切り干し大根 100g

切り干し大根 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 283 16.9 9.4 0 0
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 59.1 6.6 20.3 7.5 470
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
180 9.5 160 2500 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.32 0.2 4.5 24 0.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

切り干し大根

切り干し大根 Twitter

  • 晴れているので、切り干し大根を作るよ。|今日はどんな実験をしよう。|note(ノート) https://t.co/EL7uWm83qP
  • 切り干し大根はサラダもイケるというのを見て作ってみました。キュウリと和える人が多いみたいだけど、あえてトマト。トマトの美味しい汁をたっぷり吸っていい感じ♪煮物じゃない食感も新鮮。 https://t.co/hMeV1UklZY
  • 三成さんかわいいね 切り干し大根たべようね https://t.co/JlxuigqAYY 煮物
  • 切り干し大根vs堀川くん (՞ਊ ՞)
  • 朝ごはん🌀 スムージー、レモンケーキ お昼ごはん🌀 友達と交換したお弁当 晩ごはん✨ 温野菜、チキン南蛮、切り干し大根の煮物 51.6kg
  • RT @29411b71dcb6476: 8/16晩御飯🌃🍴 *チキンのレモンペッパー焼き *サバ缶の味噌煮 *野菜と切り干し大根のめんつゆ煮 ついでにカボチャ🎃プリンパイも💬しま➰す☺🍀✨ https://t.co/EA7EQ3ylsS
    KPACHAR051_がリツイート
  • 真空パックのやつだけど久々にひじき食べた。ひじき最高よね。切り干し大根も最高だけど買い忘れてた。次回だな。
  • @vitaminlooove 刻み昆布(・ω・)!なかなか食べない子がきたね!笑 切り干し大根が最近地味にブームだったから、なんだかうれしい😆むくみとさよならしたいーー(`・ω・´)
  • いや、切り干し大根祭りかもしるない
  • 切り干し大根もひじき煮も高野豆腐も美味しいよねぇ。炊きたてのご飯とともに。
  • 何か食べたいし、白飯と切り干し大根でかっこみたいけれど、その後再び歯磨きするのが嫌で実行に移せない。
  • @anankatsumidayo 切り干し大根のみ、母親の手作りだよ。 あとは、レトルトと惣菜(笑)
  • @anankatsumidayo 切り干し大根だね。
  • @manyoY8 愛してるぞ吉田 切り干し大根は遠慮するぜ 次はお好み焼きとたこ焼な
  • @ku_zattani 朝:ドーナツ 昼:玄米入ごはん、しょうが焼き、切り干し大根煮、おから煮、おひたし 夜:タイカレー 今日はおやつを我慢した!
  • そういえば切り干し大根のお味噌汁初めて作ったけどめっちゃおいしかったー!普通の大根千切りのお味噌汁は実家でよく出てたけど、切り干し大根の方が出汁が出るし食感も独特で柔らかくなりすぎなくておいしい! #自炊
  • RT @puwAG9JrrVtwfVN: カレーに醤油をいれよう😃切り干し大根にも醤油をいれて、炒めものにも醤油をかけれ
    SmithWM0801がリツイート
  • @mana_rinkalove おけおけ、 私よりは新しいものね でも切り干し大根ってちょっと古い大根ってかんじ👌
  • 今週末は切り干し大根に挑戦する!
  • @maruco_black ポルチーニもびっくり、みたいな😂 香り高い切り干し大根の煮物になるところだった😂
  • 本日のお品書き ・切り干し大根 ・サーモンのお造り ・さわらとニラの味噌マリネ ・そうめん ・白飯も追加可 以上となっております。
  • この切り干し大根食ったらワンドロやんぞ〜〜〜〜〜〜きあい。 や〜〜っぱパンケーキより白米だね
  • 旦那は飲み会やけど、帰宅して切り干し大根をこさえたわず。たべへんやろけどな!w
  • 夕食はさんまの胡麻みりん、切り干し大根の煮物、ツナと小松菜の炒めもの、なすの九条漬け、柴漬け、きゅうりの甘酢漬け、ノンアルコールビール、ご飯。
  • @springflower721 油揚げは冷凍保存できるのがいいですね! お味噌汁以外にも切り干し大根やひじきの煮物に必ず使うし♪ 次はキノコと油揚げにしょうかな〜(^^) ありがとです♪
  • @piros_72 切り干し大根美味しくてつい・・・・
  • カボチャの煮物、切り干し大根のきんぴら、おかひじきのナムル、白和え、ウインナー、梅ひじき。 カボチャが大変美味しく煮えていることをご報告いたします。 https://t.co/BMwjg59cxb
  • @ochun10969 @ginirodesuyo @spoiled_brat112 @p_xx___ 一応フランス料理やで 俺はフランス料理好きじゃないから切り干し大根みたいな価値ってだけ
  • 切り干し大根が美味しい・・・
  • 安売りしてた梨が思いの外甘くて幸せ。 昨日の切り干し大根とオクラと大葉の和え物残ってるし、今日作ったカボチャの煮付け、麻婆茄子、お味噌汁も残ったから、明日はサラダを添えるだけで夕飯ができそうだ。料理しなくて済むー♪