干し大根(戻し昆布,油揚げ,人参,糸蒟蒻,大豆水) 🌺ひじき煮(同じ食材で💕大豆水煮,人参,糸蒟蒻,油揚げ)🌺ナス… https://t.co/9lkaaZelkW
  • 切り干し大根だとかヒジキだとかだ.
  • RT @golipi: ごりぴの晩酌ちょっと早いですが晩酌始めます! 虚のおつまみは、自家製ぬかずけ、切り干し大根の煮物でチューハイを飲む!本当は、日本酒がいいけどね! でわでわ! カンパ〜イ( ^ ^ )/□! https://t.co/0q9qBKvmkQ
    Oni_Curryがリツイート
  • @rinsimpl 特に乾物は残りがちですよね〜(汗)切り干し大根が変色してる事がしばしば…
  • 今年の体育祭のお弁当のメニュー、陛下のリクエストが以下になります。 きんぴらごぼう 切り干し大根 砂肝ポン 鶏レバーの甘露煮 >>茶色い<<
  • @kiriboshi__4624 切り干し大根さんのにょたも好きです😊💕 あとべったー色々読ませてもらったんですが、塾講師綴至のやつ最高でした😂綴至も好きなのでべったー天国です🙏
  • RT @kirinnkazukazu: 「牛乳・乳製品」は食物アレルギー、幼児アレルギーの共通原因で引き起こされる疾患は「湿疹」「喘息」「偏頭痛」など カルシウムを有効に摂取できる食物は「昆布」「ひじき」「わかめ」「切り干し大根」等で日本人の健康維持に最も適した食文化を日本人自…
    m_1218r_0828がリツイート
  • 早朝ジムから帰宅したら、まだ泥酔嫁は寝てる😴…( ´・∞・)ウーム…とりあえず嫁のお弁当を調製…アゴ竹輪、プチトマト、塩シャケ、紅白なます、切り干し大根、甘い卵焼き…梅干しは自家製、去年漬けたやつ…⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾🎵しば… https://t.co/lS7vGuWQ94
  • 5月23日のお弁当 炊き込みごはん(ひじき) 鶏つくね串 あらびきウインナー 卵焼き ブロッコリー 切り干し大根 ツイストドーナツ 今日は茶弁に…(;´・ω・) #お弁当 #工房アイザワ #naniIRO https://t.co/VbXFZOBmQH
  • RT @kazumin197608: 今日の学生弁当。 チキンのトマト煮、さつまいもの甘煮、ちくわきゅうり、ゆで卵、切り干し大根サラダ、プチトマト。 #Twitter家庭料理部 #お弁当 https://t.co/Ws7ghk1Qv7
    lunchinohakoがリツイート
  • 今日の学生弁当。 チキンのトマト煮、さつまいもの甘煮、ちくわきゅうり、ゆで卵、切り干し大根サラダ、プチトマト。 #Twitter家庭料理部 #お弁当 https://t.co/Ws7ghk1Qv7
  • 今日のおべんと。 はもの梅和え、切り干し大根と薄揚げ炊いたやつ、生麩と豆乳揚げと干しエビ炊いたやつ、ほうれん草梅しらす和え。 https://t.co/f5iRRQL08s
  • RT @pockymama0216: アメフト🏈ってたくましいスポーツと思ってた。相手を潰すなんて思ってもみないこと。勝ち負けはストーリーだと思う。監督やコーチ、選手みんなスポーツ精神を考えてほしい。言われたからやるってのもな〰 切り干し大根のサラダ入れました。 https:…
    Hayato5555555がリツイート
  • アメフト🏈ってたくましいスポーツと思ってた。相手を潰すなんて思ってもみないこと。勝ち負けはストーリーだと思う。監督やコーチ、選手みんなスポーツ精神を考えてほしい。言われたからやるってのもな〰 切り干し大根のサラダ入れました。 https://t.co/5CRfd25Kaq
  • 5月23日(水)のメニュー🍛 しめじごはん 中華丼 八宝菜 春巻き あんかけニラ玉 じゃがいもの丸揚げ煮 切り干し大根の煮物 カレー マカロニサラダ 魚メニュー(仕入れにより)
  • 朝ご飯 みそ汁 お好み焼き ブロッコリー 切り干し大根 プロテイン200ml https://t.co/OYTd4vVbz9
  • 大根は…おろして…大根おろし… 千切りは…切り干し大根や刺身のつま 輪切りにすれば…おでんや煮物 下手な役者は大根役者… 色々使えるね…
  • 体を温める食べ物。 根菜類⇒ゴボウ・人参・大根・レンコン・サトイモ 干物⇒切り干し大根・干ししいたけ #美容
  • RT @golipi: ごりぴの晩酌ちょっと早いですが晩酌始めます! 虚のおつまみは、自家製ぬかずけ、切り干し大根の煮物でチューハイを飲む!本当は、日本酒がいいけどね! でわでわ! カンパ〜イ( ^ ^ )/□! https://t.co/0q9qBKvmkQ
    noth8053がリツイート
  • RT @edyy1973: 風邪を吹き飛ばす為に、肉へ。ゴボウと切り干し大根のキムチ最高。肉も新鮮で旨い。 https://t.co/rkfj4GKaSD
    noth8053がリツイート