だいこん 水煮 100g

だいこん 水煮 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 19 94.5 0.7 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 3.4 0.8 1.5 0 30
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
20 0.3 13 200 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.02 0.02 0.2 11 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

だいこん 水煮

だいこん 水煮 Twitter

  • @gurimaru3 だいこんうまうまでした!お魚はサバの水煮缶の時短レシピで笑
  • RT @mizu701: 【食材・神戸1地区A 2019/11/6 続き】 豚肉【産地:熊本】 れんこん水煮【産地:茨城・徳島 加工地:徳島】 にんじん【産地:北海道】 だいこん【産地:兵庫】 白ねぎ【産地:愛媛】
    HayakawaToshiがリツイート
  • RT @mizu701: 【食材・神戸1地区A 2019/11/6 続き】 豚肉【産地:熊本】 れんこん水煮【産地:茨城・徳島 加工地:徳島】 にんじん【産地:北海道】 だいこん【産地:兵庫】 白ねぎ【産地:愛媛】
    4_Sea_がリツイート
  • 【食材・神戸1地区A 2019/11/6 続き】 豚肉【産地:熊本】 れんこん水煮【産地:茨城・徳島 加工地:徳島】 にんじん【産地:北海道】 だいこん【産地:兵庫】 白ねぎ【産地:愛媛】
  • @chloe0608wan だいこん、かぼちゃ、にんじん、きゃべつ、しめじ、豚肉かベーコン、大豆の水煮などを無塩トマトジュースとコンソメで煮ます。白菜やチンゲン菜でも。最後にオリーブオイルを一垂らし。じゃがいもでもいいかな?塩、コショウで味を整える。